- havregryn - 1 glass
- vann - 2,5 kopper
- salt - 2 teskjeer
- smør - 2 elementer. skjeer
Havregryn anses som en av de mest nyttige kornblandingene. Hvis du spiser havremel uten salt, smør og melk, kan du fjerne giftstoffer fra kroppen. Så, hvis du har diabetes, prøv å ikke legge til salt eller sukker i frokostblandingen, eller legg til en svært liten mengde. Lykke til i matlaging! Tilberedning av havregryn i vann: Hell havremel i en gryte og tilsett 2 kopper kaldt vann. Kok over lav varme, rør av og til. Når grøten forsiktig tykes, tilsett salt, bland godt og dekk med lokket. Dispense den ferdige grøten på plater, og legg til hvert smørstykke. Det er alt, havremel i vannet er klart. Bon appetitt!
Porsjoner: 2