Kullsyreholdige drikker
Det faktum at Cola, limonade og andre karbonatiserte drikker er skadelige - selv barn vet. Men av en eller annen grunn slutter vi ikke å bruke dem. Og forgjeves! Studier viser at de fører til osteoporose, tannråte og hjertesykdom. Mange karbonatiserte drinker inneholder en stor mengde sukker, så høyt i kalorier. Og de drikkene som bruker søtningsmidler, forårsaker erosjon av tannemalje.
Musserende viner og tonic med alkoholinnhold
Alkohol er et skadelig produkt. Det er ikke forgjeves, det er kontraindisert for barn og gravide. I prinsippet har drue-tørret vin antioksidantegenskaper og inneholder et antall vitaminer. Men musserende viner og tonics er definitivt inkludert i antall farlige matvarer. De inneholder mye sukker, så de er høye i kalorier. Legge til det faktum at tonic inneholder mange kunstige farger og smaker. Men den største skade er at under påvirkning av karbondioksid øker magen og permeabiliteten øker. Som et resultat kommer alkohol nesten umiddelbart inn i blodet, og har en skadelig effekt på hjernens og leverenes celler.
Ferdige supper
Når kronisk er det ikke nok tid til lunsj, hjelper de deg med å lage klare supper og buljonger. Men ferdige supper er halvfabrikata med høyt saltinnhold og smakforbedrende midler. Dette er nettopp deres fare. Ved å bruke dem fra tid til annen, vil du ikke forårsake skade på kroppen. Men deres regelmessige bruk er uønsket - spesielt for barn.
Svineskinn
I mange land i verden er svineskinn en del av det nasjonale kjøkkenet. De er spesielt populære i Øst-Europa. Retter som inneholder svineskinn er deilig og næringsrik. Men de gir ikke helsemessige fordeler. Dessuten er de blant de farligste matvarene. Faren er at svineskinn er vanskelig og tung mat for magen. Videre fremstilles skinn med høyt saltinnhold. Svineskinn inneholder ofte ubehandlede hår som ikke fordøyes i det hele tatt. De kan føre til betennelse i tillegget. I tillegg er skinn skadelig for tennene. Studier viser at de ødelegger tannemaljen.
Stekt desserter
Stekt desserter har vært veldig populære i det siste. Ingen tvil - de er svært velsmakende. Men de er på listen over de 10 farligste produktene. Ikke la deg lure av det faktum at ananas og bananer ikke kan falle inn i denne kategorien bare fordi de er frukt. Tross alt blir de kokt i store mengder olje og dyppet i sukker sirup. Fra nyttige vitaminer er det ikke mye igjen. Men varmebehandlet fett og sukker er ikke de mest nyttige produktene.
Pommes frites med ost
Pommes frites blir en del av det innenlandske kjøkkenet. Hvordan kan du ikke elske ham? Han er så deilig! Og hvis du går for å hvile i sør, blir det lagt til ost. Pommes frites er tung mat. Og i kombinasjon med varmebehandlet ost blir til en "bombe" for kroppen. Ost inneholder 10 ganger mer mettet fett enn fisk og hvitt kjøtt. I samspill med potetkarbohydrater blir denne parabolen virkelig farlig.
Flytende produkter
En av de mest fasjonable trender i ernæring er smoothies - mat, brakt til flytende tilstand. Det er velsmakende, tilfredsstillende og raskt absorbert. Imidlertid er flytende mat generelt anbefalt for små barn og syke mennesker. En sunn person kan spise flytende mat, men det kan ikke erstatte hele dietten. Det er vanskelig for oss å kontrollere antall kalorier i flytende mat. Det kan være mer vann, og kanskje mer enn et tørt produkt. I tillegg balanserer flytende mat fordøyelsessystemet. Magen begynner å være lat. Tross alt, solid mat stimulerer mage-tarmkanalen.
Hermetiserte kjøttprodukter
Hermetisert kjøtt og halvfabrikata av seg selv er ikke veldig farlig mat. Ja, de inneholder konserveringsmidler, fargestoffer og smakforsterkere. Og pølser og pølser er fulle av salt og fett. Men den største bekymringen er at vi ikke er i stand til å kontrollere deres sammensetning. Det kan vise seg at det ikke er kjøtt i dem! Eller inneholder mye soya, inkludert genetisk modifisert. Eller dosen av konserveringsmidler, smakforsterkere og så videre har blitt overskredet. Enighet om at de kontrollerende myndighetene ikke er i stand til å kontrollere alle partier av mat. Derfor er kvaliteten på disse produktene i stor grad avhengig av produsentens samvittighet.
Kylling og fisk nuggets
Kylling og fisk nuggets (pinner, figurer) refererer til hurtigmat. De er også klassifisert som farlig mat. Bunnlinjen er at de er generøst sprinkled med breadcrumbs. Når de steker, absorberer de olje, som en svamp. Som et resultat er deres kaloritet enda vanskelig å forutsi. I tillegg er mange typer kylling- og fiskestenger utarbeidet av hakket kjøtt, som også absorberer fett når de tilberedes. Hvis du virkelig vil ha en stekket kylling, er det bedre å kjøpe hele hvitt kjøtt uten noe breading.
donuts
Det ser ut til at verden er besatt av donuts. Mote for donuts i det 21. århundre på grunn av havet og migrert til det gamle Europa. Dekket med glasur eller krem, stimulerer de absolutt appetitten. Men de er ikke gode for helsen. Hvetemel kombinert med mye sukker og vegetabilsk olje gjør dem farlige. Etter å ha spist et par donuts, går sukkernivået i blodet av skalaen. Et glukose sjokk kan oppstå. Det er disse matvarene som utløser utviklingen av diabetes. I tillegg er mat som er mettet med karbohydrater og fett, vanedannende. Matvarer som donuts, sjokolade barer, cola, pommes frites (og andre) kalles matbårne rusmidler.
Si nei til de 10 farligste matene!