Slike midler blir brukt 2 ganger om dagen, massasje bevegelser fra brystet til haken. Du kan også lage komprimerer fra olivenolje og legge til vitamin A og E. Der kan du kjøpe disse vitaminene i apoteket. Bruk en bomullsboll til å tørke huden på brystet. Pride av enhver kvinne anses å ha en vakker bryster. Hvis du ikke er 30 år gammel, bruk morgen og kveld, på hud fuktighetsgivende krem eller bruk kroppsrør.
En svært viktig prosedyre er peeling. Denne prosedyren du kan gjøre hjemme. Velg for hudbrystene, mildt eksfolierende middel. Når du tar en dusj eller et bad, gni scrub i huden i sarte sirkulære bevegelser.
Og ikke glem om nærende masker, fordi huden på brystet, trenger også omsorg, som ansiktets hud. De vil bidra til å holde huden smidig og elastisk.
For å sikre at brystene forblir vakre, tilbyr vi deg 3 typer øvelser for å opprettholde brystets elastisitet.
1. For denne øvelsen trenger du en expander. Stå opp rett og spre beina til bredden på skuldrene dine. Trekk ekspanderen over skuldrene dine, og neven din skal ligge på brystnivået. Elbuer og skuldre, bør danner en rett vinkel. Ikke rive albuene fra kofferten, ta hendene til sidene, og ta dem tilbake. Gjenta denne øvelsen 10 ganger.
2. Push-ups. Kom på knærne og lene hendene dine på gulvet. Gjør push-up til brystet berører gulvet. Tren på et jevnt tempo. Gjenta denne øvelsen 6 til 10 ganger.
3. For perfeksjonen av dine vakre bryster tilbyr vi en ekstra øvelse. Legg føttene på skulderbredden fra hverandre. Klem hendene i låsen, på brystnivå. Ta et dypt pust og hold håndflatene mot hverandre i 5 sekunder. For denne øvelsen må du knytte så mye energi som mulig. Etter å ha pustet ut og løsner håndflatene dine også i 5 sekunder. Øv gjenta 10 ganger. For bedre effekt, er denne øvelsen bedre gjort hver dag.
Til brystene dine holdt seg i god form, ikke slapp av! Det vil også være veldig nyttig, minst en gang, å gå til bassenget.
I denne artikkelen fortalte vi deg hvordan du skal holde vakre bryst og gi deg spesielle øvelser for brystet.