Hvordan gå ned i vekt i april? Det er en fin måte å holde vekten din i sjakk og bli kvitt ekstra pund. Takket være månekalenderen kan du raskt og effektivt gå ned i vekt. Hvis du følger disse tipsene, vil du kunne holde figuren og helsen i en normal tilstand og snart bli slank og attraktiv.
Så hvordan å spise i april? La oss ta en nærmere titt på månens diettkalender for april. Kroppen din vil takke for det. Det anbefales ikke å ordne sultestreker og kutte dietten på slike dager: fra 1 til 4, fra 6 til 8 og fra 29 til 30 april. Vi anbefaler å tilbringe 9, 11 og 20 april på faste dager.
1. april. I dag anbefaler stjernene å spise krydder og skarpe krydder. De vil forbedre stoffskiftet. Hvis du ikke kan spise, risikerer du ikke helse. De som lider av halsbrann bør være på kostholdet. Og rett og slett hvis du ikke liker slik mat, så gjør deg unødvendig. Men fortsatt er det nettopp "skarpt" i dag som vil hjelpe deg med å kvitte seg med ekstra kilo. Mat bør gi glede. Inkluder i diett kjøtt. Spesielt bra for kroppen av lam og kylling.
2. april. Spis mye grønnsaker og frukt. Du kan også erstatte ett måltid med grønnsaker. Det vil være nyttig for magen. Prøv å spise frokost med frukt og rømme, og til middag lage bakte grønnsaker i ovnen. Velg grønnsaker som du virkelig liker. I dag, ikke verdt å spise kjøtt, dette er en tung mat for kroppen.
3-5 april. Alt du spiser, vil det bli raskere å fordøye, og kalorier vil brenne som rabid. Så nå kan du la sebenem overflødig. Ikke bekymre deg, de ekstra kaloriene løsner seg ikke på problemområdene. Men det er verdt å vite. Det anbefales ikke å spise kjøtt og grov mat, noe som kan bremse stoffskiftet (søtsaker, mel, fett osv.). Det er ikke verdt å drikke alkohol, det kan forverre helsen din. Vi anbefaler i dag å gå en tur eller gå på treningsstudioet. Hvis du allerede skal trene, kan du øke lasten.
6-7 april. Nå er det ikke verdt det for begge kinnene. Metabolismen din reduserte litt. Så vi anbefaler selv å redusere mengden kalorier. Prøv å spise noen måltider. Det er best å fokusere på frukt og grønnsaker. De er for øyeblikket svært nyttige for kroppen og vil kunne holde deg på linjen. Grønnsaker og frukt vil ikke la deg bli sulten og vil ikke gå ned i vekt.
8-10 april. For øyeblikket er det ikke selve maten som er viktig, men med hvem du bruker den. Ikke spis hvis du er opprørt eller trist. Det kan påvirke deg negativt. Men måltidet i et hyggelig selskap er et nettbasert helsemessig fordel. Prøv å være positiv og ikke bli frustrert med jentene. Overeating kan forårsake magesmerter og dårlig helse. Derfor er det nødvendig å spise i moderasjon. Nå er det verdt å trene. Fysiske belastninger vil være til nytte. Vi utelukker ikke å gå på friluft.
11.-12. April. Det anbefales at du bare spiser friske retter. For å drikke i denne perioden trenger du bare ferskt tilberedt mat. Selv om kokkene ble kokt i går, og hun sto i kjøleskapet, burde hun ikke spise. Organismen kan negativt oppleve det. Og det kan forverre helsetilstanden.
13-14 april. Det er verdt å inkludere i diettblandingen. De vil perfekt berike kroppen med vitaminer og mikroelementer. Om morgenen til frokost, lag en duftende havregryn med honning og frukt. Og til lunsj eller til middag kan du spise ris. Ikke fyll over grøten med olje. Drikk stor sur te. Kaffe disse to dagene bør ikke være i det hele tatt å drikke.
15-17 april. Du kan skjemme deg bort med eksotisme. Prøv rettene som ikke tidligere var bestemt å spise. Det er på tide å eksperimentere. Selv om kroppen ikke er vant til eksotisme, vil dette øyeblikk akseptere det med lojalitet og med takknemlighet. Prøv tradisjonelle retter fra forskjellige land, unn deg noe interessant. Bare vi advarer deg om at alt skal være moderat. Du trenger ikke å spise 5 forskjellige retter på en gang, og så kan det ende alt dårlig. Og ikke misbruke alkohol, dette er overflødig. Du kan drikke et glass rødvin.
18-19 april. Det er verdt å spise allerede kjent for deg produkter. Prøv nå ikke noe nytt. Organismen kan oppleve dette negativt. Du kan bare spise fersk mat. I løpet av denne tiden kan du bli skadet under matlaging. Så vær ekstremt forsiktig så du ikke skader deg selv. Hvis du går i praksis, er det farlig for helse nå. Det er bedre å gjøre meditasjon eller pusteøvelser.
20.-21. April. Du kan spise i ubegrenset mengde grønnsaker. Det kan være friskt, stuet, stekt, kokt eller bakt. Forbered dine favorittretter fra grønnsaker. Dette er nå ekstremt nyttig for kroppen. For snacken er det gode nyheter - du kan skjemme deg bort med deilig. Vi anbefaler ikke å spise kaker og boller. Det er bedre å spise litt svart sjokolade, jo mer er det bra for kroppen. Hvis du vil spise noe-tokaloric, så er det bedre å gjøre det om morgenen.
22.-23. April. Maten skal være nyttig og variert på et gitt tidspunkt. Ikke kut kalorier for mye, selv om du vil gå ned i vekt. Dette vil påvirke helsen din negativt og kan føre til en sammenbrudd. Slå på kostholdsmelken, kefir og ost. Du kan gå til intensiv trening. Det vil gi deg et spenst av livskraft. Det vil være nyttig massasje. Så gå til narelaksterstapiyu.
24. til 25. april. Drikk rikelig med væsker. Og helst rengjort vann. Bruk mindre kaffe. Bytt kaffedrikke med en deilig urte-te eller kompis. Jo mer flytende du drikker, jo bedre for kroppen. Inkluder en rekke frukt i kostholdet ditt.
26.-26. Mars. Det er verdt å spise mer greener. lage salater med basilikum, persille, dill, etc. Nå er de nyttige for kroppen. Du bør spise mer grønnsaker og frukt, men bare i moderasjon. Ikke overdriv det, ellers kan det forårsake allergi. Prøv en ny sport, gjør en tilpasning til treningen din.
28-30 april. Du bør ikke prøve nye retter i slutten av måneden. Dette kan påvirke kroppen og mage-tarmkanalen negativt. Ikke risikere helsen din hvis du ikke vil forårsake frustrasjon av en annen natur. Lytt nøye til kroppen din, og du vil forstå hva som nå er nødvendig for deg. Selv om du vil ha noe som ikke er nyttig, kan du skjemme bort deg selv. Ellers vil dietten føre til en sammenbrudd.