Spesielt er dette problemet viktig når du går på ferie med et barn, for eksempel ved sjøen, hvor en ferie uten sol bare ikke er mulig. Men vær ikke motløs, vi alle vokste opp under en sol, til denne dagen lever og vel, det betyr at det er en vei ut. Bare trenger å følge noen regler som vil beskytte barnet mot onde stråler. Først må du forstå hva som er den generelle solen for barn og hvordan det påvirker barnas kropp.
Hva er bruk og skade på solen?
La oss starte med nyttige øyeblikk, solens stråler er nødvendige for at vitamin D skal begynne å syntetisere i kroppen. Denne syntesen oppstår takket være solens ultrafiolette, dette vitaminet tillater ikke utvikling av rickets hos babyer. Kanskje kan bare vitamin D justere forholdet mellom tarm og kalsium, slik at sistnevnte absorberes så riktig som mulig. Bezcaltsiya barns kropp, mer nøyaktig er beinsystemet svekket, og rickets, i motsetning til meningene kan utvikle seg selv om tre år, er det derfor ekstremt viktig at kalsiumet kommer inn i kroppen hele tiden, selv etter tre år.
I tillegg til sterke ben og sunne tenner er kalsium svært nødvendig for å sikre at blodet har riktig koagulerbarhet, barn blir ofte kuttet og riper i barndommen. I tillegg er kalsium nyttig for fordøyelsessystemet, for å fungere i tarm og mage.
Det er viktig fra barndommen å gjøre en gradvis tilpasning av barnets kropp og hud til sollys. Solbading er svært nødvendig og nyttig for krummer, men du må være veldig forsiktig med ultrafiolette doser, du må starte fra korteste tid i solen og øke biotosen gradvis. På riktig trening og biodose vil bli diskutert i slutten av artikkelen. Det er nødvendig å vite hvor mye barnet kan være i solen, slik at det ikke har tid til å skade barnet.
Slik bruker du solen riktig og hvordan du beskytter barnet
Det er noen regler som observerer hvilken du vil beskytte barnet, og han vil få en god nytelse fra resten:
- Det første og det viktigste er en hodeplagg, og det spiller ingen rolle, for en stund går barnet ut i solen, selv i 10 minutter. I dag er rekke hodeplagg stor, man kan velge stor og komfortabel panama eller lue, og svært små føler seg godt i tøfler;
- Det er også verdt å ta hensyn til gangsturen, det handler ikke bare om varigheten, men også om valg av riktig intervall. Det er ikke nødvendig å gå i middagsvarmen, den optimale tiden for å vandre med en baby er fra morgen til 11 timer, og da kan dagen bli brukt i skyggen, og etter 17-18 timer kan du igjen gå ut på gaten. I intervallet fra klokken 11 kan du være på gata, bare plukke opp en naturlig skygge eller baldakiner for dette. Hvis barnet allerede er over et år, kan det gå lunsj, men kort;
- det er fortsatt veldig viktig å forstå hvordan babyens hud er tilpasset solen. Det er verdt å si at hvis et barn har overdreven hvit hud, mange fregner, grønne øyne eller rødt hår, så blir slike barn solbrent av åpen sol bare forbudt. Faktum er at deres hud ikke blir solbrent, aochen fort brenner, barn med slik hud bør ikke åpne kroppen i mer enn 10 minutter, dette er deres maksimale brennsterskel. Hvis du sier rene blondiner med grønne eller blå øyne, er brennsterskelen for dem høyere - opptil 20 minutter, men dette er også en begrensning;
- det skjer at det er nødvendig å bevege seg på en ubehagelig tid, steking, da må du ha på seg babyklær laget av bomull og lange ermer på babyen din. Huden på hendene absorberer også ekstremt ultrafiolett og blir brent;
- Ikke glem at barn, som voksne, trenger å beskytte deres øyne mot skadelig ultrafiolett stråling, uansett når du går på dagen. Mange foreldre kjøper glass som tilbehør og ikke pass på at barna skal bære det, men dette er feil, briller skal være av høy kvalitet og beskytte øynene.
