Hva er farlig? Først en åreknuter. Mennesker hvis yrke krever at du er på føttene hele dagen, er flere ganger mer sannsynlig å "tjene" åreknuter i underekstremiteter. Immobiliteten i musklene fører til en svekkelse av deres trykk på karossens vegger. Blodet stagnerer, trykket på karene øker, og følgelig gjør de utstrekne venene seg i form av unestetiske vaskulære spirer.
For det andre, felles sykdom. Den vertikale posisjonen til kroppen gir større belastning til leddene, noe som resulterer i at slitasjegikt utvikler seg, som har egenskapen til å utvide seg.
En høy sannsynlighet for sykdom hos selgere, lærere og frisører.
forebygging
- Stabilisering av vekt. Overskuddet gir en ekstra byrde på karene og leddene.
- Berikning av dietten med fisk og sjømat. Det er denne mat som er rik på proteiner, som lett absorberes av kroppen. Og kobber, som finnes i blåskjell, reker og havkål, gir fartøyets styrke.
- Spiser svart chokeberry og sitron. Begge disse produktene har en unik evne til å nøytralisere ødem i benet, på grunn av vitamin P som finnes i dem.
- Drikker mester fra tranebær og tranebær. De inkluderer aspirinlignende stoffer som kan fortynne blod og motstå dannelsen av blodpropper.
- Bruken av gjærte melkeprodukter. Sammen med grønnsaker og frukt handler de profylaktisk mot leddsykdommer.
Hva er farlig? Mangel på fysisk aktivitet fører til utvikling av hypertensjon og aterosklerose, utseende av forstoppelse.
Representanter for inaktive yrker lider: sjåfører, personer i ledende stillinger, ansatte i kontorer.
forebygging
- Erstatning av ferske grønnsaksmat. I pølser, smør, kyllingegg, fettsyrer og ost inneholder en stor mengde kolesterol, noe som påvirker kardiovaskulærsystemet negativt, så det anbefales ikke å misbruke dem. I plantefôr er det grov fiber som stimulerer tarmens arbeid og forhindrer forstoppelse.
- Bruk av uberørt vegetabilsk olje i mat. Det bidrar til å eliminere kolesterolplakk.
- Introduksjon til kostholdet av belgfrukter, frukt og rå grønnsaker. De inneholder et stort antall antioksidanter, nemlig svovel, som kan nøytralisere frie radikaler som forårsaker aterosklerose.
- Spising kli. Både i ren form, og i form av frokostblandinger og rugbrød, forbedrer dette produktet også tarmens funksjon.
Hva er farlig? Sikkert, forgiftning. Folk som kontakter sin plikt med skadelige og giftige stoffer, samler kontinuerlig alle disse giftene i kroppen.
De mest utsatt for forgiftning er yrker som maleren, apotekeren, apotekeren, glassblåseren.
forebygging
- Forbruk av havkål og rødbeter. Det er disse produktene som har den unike egenskapen å fjerne skadelige giftstoffer fra kroppen eller nøytralisere dem.
- Kokende poteter med peeling. Stivelsen og fiberen i den er dermed i stand til å ta skadelige forbindelser ned til kreftfremkallende stoffer.
Hva er farlig? Kronisk stress. De menneskene som har et yrke som er forbundet med stort ansvar, konstant nervøsitet, stress, kan undergrave nervesystemet betydelig og til og med falle i depresjon.
Disse stillingene inkluderer: ledere, kirurger, ledere av ulike typer kjøretøy for massetransport.
forebygging
- Bruken av matvarer rik på proteiner, vitamin C og gruppe B. Proteinrik fisk og sjømat bidrar til å styrke nervesystemet og støtte hjertearbeidet.
- Unntak av røyking. Denne skadelige vanen nøytraliserer hele nytten av virkningen av vitaminer.
Hva er farlig? Hørselstap. Noen vanlige støyeffekter forårsaker uopprettelig skade på hørselsorganene. Det er merkelig nok at det høres ut, men ved hjelp av en bestemt diett kan du ikke bare redusere alvorlighetsgraden av hørselstap, men også forbedre hørselen for et par dusin desibel.
forebygging
- Redusere inntaket av animalsk fett, og derved redusere kolesterol, bidrar til en nedgang i hørselstap.
- Minimere bruken av salt i mat. Etter å ha nektet røkt produkter og marinader, majones og ketchup, hermetikk og direkte saltet, forbedrer vi vår posisjon i dette problemet sterkt.
- Utelukkelse fra dietten av koffeinholdige produkter, nemlig te, hvilken som helst sjokolade, kakao og kaffe.
- Utelukkelse av alkohol. Eventuelle varme drikker, enten det er vin, øl eller lav-alkohol-cocktail, har en katastrofal effekt på de lydmottakende cellene.
Hva er farlig? Mennesker hvis arbeid er direkte forbundet med en konstant øyenstamme, flere ganger oftere enn andre, risikerer å dele med det eller i det minste forverre tilstanden.
Slike yrker inkluderer: søster, juveler, lærer, PC-bruker.
forebygging
- Konsumet av frukt og grønnsaker er rødt og oransje. Produkter av dette fargespekteret inneholder vitalt viktige vitamin A. Men på grunn av sin problematiske selvassimilering av kroppen, bør vitamin A forbrukes sammen med naturlige fettstoffer. Til fettholdige produkter inkluderer rømme, smør, noen sur-melkeprodukter.
- Berikning av dietten med jern. Fra sin mengde i kroppen avhenger direkte synlighet. Til jernholdige produkter er: kalvekjøtt, kaninkjøtt, svinekjøtt. I dette tilfellet reduserer assimileringen av jern betydelig fytater i kornet.