1) appelsinsyre;
Den finnes i epler, aprikoser, druer, ferskener, bananer, blommer og pudder. Applesyre er ansett som en naturlig antiseptisk, da den gunstig påvirker magen, tarmene og leveren.
2) sitronsyre;
Inneholdt i sitrusfrukter, samt i jordbær, ananas, fersken, tranebær.
3) vinsyre;
Den finnes i druer og ananas. Hovedformålet er å bekjempe parasitter og skadelige mikrober.
4) enzymer;
Jeg tror de er kjent for mange, takket være den unike egenskapen til å dele fett. Inne i ananas og papaya.
Hver fruktjuice er god på sin egen måte, så jeg vil kort sagt snakke om fordelene med kroppen til de saftene vi spiser oftest.
Appelsinjuice. Den inneholder slike mikroelementer som er nyttige for organismen som magnesium, kalium, fosfor, natrium, kobber, vitamin A, C, B1, B2 og mye mer. Appelsinjuice kan brukes til å behandle og forhindre revmatisme og leddgikt. Det stimulerer også appetitten. Nyttig for mage, tarm, lever. Apple er bedre enn alle andre fruktjuicer kombinert med grønnsaksjuice.
Grapefruktjuice. Dens viktigste fordel er dens rikdom med vitamin C. Dessuten finnes kalsium, kalium, biotin og andre vitaminer i juice. Grapefrukt hjelper kroppens immunsystem til å motstå forkjølelse, det er en utmerket kreftforebygging, og også egnet for allergikere.
Appelsinjuice er kanskje den mest brukte og er kjent som et middel for forkjølelse. I tillegg forhindrer det for tidlig aldring av kroppen, fjerner giftstoffer fra blodet, bekjemper blødende tannkjøtt. Denne juice inneholder elementer som kalsium, kalium, mangan, sink, kobber, magnesium og andre. Men husk at sitrusjuice fjern kalsium fra kroppen, så etter å ha brukt appelsin eller grapefruktjuice, er det nyttig å gjøre noen fysiske øvelser.
Ananasjuice, i tillegg til å brenne fett, er gunstig for kroppen for mange mennesker. Det er veldig nyttig for bein, da det inneholder mye magnesium, hjelper med kvalme og forbedrer blodsirkulasjonen.
Det er best å drikke ferskpresset fruktjuice, for under bearbeiding går mange nyttige elementer til kroppen tapt, og produsentene legger ganske enkelt til litt vitaminkompleks. Fruktjuice er sikkert veldig nyttig for kroppen, men de bør ikke bli misbrukt. Du kan få vekt, det er problemer med tenner og mage på grunn av syrer som finnes i juice. Med spesiell forsiktighet bør personer med diabetes, glykemi og andre sykdommer forbundet med sukkerabsorpsjon, så vel som gravide og småbarn behandles med fruktjuicer.
Julia Sobolevskaya , spesielt for nettstedet