Hvete tortilla med grillet kylling Vanligvis når hurtigmat er snakket, har mange av dem købilder i nærheten av nettverksrestauranter, overvektige mennesker og kolesterolplakk før øynene deres. Selv om hurtigmat er praktisk først og fremst for sin hastighet og tilgjengelighet, er det bedre å lage mat hjemme fra friske produkter med fettfattig saus og grønnsaker. Det er alltid praktisk å bruke ferdige meksikanske tortillas eller lavash fra nærmeste butikk til slike formål, og fyllingen kan alltid velges i henhold til din smak fra det som er i kjøleskapet.
ingredienser:- Hvete tortilla med linfrø 2 stk.
- Grillet kylling 200g
- Tomater 200 g
- 100 ml yoghurt
- Spinat friskt 30 g
- Cilantro frisk 20 g
- Frisk chili pepper 20 g
- Salt 2 klype
- Pepper svart bakke 2 klype
- Trinn 1 Forbered ingrediensene: vask grønnsaker og grønnsaker, fjern frøene fra chili pepper, varme opp kyllingen og kaker litt hvis de er kalde.
- Trinn 2 Fint hakk den krydrede pepper og koriander, bland med yoghurt, salt og pepper etter smak.
- Trinn 3 Skille kyllingekjøttet fra beinene og kutt i store stykker. Skjær tomaten og fjern frøene.
- Trinn 4 Legg på kakens kant: kylling, tomat, spinat, legg til sausen.
- Trinn 5 Brett forsiktig burrito, la den ene siden være åpen og tjene!