Bakt havabbor

Vi vasker vaske fisken grundig. Så renser vi det. Vi vspryvaem mage fra hodet. Trekk inn i ingredienser:

• Havabbor - 2 stk
• Hvitløk - 3 tenner
• Sitronskiver - 5-6 stykker
• Ferske roser av rosmarin - 2-4 stk
• Salt, pepper - - For å smake

bruksanvisning

Vi vasker vaske fisken grundig. Så renser vi det. Vi vspryvaem mage fra hodet. Vi trekker ut alle innsiden. Velg gyllene! Vi vasker innsiden. Vi legger den krydret hvitløk i magen. Solim, pepper både inne og ute. Vi legger grener av rosmarin. Vi legger sitronen. Stek fisken på en panne på begge sider. Stek det på høy varme og ikke for lenge. Deretter legger fisken på et bakeplate dekket med bakepapir. Og vi sender havsabboret til å bake i en forvarmet til 180 graders ovn. Vi bake bare 15 minutter! Jeg forsikrer at denne tiden er nok. Etter baking, er huden fjernet veldig enkelt, er ryggen enda lettere trukket ut. Vi serverer fisk med grønnsaker og hvitt brød. Bon appetit :)

Porsjoner: 2