I dag er pommes frites veldig populære. Denne parabolen er ganske rimelig og svært velsmakende. Men om dette produktet er nyttig for menneskers helse, vil vi vurdere, om det også er nødvendig å ofte bruke pommes frites, fordel eller skade fra dette produktet.
Fordelene med pommes frites
Pommes frites er en veldig praktisk måte å tilfredsstille sult. Det er praktisk å spise foran TV-en, se på ulike TV-programmer. Metoden for rensing av poteter i forberedelsen av pommes frites, fra den tradisjonelle metoden for rengjøring er forskjellig. Det meste av det øverste laget av poteter kan lagres. Men det er i dette laget av poteter at de fleste vitaminer er funnet. Steking av poteter hjemme er mye lengre enn forberedelsen av pommes frites. Prosessen med å forberede poteter tre tar bare tre minutter.
I seg selv er poteter en viktig kilde til jod, jern, kalium, magnesium og natrium. Også dette produktet er en kilde til vitaminer B1, B2 og C. Ved utarbeidelse av pommes frites, er noen av næringsstoffene tapt. I tillegg er det mye karbohydrater i poteter som bidrar til å forbedre humøret, berolige og folk gir åndelig tilfredshet. Men i pommes frites holdes med en høy glykemisk indeks karbohydrater, noe som påvirker den raske stemningsendringen.
Skader på pommes frites
Faktisk er pommes frites ikke så nyttige for kroppen vår. I delen av denne poteten er transfett fra 30 til 40 prosent. Overskuddet av disse transfettene fører til avsetning av kolesterol på karetveggene og utvikling av aterosklerose. Også, et overskudd av transfett bidrar til en reduksjon av immunsystemets aktivitet, kan til og med utløse kreft. Ifølge Verdensorganisasjonen er transfettdosen trygg for kroppen - ikke mer enn 1% av verdien (energi) av hele dietten.
Overflød av salt i pommes frites fører til kardiovaskulære sykdommer og til brudd på nyrefunksjon, noe som forårsaker urolithiasis. I en servering av pommes frites, ca 380 kcal, fett på ca 40%. Kroppen overskudd av kalorier debugger i reserve, som blir til fett overflødig vev. Raske karbohydrater er mettet med pommes frites, også fett, og det er lite fiber i den, som er ansvarlig for å føle seg full. Etter å ha opprettholdt denne parabolen, er følelsen av matthet bare et par timer.
I tillegg har vitenskapelige studier vist at skadelige transfett i en ammende moder forringer kvaliteten på melk, så vel som med morsmelk blir overført til babyen. Transfett kan være skyldige for fødsel av barn med lav vekt. De øker også risikoen for diabetes, reduserer immuniteten. I tillegg reduserer menn på menn menns hormoner og påvirker kvaliteten på sædene negativt. Violere utvekslingen av prostaglandiner, som i vår kropp regulerer ulike reaksjoner. Violerer aktivitetene til enzymer, som i nøytralisering av kjemikalier, stoffer, kreftfremkallende stoffer spiller en viktig rolle.
Skaden på pommes frites kan også være i en annen. Ikke alle som forbereder denne parabolen, bruker vegetabilsk olje en gang, fordi det ikke er veldig lønnsomt. Eksperter beviste vitenskapelig at det når man steker mat, fører gjenbruk av olje til leversykdom og øker risikoen for kreft. I potet, stekt i vegetabilsk olje, som brukes gjentatte ganger, inneholder aldehyder, som oppstår ved nedbrytning av fettsyrer. Disse stoffene er årsaken til Parkinsons og Alzheimers sykdommer. Under ingen omstendigheter kan vegetabilsk olje gjenbrukes for stekeprodukter.
Den konstante bruken av pommes frites fremmer forstyrrelsen av metabolisme og dermed dårlig helse. Hjertesykdommer forekommer hos mennesker på grunn av det store innholdet av fett som er deponert på karets vegger, danner kolesterolplakk og utvikler aterosklerose. Også forbruker store porsjoner pommes frites fører til fedme og andre sykdommer nevnt ovenfor. Hvis du tillater deg selv å spise denne poteten en gang i to uker, vil det ikke påvirke helsen din. Den amerikanske nasjonen i sin flertall sitter på fastmat, så det regnes som den mest komplette nasjonen i verden.