Symptomer på leddgikt.
Leddgikt er betennelse i leddet. Hvis den inflammatoriske prosessen oppstår ikke i ett, men i flere ledd, så er det allerede polyarthritis. En slik sykdom kan utløses av et felles trauma med en infeksjon, med den allerede eksisterende kroniske eller akutte sykdommen hos andre organer. I leddene overføres infeksjonspatogenene med blod. For eksempel kan leddgikt begynne etter en tidligere purulent sår hals.
Når det i løpet av den inflammatoriske prosessen er det en allergi mot infeksjonens patogener og til og med i vevet ditt, kalles det reumatoid polyarthritis. Denne sykdommen er svært kompleks og varer i år og tiår. All denne gangen opplever pasienter alvorlig smerte i leddene.
Hvordan påvirker ernæringen betennelse i leddene.
I en hvilken som helst inflammatorisk prosess, går nedbrytningsprodukter, allergiske reaksjoner, giftstoffer, som er produktene av livsaktiverende patogener av infeksjon, inn i blodet. Hele settet er involvert i stoffskiftet, det vil si i de biokjemiske prosessene som forekommer i kroppen. Som et resultat blir normal metabolisme forstyrret, noe som fører til en mer alvorlig sykdomssykdom.
Faktisk er metabolismen en prosess der behandlingen av proteiner, karbohydrater og andre komponenter som kommer inn i kroppen fra mat blir brukt, som brukes av kroppen vår. Proteiner, for eksempel, brukes til å bygge og reparere vev. Hvis kroppen mangler proteiner, påvirker den umiddelbart utseendet: huden vokser raskt gammelt, sprøtt og kjedelig hår blir sprøtt. I tillegg lider immunitet også, fordi fagocytter - immunceller - har også en proteinstruktur. Det er et spørsmål: Hvis immuniteten blir krenket, hvordan da å kjempe med betennelse?
Enhver biokjemisk prosess krever energi. Og kilden til denne energien er karbohydrater. Hvis kroppen mangler karbohydrater, begynner kroppen å bruke proteiner og fett som en energikilde. Det er en separasjon av nedbrytningsproduktene av disse stoffene, som er toksiske. Selvfølgelig kompliserer disse toksinene også de inflammatoriske prosessene i leddene.
Mineraler, fett og vitaminer tar også en aktiv rolle i kroppens biokjemiske prosesser. Når deres nummer ikke er tilstrekkelig, forstyrres stoffskiftet også.
Ernæring for leddgikt.
Ernæring for leddgikt bør inneholde et tilstrekkelig antall grunnleggende komponenter - proteiner, karbohydrater, fett, mineraler og vitaminer - det vil si være balansert. Det er uønsket å misbruke fett, skarpe, røkt, stekte retter, så vel som søtsaker, kaffe, sterk te og alkohol.
Anbefalte produkter er sjø (ikke flod) fettfisk (sardiner, tunfisk, laks), solbær. De flerumettede fettsyrene som finnes i deres sammensetning, forbedrer metabolismen i kroppen. Det antas at disse produktene reduserer de inflammatoriske prosessene i leddene.
Vi må ikke glemme at hver enkelt person har individuell toleranse for visse produkter. Hos pasienter med reumatoid polyarthritis, på grunn av sin infeksjonsallergiske natur, er det nødvendig å inkludere bare en ny mat i kostholdet og med spesiell forsiktighet. En allergisk reaksjon, som forverrer de inflammatoriske prosessene, kan gi den samme svarte bessen.
Det er alltid dårlig for helsen til pasienter med leddgikt å bruke ulike uverifiserte dietter, da dette forstyrrer den naturlige metabolisme. Korrekt balansert ernæring reduserer også belastningen på leddene og reduserer vekten.
Noen anbefalinger for ernæring.
For pasienter med leddgikt bør en daglig diett:
- Minst 400 gram av ulike grønnsaker - rå, stewed eller dampet;
- Av frukt - ett eple bør inkluderes i kostholdet, i tillegg til andre frukter;
- Bær - i et volum som tilsvarer en eller to epler;
- Ferskpresset juice - ett glass, helst en halvtime før frokost (for eksempel gulrot-eple);
- Brød fra et mel av grov sliping;
- Kashi - alternativ ris, bokhvete, havremel;
- Sour-milk produkter - fettfri cottage cheese, usaltet ost - ikke hver dag;
- Kjøtt - fettfattig, stewed, kokt eller dampet;
- Fisk - 2 ganger i uken, helst havfett;
- I stedet for oljeaktig sjøfisk - svart eller rød kaviar, 1-2 ganger i uken.
- Egg - en gang om dagen;
- Det er nødvendig å konsumere daglig opp til en og en halv liter væske (sammen med flytende retter). Væsken bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen - produktene av inflammatoriske prosesser og metabolisme. Det anbefales å konsultere en lege om tilstanden til kardiovaskulærsystemet. Saltinntak bør være begrenset.
Med en hvilken som helst sykdom er riktig næring som er avtalt med legen, av stor betydning.