Mariah Carey
Under graviditeten scoret denne sangeren ca 32 kilo. Natasha imponerende økning ble påvirket av at hun var gravid med tvillinger - datteren til Monroe og sønn av Morokkan. Hennes hemmelighet om å miste vekt Mariah delte på showet Rosie O'Donnell. 12 Kgone mistet umiddelbart etter levering, men fra de resterende to dusin måtte bli kvitt.
Assistenter av stjernemoren var den berømte Hollywoodsykologen Jenny Craig. Hun utviklet en streng diett for Mariah, som inkluderte det faktum at den unge moren måtte spise ikke mer enn 1500 kcal per dag. Kostholdet besto av ferske grønnsaker og frukt, lette supper. Siden fødselen gikk gjennom keisersnitt, ble fysiske øvelser utestengt. Derfor ble de erstattet av aqua aerobic og vandreturer.
Milla Jovovich
Utrolig, denne Hollywood-skuespillerinnen, som alltid skilt seg ut med en slank figur, gjenopprettet med 30 kilo under graviditet. Mens hun ga henne en datter, bestemte Mila seg for å returnere de gamle skjemaene uten å nøle. For dette vendte hun seg til den berømte trener og ernæringseksperten, forfatteren av "Fem Faktorer" Harvey Pasternak. Dette systemet og hjalp skuespilleren til å gjenopprette den tidligere.
Ifølge henne består måltidsplanen av fem deler - tre hovedmåltider og to snacks. Tillatte produkter - frukt, grønnsaker, fisk og fett. Kostholdet ble kombinert med fysiske øvelser på simulatorer og iftness. Som et resultat, alle ekstra pounds igjen i fem måneder.
Kate Hudson
Kate har førstehånds kjennskap til hva som er kampen mot overvekt etter graviditet, dessuten har hun allerede vunnet to seire. Den andre graviditeten brakte skuespilleren mer enn 30 ekstra pund. Og for å bli kvitt dem bodde Keithpraktically i treningsstudioet.
Ifølge skuespillerinnen tilbrakte hun 6 timer i døgnet tre ganger i uken i hallen. En time igjen for klasser på kardiovaskulær utstyr, en time for trening, en time for pilates eller yoga. Den resterende tiden hun tilbrakte på en sykkel, løp og dans. Stjernen ble matet uten noen begrensninger.
Jennifer Lopez
I tillegg til Mariah Carey var Jay Lo også gravid med tvillingene. Imidlertid forlot graviditeten henne bare 22 ekstra pund. For å bli kvitt det var mulig takket være et kalori diett.
Kostholdet besto av 4 måltider om dagen, som utgjorde 1200-1400 kalorier per dag. I kostholdet ble det bare brukt frukt, grønnsaker, kyllingekjøtt og surmelkeprodukter, og også mye vann. Alt dette ble brukt i små porsjoner. Jennifer utelukket helt fra kostholdet rødt kjøtt, sukker og salt. Og selvfølgelig aktiv sportsaktivitet - 6 ganger i uken triathlon ved veiledning av en personlig trener.
Ksenia Borodina
Medarbeideren av "Hus 2" var aldri forskjellig i formelle former. Men etter å ha født en datter, kunne hun gå ned i vekt med 12 kilo. Til tv-presentatoren er hele hemmeligheten i agurk diett. Ifølge henne serveres mat etter dette prinsippet: frokost - to friske agurker og et stykke rugbrød; lunsj - grønnsaksuppe og agurksalat med urter og vegetabilsk olje, middag - fersk agurk eller samme salat. Kosthold Ksyusha kombinert med SPA-prosedyrer i sin egen skjønnhetssalong.
Anastasia Makarevich
Den tidligere deltaker av gruppen "Lyceum" Anastasia Makarevich etter den andre graviditeten, la til 20 kilo. Men takket være den spesielle organisasjonen av maten var det enkelt for dem å dele med dem. Til frokost spiste Nastia grøt, til lunsjkokt kjøtt og grønnsaker, til midt på morgenmaten - frukt og hytteost, til middag - alt sammen som til lunsj. Alt dette spiste hun i små porsjoner. Også hver dag ga hun tid til enkle fysiske øvelser (trykk, knep, push-ups, øvelser med håndleder) til elevene.
Masha Malinovskaya
Hovedassistenten til TV-presentatøren Masha Malinovskaya i kampen med den smaleste 23 kilo, som hun gjorde i løpet av svangerskapet, var boka av den berømte franske ernæringseksperten Pierre Ducan "Jeg vet ikke hvordan jeg skal gå ned i vekt". Etter råd fra forfatteren nektet Masha alkoholholdige drikkevarer og forbruk av karbohydrater, inkludert grønnsaker. Hovedkomponenten i stjernens diett var proteinholdig mat.