Alkohol - et produkt som ikke tillater kroppen i tilstrekkelig mengde for oss å absorbere slike nødvendige vitaminer. Alkohol inneholder mange kalorier, og vil derfor ikke tillate deg å miste vekt. Og hvordan det påvirker leveren og nyrene, er ikke verdt å snakke om - så alle vet at dette er en skadelig mat.
Salt er et produkt kjent for folk siden antikken. Uten det er det usannsynlig å klare seg, men det er verdt å huske at overdreven infatuasjon med saltprodukter senker trykket, forårsaker opphopning av toksiner i kroppen, og også bryter med saltsyrebalansen. Derfor, prøv å observere tiltaket.
Deretter er det verdt å nevne produkter som egentlig ikke egner seg til mat. Disse er såkalte instant matvarer - nudler, instant supper, potetmos, instant juice. Slike produkter er bare solid kjemi og ingenting mer. De forårsaker stor skade på kroppen.
Slike sauser som majones, ketchup eller andre påfyll kan bli spist hvis de blir tilberedt hjemme. Man bør imidlertid vite at majones er for eksempel verdensmat, fordi det er et kaloriprodukt, og hvis du bryr deg om figuren din, er det bedre å nekte det. Og hvis disse sausene blir produsert i bransjen, vil de inneholde forskjellige fargestoffer, søtningsmidler, erstatninger og andre kjemiske tilsetningsstoffer. Derfor er det neppe mulig å vurdere slike produkter som er nyttige.
Pølser og pølser - vi alle elsker dem så mye. Og med dem får vi problemer med kolesterol og som følge av sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Derfor kan de forbrukes, men i små mengder.
En rekke sjokolade barer, som er så glad i våre barn - en stor mengde kalorier pluss kjemiske tilsetningsstoffer, fargestoffer, smaksstoffer og, viktigere, en stor mengde sukker.
Et annet svært favorittprodukt for barn er brus . Det er bare en blanding av sukker, kjemi og gasser. Denne drinken slukker ikke tørsten din, og skade på kroppen forårsaker en stor. Så tenk nøye før du kjøper en baby brus. Det er bedre å erstatte det med juice av din egen forberedelse, fordi skadelig mat bare gir babyen din mat, men ikke bra.
Siste gang på hyllene et stort antall chewing og suge candies i lyse emballasjer. De har også en stor mengde sukker og kjemiske tilsetningsstoffer.
En av de mest sannsynlige populære produktene i befolkningen i alle aldre er sjetonger. Dette er et svært skadelig produkt for kroppen. Den inneholder en stor mengde fett og karbohydrater med fargestoffer og smakstatning.
Vårt moderne liv fortsetter å løpe hele tiden. Og så ble fastfood-selskaper populære. Hva spiser vi på farten? Pommes frites, stekt på en stor mengde smør, hamburgere, forskjellige stekte patties og lignende.
Mennesket har fått evne til å absorbere hurtigmat, og denne vanen blir avhengighet. Barn ønsker ikke lenger å spise godt hjemme, lever på tørr mat, på fastmat. Og herfra gastrit og andre sykdommer i skolebarn. I tillegg er slik mat en direkte måte å fedme på. En person tyser konstant og kan ikke stoppe, som allerede har avhengighet av slik mat.
Hurtigmat er en skadelig mat som inneholder en stor mengde fett, kreftfremkallende stoffer og forskjellige tilsetningsstoffer som ikke gir noen fordel for kroppen. Tilstedeværelsen av karsinogener provoserer utviklingen av onkologi. Det er problemer forbundet med fedme og muligheten for å utvikle en annen type diabetes.
Våre barn og ungdom er de viktigste forbrukerne av skadelig mat og er derfor utsatt for ulike sykdommer. Tross alt har slik mat funksjonen til å tiltrekke seg en person, ikke bare med en hyggelig smak, men skaper også en følelse av metning, da den er søt og fet.
Legene mener at en person har, på grunn av bruk av slik mat, endringer i arbeidet med indre organer - lever, nyrer, hjerte og celler i nervesystemet og sirkulasjonssystemet.
Å bekjempe fastfood er vanskelig, men mulig. En slik situasjon kan reverseres, bare ved å utdanne i våre barn kjærligheten til rett, balansert og hjemmebasert ernæring. Men ingen tiltak vil hjelpe hvis familien ikke arbeider for å forandre sine egne foreldres vaner, samt utviklingen av barns vane med å spise sunt.
Ikke rart at de sier: "Du er hva du spiser". Og det er veldig nøyaktig i sin essens gir en karakterisering av det moderne samfunn. Et samfunn av store byer med et liv der det ikke er nok tid til å stoppe og tenke på helsen din. Vi har ikke tid til å lage noe hjemme og komme sammen på familiebordet. Og det er på tide å slutte å spise på rømmen og tenke på barna dine og dine. Nå vet du alt om sjetonger, brus og andre skadelige matvarer som ikke bør inkluderes i kostholdet ditt. Gjør det riktige valget!