Kosthold for lat

Vi alle streber etter å alltid se bra ut. Tross alt sier ordtaket at de møtes på klær, dvs. i utseende. En vakker og smart kropp gleder seg ikke bare til eieren, men gir også tillit til seg. Vi kommer ofte over det faktum at folk som ønsker å gå ned i vekt, klager over problemene som oppstår etter starten av slanking. Disse problemene er ganske vanlige: smakløs mat, mangel på tid, fotturer i kafeer og restauranter og så videre. Hver dag er det flere og flere forskjellige dietter for vekttap. Men ikke alle kan følge dem til slutt, fordi de krever enorm styrke av vilje, mot og tålmodighet. Som et resultat gir vår svekket kropp feil. For deg, et unikt ernæringssystem, hvis navn er "diett for lat" kan tjene som en god forberedelse. Dette er en unik måte å miste vekt på, som ikke krever fysisk aktivitet og noe arbeid. Essensen av et slikt kosthold er at før du begynner å spise, må du drikke en halv eller to kopper mineralvann ved romtemperatur. Dette bør gjøres 20-25 minutter før du spiser. Samtidig begrenser du ikke deg til å spise, og du kan spise alt du vil i noen mengde. Imidlertid er ulike drikker helt utelatt fra kostholdet, og det er også forbudt å drikke vann på de tidene du spiser, og deretter i ytterligere to og en halv time. Eksperter anbefaler også ikke å legge til kaffe eller teruller, kaker og smørbrød, siden etter et slikt måltid kommer det veldig raskt å føle seg sulten.

I alt må du drikke 300-400 ml vann før frokost og lunsj, og i en matbit, hvis du vil spise litt frukt, anbefaler vi at du drikker ett glass renset kjølig vann. For at kroppen skal bekjempe fettinnskudd, er det nødvendig å følge denne regelen.

For at en diett skal være til nytte for deg og ikke skade, må du følge en enkel regel - ikke drikke vann med vann, og ikke drikk etter å ha spist i minst to timer. Dermed vil du ikke bare raskt og enkelt miste vekten din, men vil alltid være i godt humør. Mineralvann er en rensemiddel og et middel. Ved riktig bruk av det blir slagger og akkumulerte toksiner fjernet fra kroppen.

Svært mange mennesker er vant til å vaske mat med juice, kompott, te eller kaffe. Dietitians anbefaler sterkt mot dette, siden all mat ikke er fullt absorbert av kroppen, og en del av det vil bli til fettstoffer. Sikkert, vår kropp trenger en væske, og den skal være full minst to eller to og en halv liter per dag. For å gjenopprette mangelen vil du hjelpe enkelt mineralvann uten forskjellige tilsetningsstoffer. Forskjellige drinker, så elsket av oss, gjør oppvasken til fete bretter på magen og midjen, så vel som i cellulitt på baken og bena. Derfor, før du introduserer dem i kostholdet ditt, tenk først og fremst om figuren din og angre på kroppen din.

Ikke glem at drenching vann på tom mage skaper en illusjon av matfett, så under et måltid bruker en person mye mindre mat enn vanligvis. I dette tilfellet bruker kroppen opp akkumulerte kalorier og fettreserver. Derved sikres normal drift av alle indre organer. Renser nyrene, tarmkanalen og leveren.

Kosthold "for lat" er laget for 10-14 dager. I løpet av denne tiden begynner mange av våre indre organer å fungere mye bedre og å bli beriket med oksygen.

Det er mange fordeler med en slik diett, som du kan glede deg over. De består i det faktum at du ikke trenger å fullstendig endre kostholdet ditt og gi opp din favorittmat. Kostholdet lar deg besøke restauranter og kafeer, mens du ikke gir opp velsmakende mat. Også, du begrenser deg ikke til søtsaker og ånder. Vann, etter å ha bløt på tom mage, gir et daglig behov for menneskelige væsker. Derfor vil du sjelden føle deg tørst i løpet av dagen. Etter en to-timers pause etter å ha spist kan du drikke en kopp usøtet te eller kaffe, du kan også drikke juice eller kompott. Å miste vekt er dermed lett og behagelig, da det ikke er noen spesielle begrensninger i denne dietten.

anmeldelser
Mange har allerede prøvd kostholdet på vannet, og var fornøyd med resultatet. Kostholdet normaliserte funksjonen av fordøyelsen og lettet den konstante følelsen av sult. I 10-14 dager er det vanligvis mulig å miste fra 7-10 kg overvekt. Hvis du er en søt tann og nektelse av favorittbehandlingen din, er det et problem for deg, bør du ikke bli lei deg. Det er nok bare å fortsette vannbehandling og ikke vær redd for at de tapte pundene og fete depositumene kommer tilbake til deg.