I de fleste mennesker som lider av kardiovaskulær sykdom eller har høyt kolesterolnivå, forårsaker statiner bivirkninger. Slike pasienter prøver ikke å bruke stoffer med statininnhold, men foretrekker å erstatte dem med matvarer som inneholder naturlig, naturlig statin. Om dem og snakk i artikkelen "Naturprodukter - et sunt alternativ til statiner."
Bivirkninger av statiner.
Statiner, eller rettere noen av dem, kan forårsake bivirkninger ved høy dosering. Konsekvensene avhenger også av tilstanden til det menneskelige immunsystemet, på type og dose av legemidlet.
Konsekvensene kan være som følger:
- Langtidsbruk av statiner kan forårsake muskelsykdommer, som for eksempel myopati. Økningen av enzymet av kreatinkinase fører til en økning i følsomheten i musklene. I noen tilfeller kan myopati føre til rhabdomyolyse. Denne sykdommen er ledsaget av ødeleggelse av muskelvev, noe som fører til frigjøring av myoglobinprotein, og dette forårsaker irreversibel skade på nyrene. I de fleste tilfeller er konsekvensene dødelige. En konstant følelse av tretthet og tretthet, samt mørk eller rød urin - de første symptomene på rabdomyolyse.
- Tap av minne og søvnløshet.
- Svakheten i musklene, som fører til nevropati ledsaget av følelsesløshet eller en følelse av lette prikker i leddene, kan føre til uønskede konsekvenser som fører til lammelse. Alt dette kan fås dersom det ikke er tid til å gå til legen og starte behandlingen.
- Hyppige humørsvingninger.
Hvis du tar statiner, og du har minst ett av disse symptomene, bør du umiddelbart kontakte lege.
Naturlig alternativ til statiner.
For en tid siden la forskere merke til at vitamin C , eller mer presist, sin mangel øker risikoen for menneskers sykdom med hjerte-og karsykdommer. Vitamin C inneholder en stor mengde askorbinsyre, som er et effektivt statin. Med overdreven produksjon av kolesterol, liposproteiner med lav tetthet, virker ascorbinsyre som en inhibitor. Sitrusfrukter i frisk form er en kilde til vitamin C. Kosttilskudd som inneholder vitamin C, tillater deg å få den nødvendige dosen av dette vitaminet i kritiske tilfeller.
Vannløselige vitamin B3 (niacin) finnes i korn, kjøtt, greener og melk. Dette stoffet er den kraftigste statin av naturlig opprinnelse. Vitamin B3 stimulerer produksjonen av lipoproteiner med høy tetthet, og normaliserer dermed nivået av kolesterol i blodet.
Tilstrekkelig effektive statiner av naturlig opprinnelse er noen urter. Blant dem er:
Hvitløk , til tross for skarp smak og lukt, med vanlig bruk i mat, bidrar til normalisering av kolesterol. Hvitløk hemmer dannelsen og utviklingen av lipoproteiner med lav densitet og reduserer mengden kolesterol i karene betydelig. Denne statinen er så kraftig at etter 4-12 uker etter søknaden er en positiv effekt merkbar.
Kimmifora mucul (guggul eller arabisk myrte) er en kilde til healing av harpiks, hvorav det som gjør det mulig å opprettholde det nødvendige nivået av lipoproteiner med høy og lav tetthet, og også bidrar til å redusere kolesterol. Dette sunne alternativet selges i form av kapsler eller i form av tabletter.
Curcumin ( gulrot kanadisk) lar deg løse mange problemer forbundet med sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Også den vanlige bruken av denne kraftige og lite kjente statinen vil redusere nivået av kolesterol i blodet, siden dette stoffet vil hjelpe leveren til å behandle den nødvendige mengden kolesterol.
Fiber mat. Senking av kolesterolnivået fremmes ved vanlig bruk av kornavlinger (bygg, havre), samt noen fibrøse grønnsaker, frukt og bær (gulrøtter, bønner, avokadoer, epler, etc.). I dette tilfellet vil naturlig mat bære overskytende kolesterol i tarmene, forhindre sirkulasjon og fortykning av blodet. Kvaliteten til slike produkter gjør dem analoge med naturlige statiner.
Linfrø og fiskeolje er effektive naturlige statiner på grunn av innholdet av omega-3 fettsyrer i dem, som igjen regulerer produksjonen av lipider. Regelmessig forbruk av fiskeolje bidrar til å senke nivået av triglyserider og kolesterol i blodet. Inkludert i menyen fett laks, makrell og annen fisk, får du den nødvendige mengden fiskeolje.
Tidligere i Asia, i utarbeidelsen av en rekke retter som fargestoffer og smaker, ble gjæringsproduktet av rød ris mye brukt. Senere fant forskerne at biproduktet av gjæring - monokalin K , bidrar til å senke nivået av triglyserider og kolesterol i blodet. Det er verdt å merke seg at i enkelte land er salget av et slikt stoff forbudt.
Polykenanol er en veldig kraftig naturlig statin, som blir mer populær. Sukkerrør er kilden til denne naturlige statinen. Polykazanol fremstilles i kapsler. På grunn av dets egenskaper bidrar polykenanol til å regulere blodtrykket, reduserer nivået av lipoproteiner med lav tetthet, forhindrer dannelsen av blodpropper, og bidrar også til å regulere vekten i fedme.
Produkter av soyfermentering (tofu, miso og tempe) bidrar til reduksjon av kolesterol, noe som gjør at de kan fungere som naturlige statiner.