Sanger, skuespillerinne og rett og slett skjønnhet Vera Brezhneva er med rette ansett som en av de mest sexy representanter for den innenlandske showbransjen. I sine 35 skuespillerinner, beundrer hun den ideelle slanke figuren og ser ut som hennes seksten år gamle datter Sonya. Stjernen har aldri tatt seg til plastikkirurger, og kaller sjokkerende et "naturlig øko-produkt". Nylig bestemte Vera seg for å dele hemmelighetene til hennes skjønnhet og ungdom i Instagram-kontoen til Slim BitchClub-samfunnet, skapt av Ksenia Sobchak og hennes venner.
De grunnleggende livsprinsippene til Vera Brezhneva
I sin ungdom var Vera en vanlig kortsynt jente med kort hårklipp og var langt fra å være en modellfigur. Ved kasting i gruppen "Viagra" fikk hun tøffe forhold: enten setter hun seg i orden, eller måten å vise forretninger på, er lukket. Etter å ha søkt titanisk innsats, ble Brezhnev omgjort til en strålende popdiva i to måneder. Fra da har riktig næring, sport, massasje og full søvn blitt hovedprinsippene i hennes liv.
Funksjoner av kostholdet til Vera Brezhneva
Morgenen på stjernen begynner med et glass varmt vann på tom mage og en 15 minutters oppvarming av surya namaskar (hilsen til solen). Ved frokost, sanger foretrekker grøt, egg omelett eller cornmeal syrniki, i løpet av lunsj har hun råd til noen overflod, kveldsmat med lett protein mat i kombinasjon med grønnsaker av hvit og grønn farge. Det siste måltidet er ikke senere enn åtte om kvelden. Brezhneva helt forlatt sukker, erstattet det med honning, prøver å ikke konsumere meieriprodukter og for alltid glemte majones, margarin, svin og røkt kjøtt. Hun forsøker å innpode de grunnleggende prinsippene for riktig ernæring fra hennes tidlige barndom til sine døtre, og eliminere sjetonger, hurtigmat og søt brus fra kostholdet.
Sport i livet til Vera Brezhneva
Idrettstrening av kunstneren består hovedsakelig av hjertebelastninger, styrkeøvelser, pilater og yoga. På Youtube finner du mange video leksjoner fra stjernen, hvor hun villig deler med fansen hemmelighetene til en slank figur. Hovedregelen er at sport skal bli en livsstil, ikke et midlertidig fenomen. Vera innrømmer at hun har et godt eksempel på imitasjon - hennes mor, som etter å ha født fire barn, ser på 50 og fortsatt aktivt engasjerer seg i idrett.