Grunnlaget for riktig ernæring er den obligatoriske bruken av frokostblandinger om morgenen. De er tilberedt fra en rekke frokostblandinger. En av de mest nyttige er pyshenkaen. Grøt fra det viser seg deilig og næringsrik. Hver kvinne skal kunne lage mat denne parabolen. Etter å ha lest vår artikkel, lærer du å lage enkle hirsegrøtter på ulike måter.
Hvordan lage en krummende pyshanka på vannet?
Hirse er et produkt av kornavlinger som kalles hirse. Det er mange mikroelementer og mineraler i den. Det er ingen tilfeldighet at denne frokostblandingen er inkludert i kostholdet med sunn ernæring av idrettsutøvere og folk som aktivt reduserer vekten.Nyttig råd: at hveten ikke er bitter, hell den over med kokende vann før matlaging. For å gjøre dette, hell croupen i en sigte og skyll grundig. Med kokende vann går oljer som gjør bitter bitterhet bort .Den mest enkle oppskriften på crumbly pyshenki burde være kjent for alle vertinne. Forbered denne parabolen på følgende måte:
- Tilberedte gryter hell kokende vann i en andel på 1: 2 og sett på en langsom brann. Cook hirse bør være til halv kokt.
- Etter ca. 15 minutter må overflødig væske dreneres.
- I en gryte til en pestle, tilsett kokende vann igjen i forholdet 1: 1 og kok under lokket.
- Mens grøt er varmt, må den legge litt smør, salt eller tilsett sukker.
Hvordan kokte hirsegrøt på melk?
Pshenka blir enda bedre og mer nyttig hvis du koker det på melk. Den tilberedte parabolen vil inneholde mye kalsium og protein, vil bli svært nærende og duftende.- For å lage hirse grøt på melk, trenger du en helkorn. Blek-beige hirse for denne parabolen vil ikke fungere.
- Pass på å velge frisk melk av middels fett.
- Først, koker moset på vannet, og bare i siste fase legger til melk. Denne matlagingen vil hjelpe deg med å lagre alle de nyttige stoffene uten ytterligere varmebehandling.
- Pshenku skal fylles bare i kokende væske.
- Melk frokost vil kreve litt mer salt. Hvor mye å sette det, avhenger bare av dine smakpreferanser.
- Når hirsegrøten er tilberedt, deksel pannen med et lokk og la det være så fort. I løpet av denne tiden vil maten bli moden og bli elastisk.
Slik lager du en enkel ovn i ovnen: video instruksjon
Vi tilbyr å lage en utmerket tallerken, som vil glede alle familiemedlemmer.For å kunne tilberede en slik frokost, følg instruksjonene. Først hell hirse med melk i en hastighet på 1: 2 og kok til halv klar. På denne tiden, rengjør gresskaret fra frøene og skrell og send massen gjennom kjøttkvernen. Kok ett egg og hugg det med en kniv. Bunn og veggene i en leirepott strøk forsiktig med smør. Kombinér hirse, gresskar kjøtt og egg, salt etter smak. Plasser blandingen i en gryte, legg et stykke olje på toppen og dekk med et lokk. Sett det i en forvarmet ovn for en lengsel. Parabolen vil være klar om en time. Hirse mos, kokt på denne oppskriften, serveres umiddelbart på bordet. Videoen viser hele prosessen med forberedelsen.
Det er interessant! Hirse ble dyrket av menneskeheten mer enn 3 milliarder siden. Bakt hirse med gresskar på vann og melk var veldig populær i Russland. Den ble tilberedt i russiske ovner og leirepotter.