Etter en tur
Etter å ha kommet hjem, må barnet også bli bortskjemt, det er veldig viktig at babyen tar en dusj, vannet vil avkjøle kroppen, og det er bare en god ettermiddagsdag, og enda mer hvis du var på sjøen, vask salt og sand. Deretter er det nødvendig å bruke hudbeskyttelsesprodukter etter solbrenthet, så etter å ha sovet og dusj, dekk barnets kropp med et slikt middel. Naturligvis må det svare til barnets hud. I dag er det mange forskjellige baby kremer, beroligende melk for hud, etc. I tillegg må du ta panthenol, dette er et godt middel hvis du fortsatt har en liten baby.
Ikke vær lat og ikke forsøm disse reglene, selv når barnet en gang brenner og vil oppleve natt og natt smerte, da kan han utvikle en allergi mot solen, i tillegg er det farlig for helsen.
Velge en beskyttende krem for et barn
- Som allerede nevnt, er det nødvendig med en beskyttende solkrem for et barn, om det er hvile eller hverdag. Barnas hud er svært raskt utsatt for ultrafiolett lys, du bør nøye velge det optimale produktet, det kan være en krem, spray eller melk. Beskyttelsesnivået bør være minst SPF-30, og bedre enn SPF-30, det vil være en ideell beskyttelse. Verneverktøyet skal lagres hjemme eller i medisinbrystet hvis du klatrer ut med en baby som hviler.
- bortsett fra at den må inneholde det riktige beskyttelsesnivået, bør du passe på at det er hypoallergent, det anbefales ikke å bli sterkt flavored. Les også merknaden, at det ikke var konserveringsmidler og fargestoffer. Sammensetningen av kremer og spray er alltid skrevet på etiketten, undersøk den omhyggelig for nærvær av parabener og PEG emulgatorer, unngå også innholdet av essensielle og mineraloljer;
- Hvis du tenker på hvilken type beskyttelse du velger, anbefaler eksperter seg bedre å kjøpe melk eller krem, i kontrast, de inneholder fett og tørker ikke huden. Generelt, bruk av alle beskyttelsesmidler fra solen som regel begynner med 2-3 år, det er ikke nødvendig å forstyrre huden på disse kremer før, det er bedre å gå i skyggen til en viss tid;
- Når det gjelder mousses, geler og spray, har de en minus - dette er en tørrhet i sammensetningen, noe som betyr at for mange typer babyhud vil de være skadelige;
- også det er verdt å vite at krem er påført ikke bare en gang om dagen. Når alt kommer til alt, etter at badende del av kremet er vasket av og vasket med et håndkle, betyr det at det må tilsettes i tillegg. Og hver gang du går ut i gata, må du holde styr på at babyens hud blir smurt;
- men denne krem endrer ikke betingelsene for å være i solen, og endrer ikke tidsintervallet for soling, det er fortsatt de samme timene - til klokka 11 og etter klokka 17-18;
- nå har mange mødre et spørsmål, men hvordan syntetiseres dette vitamin D av kroppen hvis barnet bare går i skyggen, eller er solen under krempanselen?
Ikke bekymre deg, alt er perfekt produsert, selv kremen der det står skrevet at det beskytter mot ultrafiolett stråling 100%, det er ikke i stand til å gjøre det, i tillegg er barnet mobil og kremet går fort, generelt, hva barnet trenger er et barn.
Barnas solskinn
Solar biodose for barnet. Det er nødvendig å forstå hva det er og hvordan man måler det riktig. Biodose er en indikator som karakteriserer hvor lenge en baby mottok det samme ultrafiolett til det øyeblikket da huden hans ble rødt litt. En biodose er tatt for målepunktet, fra 1 år gammel, barnet i solen kan være fra 1/8 og gradvis øke opptil 1 biodoza.