Havre er rike på mineraler og vitaminer. Den inneholder 5-8 prosent fett, 10-18 prosent protein, opp til 60 prosent stivelse. Her er et eksempel: 100 gram havre inneholder 3 gram ask, 11 gram kostfiber, 135 mg magnesium, 421 mg kalium, 1000 mg silisium, 361 mg fosfor, vitamin B, A, E, H, F, PP. I tillegg inneholder 100 gram havre kalsium, jern, vanadium, jod, klor, silisium, kolin, svovel, natrium.
Ofte, på grunn av tilstedeværelsen av B-vitaminer, anbefales havre å gjenopprette rytmen av hjerteaktivitet. Tross alt spiller B-vitaminer en viktig rolle i nervesystemet. I tillegg er egenskapene til havre også nyttige for metabolismen av nervesvev, så vel som blod.
Nyttige egenskaper av Herculean grøt - forbedre funksjonen av bukspyttkjertelen og leveren. Fremmer bedre absorpsjon av fett i tarmene. Dette skyldes at havregryn inneholder et enzym som ligner på det som finnes i bukspyttkjertelen, det hjelper kroppen å fordøye og metabolisere karbohydrater. Og polyfenoler, som finnes i korn av havre, deltar i prosessen med stoffskifte av fett. Tinkturer laget av havre er nyttige for søvnløshet, mental utmattelse, nervøs overbelastning.
Herculean grøt i seg selv er nyttig for de som er forbundet med psykisk stress. Og for skolebarn og studenter, er det bare nødvendig om morgenen. Personer som lider av diabetes mellitus vil ha nytte av Herculean dietten.
Herculean grøt inneholder mange antioksidanter, som fra vår kropp fjerner ulike skadelige stoffer og toksiner. Slike rensing uten frykt for ens helse kan gjøres regelmessig. I tillegg kan hun perfekt takle ulike typer infeksjoner, og derfor, hvis du bor i et miljøforurenset område, pass på å spise dette rotet. Grøt er nyttig i begynnelsen av hypertensjonen og etter et hjerteinfarkt. I slike tilfeller, i stedet for grøt, kan du lage en spesiell buljong - i en liter vann blir ett glass havre kokt til halvparten av væsken fordamper, deretter spenne buljongen og ta en spiseskje, slik må du drikke et halvt glass buljong om dagen.
Med forkjølelse ledsaget av hoste, også grøttegrøt - i retter for 2/3 volum havre er fylt, fylt med melk og satt i en ovn med lav temperatur. Melk bør tilsettes til havre kokes. Deretter skal havrene klemmes og filtreres. Vi tar den mottatte væsken tre ganger om dagen i tre ss.
Det anbefales at grøtegrøt og leversykdommer og hepatitt.
I folkemedisin har også havre funnet bruk, det brukes til smerte i blæren, ureter, med blærebetennelse, urolithiasis. Havre er også nyttige for elveblest, allergier, astma i bronkier.
Bad med avkok av havrem kan hjelpe med gikt, revmatisme, noen hudsykdommer.
Havre har en vanndrivende effekt - i et vannbad i 4 glass vann kokes et glass havre til volumet er redusert med halvparten. Deretter tilsettes fire spiseskjeer med honning og kok i ytterligere 5 minutter.
Vi forbereder en spesiell avkok fra havregryn til å behandle leveren - 2 kopper havre helles i 3 liter vann og kokes i tre timer, filtreres og tas i en måned, en gang om dagen.