Et slikt angrep som overvekt eksisterer i svært lang tid. Millioner mennesker sliter med det hver dag i mange år. Som regel har slike mennesker ofte dårlig humør, de er irritable og trist å se. Mye tid å gi til dietter og treningsstudioer, ser de ikke resultatene. Hva er saken? Sikkert, slike mennesker er forstyrret av stoffskiftet, og først og fremst trenger de å behandle problemet fra innsiden. Det er mange spesialdesignede programmer, medisiner, vitaminer og andre - alt for å gjenopprette stoffskiftet i kroppen. Men hvorfor ikke snu til opplevelsen til de klokeste menneskene - til innbyggerne i Kina. Selv i oldtiden pleide de å reparere kroppen ... vann. Selvfølgelig drakk de vann fra rene kilder, rik på ulike mineraler og næringsstoffer. Men faktisk er det i vår tid tilgjengelig.
Hennes Majestet er vann!
Med utilstrekkelig mengde vann i kroppen forstyrres tilførsel av vev med oksygen og energi, viskositeten til blodet øker. Huden ser treg, tørr, vokser veldig fort, alt dette er bare en forklaring - du bruker ikke mye vann. Å miste vekt vil være nok til å drikke bare mer vann, siden fettcellene er nesten helt laget av vann, og når man mister vekt, er det svært viktig at kroppen ikke helt eller delvis dehydreres. Og forskere har lenge insistert på at du trenger å drikke 2-2,5 liter råvann om dagen. Og dette er i tillegg til te, kaffe, mineralvann og juice. Det er rent vann som er nyttig. For å få slikt vann vil det være nok bare å kjøpe spesielle filtre som effektivt renser vann fra ulike kjemiske og biologiske forurensninger. Av springen, selvfølgelig, i vår tid vil du ikke drikke, det er for mye klor. Men i supermarkeder er det ikke et problem å kjøpe en stor flaske vann, noe som er verdt en krone.
Naturens visdom i kampen mot overvekt.
Det er ingen hemmelighet at kroppen vår er 80% vann. Og ofte tolker vi ikke følelsen av sult, og bestemmer umiddelbart at det er på tide å ta en bit. Men forskere har lenge bevist at vi ikke metter vår kropp med vann, så det er en følelse av sult, men sult, knyttet til mangel på væske i kroppen. Basert på denne funksjonen i cellene ble det vist at det var så snart som mulig å gå ned i vekt med vann. Det utløser en metabolsk reaksjon i kroppen og derved intensivt fremmer fettforbrenning. Kostholdet er ikke i det hele tatt komplisert, og du trenger ikke å nekte deg din favorittmat. Du trenger bare å drikke et glass vann hver morgen 30 minutter før du spiser. I løpet av dagen - 3-4 glass, og om kvelden 2 timer etter middagen. Ernæringseksperter hevder at hver dag under disse forholdene vil du gå ned i vekt. Men tross alt, som du vet, hvis du går ned i vekt gradvis, vil den tapte vekten ikke komme tilbake til deg. Med dette dietten vil du gå ned i vekt raskt og sikkert. Mange har allerede brukt det, og var fornøyd.
Det er også en annen oppfatning at den første uken i vannet du trenger å legge til litt ananas eller sitronsaft for å rengjøre veggene i våre fartøyer fra å følge dem fett. Syren som finnes i disse saftene klipper fettet. Som du kan se er oppskriften enkel. Og som et resultat, som med magi, vil det være lette i kroppen og vital energi. Men ikke glem overdreven fuktighet i kroppen. Det er skadelig - svette kan øke, puffiness kan oppstå, og selv raskt tretthet av muskler kan vises. Det er derfor at idrettsutøvere aldri drikker under konkurranser, men bare skylle munnen med vann. Alt skal være moderat.