Kvinner har alltid krig med overflødig fett. Å gå ned i vekt, først og fremst, må du overvåke dietten. Alle disse svekkende diettene lover ikke noe godt for helsen vår. I dag anbefaler vi at du prøver et nytt kosthold diett basert på pomelo.
Pomelo er en deilig og saftig frukt, dekket med en tett peeling. Det ligner en kule og har en grønn-gulaktig nyanse. Noen ganger har pomelo en pæreformet form. Fødestedet til frukten er Kina. Historien til denne frukten begynte for lenge siden, selv før vår tid. På tide oppstod pomelo i Europa.
I CIS-landene kom frukten fra Israel. Nå er dette produktet uunnværlig i matlagingen. Det er veldig lik grapefrukt, men mye mer i størrelse. Det er frukt som har nådd 8-10 kilo. For å smake er de også like grapefrukt, men har en mer intens smak.
I tillegg til andre sitruses har pomelo fettforbrenningsegenskaper. Derfor er den perfekt egnet for kvinner for vekttap. Du kan enkelt bli kvitt overflødig vekt uten mye innsats. Pomelo vil hjelpe deg å miste fett uten skade på helsen din. Den ideelle figuren med pomelo - dette er ekte, fordi det ikke alltid har mulighet til å delta på treningsstudio og treningsstudio. En diett kan skade mage-tarmkanalen.
Pomelo er et utmerket verktøy mot overflødig fett. Har du ekstra inches i livet? Da er denne frukten bare for deg. Han vil bidra til å takle eventuelle problemer. Derfor er det verdt å lære om all sin brukbarhet.
Pomelo - et lagerhus av vitaminer og mikroelementer
Dette er en utrolig rik kilde til vitamin A, B, C og slike stoffer som pektin, beta-karoten. Frukten har i sin sammensetning nyttige essensielle oljer, antioksidanter og andre nyttige sporstoffer: magnesium, jern, kalium, kalsium, fosfor, natrium. Nyttig karbohydratpomelo fremmer god metabolisme og fordøyelse.
Dette er et kaloriprodukt. 100 gr inneholder ca 40 kalorier. Så denne frukten er et diettprodukt. Bruken av dette produktet forbedrer humør, effektivitet, øker immuniteten. Det bidrar til å takle de depressive tilstandene til en person. Det viktigste er å ta vare på vintertid. I denne perioden kroppen som det er umulig forresten nødvendige vitaminer imikroelementy. Frukten vil forbedre kroppens forsvar og bidra til å takle virussykdommer.
Mange næringsdrivende og leger anbefaler å ta med i dietten, hvis du har problemer med trykk eller mage. Det kurmer effektivt søvnløshet, astma. Det brukes til feber og diabetes.
Frukt brukes selv for kosmetiske formål. Masker og skrubbe på grunnlag av pomelo fukter huden og gir det fasthet. Det botmer effektivt cellulitt.
Tre dagers diett med pomelo
Du vil kunne nyte deilige og næringsrike måltider under kostholdet. Derfor, hvis du inkluderer pomelo i kostholdet ditt, vil du raskt og effektivt gå ned i vekt, ikke plage deg selv. Sammensetningen av frukten inkluderer et enzym som svært raskt gir deg kropp og du ikke opplever sult lenge.
- Den første dagen. Frokost begynner med en grønn eller urte tekanne av sukker og det er nødvendig å spise en halv pomelo. På ettermiddagen venter vi på en fersk salat med kokt kylling. I stedet for en kylling kan du spise med fisk. Dette er for din vurdering. Du kan erstatte alt dette med bakt grønnsaker. Drikk litt te og da. For en matbit har vi yoghurt med fruktsalat (pomelo, kiwi, grapefrukt). Vi har supper dietetic blomkål med en halv pomelo. Drikk urtete.
- Den andre dagen. Om morgenen drikker vi te uten sukker med et lite stykke kylling og en pomelo. Til middag har vi kokt fisk med grønnsaker og te. Ved middagstid kan du spise 1/2 pomelo og kokt egg. Spis et egg og et eple. Til dessert, Unna pomelo og te med honning.
- Den tredje dagen. Morgenmåltid begynner med grønn te og litt. Vi har en kokt kylling og drikke te. Til dessert, spis pomelo. Vi starter ettermiddagen med yoghurt og frukt. Til middag spiser vi pomelo og blomkål. Før du går i dvale, kan du drikke kefir.
Takket være en tre-dagers diett kan du rense kroppen din av toksiner og forbedre fordøyelsen, stoffskiftet i kroppen, gjenopprette tarmens arbeid. I tillegg til kosthold, kan du daglig hver morgen før frokost en halv kvise, og etter et par måneder vil du se resultatet.
Kostholdssalater med pomelo
Dette er den mest populære salaten med pomelo for vekttap. Forbered og gå ned i vekt med glede.
"Utsøkt glede"
ingredienser:
- heksekost
- Salat blader
- Olivenolje
Pomelo og salat forlater min, ren og kutt i små biter. Bland alt og legg til olivenolje. Du kan salt litt. Salatikgotov.
"Kvinners triks"
ingredienser:
- Parmesanost
- Kyllingfilet
- Cashewnøtter
- Salat blader
- heksekost
Først koker fileter og kutt dem i strimler. Rengjør kviser og demonter det forsiktig på lobules. Salatblader må kuttes, men ost, legg til nøtter. Alle ingrediensene er blandet og krydret med olivenolje.
Vi anbefaler ikke å spise denne frukten hvis du har en allergi mot sitrusfrukter og sår.
Pomelo gjør en utmerket jobb med overflødig fett. Derfor er det verdt å inkludere en frukt i kostholdet ditt, og snart vil du oppnå gode resultater.