Antall diett som folk bruker nylig er vanskelig å beregne. Mangfoldet deres tyder på at vitenskapen om dietetikk "går" i et ganske raskt tempo og fører til et stort antall mennesker som ønsker å opprettholde en sunn livsstil.
Ikke så lenge siden ble det kjent at noen frukter og grønnsaker vi elsker, har en verdifull effekt på kroppen - de brenner fett. Følgelig kan de brukes i kosttilskudd. Så, for eksempel, skjedde det med grapefrukt. Mer nylig var denne bitre frukten ikke, det kan sies, "vedtatt" av leger involvert i utviklingen av dietter. Men fysiologer, som har målt kaloriinnholdet i grapefrukt, og også har studert effekten på kroppen, kom til den konklusjonen at denne representanten for sitrus har et stort utvalg av nyttige egenskaper. For eksempel er stoffet i sammensetningen (flavonoid naringenin) en biostimulator for leveren, noe som igjen øker frigjøringen av galle, som er destroyer av fett.
Lavt kaloriinnhold av grapefrukt skyldes vanligvis at sammensetningen, med omregning av 100 gram av råproduktet, inneholder svært lite (0,9 g.) Proteiner, 0,2 g. Fett og en ganske liten mengde sukker (6,5 g.). Hvis du ser på dataene i energiværdistabellen og sammenligner dens kaloriværdi med andre frukter, kan du se den lyse forskjellen på denne hybriden, kjennetegnet ved at den har det laveste kaloriinnholdet, som bare er 35 kilokalorier per 100 gram vekt. Selv vanlig rowan har denne verdien dobbelt så stor. Uferre enn grapefrukten er bare en sitron, som har 31 kalorier. Utvilsomt, så snart forskerne lærte nøyaktig kaloriverdien av denne frukten, bestemte de seg for å bruke den i kosttilskudd. Og nylig har det vært mange mennesker som vil gå ned i vekt, mens de ikke strekker seg mot sult eller komplisert kostholdsgladder. For slike mennesker er bare dietten basert på en grapefrukt. Det er ikke komplisert i sin søknad, det er effektivt og lett tilgjengelig. Selv om kostnaden av denne frukten nå, ikke hengi seg til billighet. Men som de sier i folket - helsen er dyrere.
Til slutt kan det sies at dets ekstremt lave kaloriinnhold bare er et signal for å gå på en diett, og spesielt til de som trenger det. Tross alt er det mange eksempler i verden av hvordan denne diettfrukten gjorde vekttap en realitet.