Det er derfor, vi snakker nå om hvordan man skal oppføre seg i livet, hvordan å bli seriøs, hvordan å roe seg ned. Så, først, la oss definere situasjoner der du ikke kan roe ned. Oftest er motviljen til å oppføre seg rolig forårsaket av situasjoner når noe ikke skjer som du vil, noen oppfører seg feil eller behandler deg ikke med respekt. Selvfølgelig er dette veldig ubehagelig, og du vil, uansett hva det tar, for å forsvare ditt sted i livet. Men tross alt, ikke alle situasjoner, faktisk, som du tenker ved første øyekast.
For eksempel kan du ikke roe ned fordi noen har feil og ikke kan innrømme sin feil. Først, la oss se om denne personens oppførsel handler om livet ditt, eller du liker ikke hans mening. Hvis en person bare vil oppføre seg som han ser hensiktsmessig, har han all rett til å gjøre det. Og selv om hans mening er feil. Selvfølgelig kan du prøve å overbevise ham, men du bør aldri fortsette å rope og anklager. Dette vil du ikke oppnå noe. Spesielt hvis du snakker med en mann. Gutter trenger argumenter, ikke hysteri. Lær å begrense deg selv. For å slutte å skrike, for å bli rolig og seriøs, må du komme opp med din egen metode. Mange anbefaler å telle opp til ti, men det hjelper ikke alle. For noen er en slik konto irriterende, og i stedet for å bli rolig begynner en person å oppføre seg enda mer utilstrekkelig. Tenk derfor på noe som beroliger deg. For eksempel kan du representere havet eller huske noe fra barndommen. Faktisk har hver person minner som beroliger og pacifiserer sin sjel. Bestem hva som egentlig virker på deg og bruk det. Selvfølgelig vil det i første omgang ikke være lett, men du er en person, og en person visste alltid hvordan han klarte sine følelser når han trengte det. Selv om det ser ut til deg at dette ikke er slik, er du bare ute etter unnskyldninger. Det er mange eksempler hvor ekte choleriske mennesker, ved å jobbe med seg selv, ble til ugjennomtrengelige phlegmaticians. Folk som ble kjent med dem etter en slik "transformasjon" kunne ikke engang forestille seg at denne mannen en gang ble startet med halv omsetningen. Faktisk er alt mulig, du trenger bare å virkelig ha det.
Selv om du ikke liker adferd og mening av en person, fordi det skader ham, og du verdsetter det, eller deg selv, er det fortsatt måter å roe seg ned og ikke reagere på det. Først må du lære å være klok og seriøs. For å overbevise en elsket trenger du ikke bare å insistere på at han har feil. Det er nødvendig å presentere fakta og argumenter. Selv om han snakker åpenbart delirium, må du ikke avbryte eller rope. La ham uttrykke alt han vil, og si så rolig din mening. Når vi avbryter folk, tar de det som en respektløshet og en indikasjon på hva som ikke vurderes med dem. Derfor, selv med stor iver, prøver å bevise deres sak. Hvis du lytter til dem, ser det ut til dem som i noe du er enig med dem. Derfor, etter at du har uttrykt din mening, er det flere sjanser for at du vil bli lyttet til, fordi motstanderen vil føle at det også er hans tanker i dine ord.
Når vi blir fornærmet og fornærmet, vil vi alltid rope og forsvare oss på noen måte. Men vi forstår ikke at bare en kald tone og en gjennomtenkt respons kan ha, så påvirke den personen vi ønsker. Å fornærme noen, en person som mål setter motstanderen til å skrike, tårer og vrede. Hvis du ikke gir ham dette, blir han sint. Derfor reagerer ikke for å påvirke overtrenden som han ønsker. Hold deg rolig og balansert. Vis alt ditt utseende at du ikke anser hans ord noe viktig for deg selv. Og mens han bokstavelig talt "går videre til skummet", i stedet for å forstyrre og kalle navn, må han bedre tenke på et anstendig svar og fortelle ham når lovbryteren blir stilt og bestemmer seg for at han tok overkanten.
For å kunne reagere rolig på andres vrede og påstander, må du kunne abstrahere fra denne personen og ikke være oppmerksom på hans ord. De burde ikke kle seg til hjertet og sjelen din. Tenk på deg selv, hvorfor ødelegge nervene dine på grunn av de som ønsker deg ondskap. Og selv om de ikke vil, men bare ikke oppfører seg som du vil, hvorfor bekymre deg for det og ødelegge forholdet.
Derfor bør du ikke tillate noe som er ubehagelig for hjertet ditt. La andres cues fordøye bare hjernen og finne et anstendig svar. Selvfølgelig er det i utgangspunktet svært vanskelig å gjøre dette. Men selvfølgelig er det en vei ut. Det er bare nødvendig å engasjere seg i en slags selvopplæring og kontrollere deg selv. I en situasjon hvor du forstår at en person sier noe ikke er riktig, men du vil rope og resentere, trekk deg straks sammen. Begynn å overbevise deg selv om at han har rett til hans mening at du ikke blir påvirket av meningen til noen som ønsker deg ondt, at selv om en person oppfører seg feil, er dette hans liv og han har rett til å lede det. I hver situasjon kan du gi deg en annen forklaring, det viktigste er at det virker på deg. Ikke la deg slappe av og overbevise deg selv før du føler at du har roet deg ned. Med tiden vil du legge merke til at du ikke lenger vil rope og snakke om småbiter. Du lærer å snakke bare når det virkelig gir mening, og på meningsløse stimuli vil du ikke reagere. Og dette betyr ikke at du vil bli en ufølsom person som ikke bryr seg om andres meninger og problemer. Du vil bare lære å ikke gjøre disse problemene til din egen.