Hvordan spise pasta og gå ned i vekt: En oppskrift på pasta med kylling og grønnsaker fra sanger Natalia Gulkina

Det neste nummeret av programmet "Kontroll kjøp" var viet til pasta, og spesielt spaghetti. Anton Privolnov og Natalia Semenikhina fortalte hvordan man valgte disse populære melproduktene for ikke å bli skuffet i smaken av parabolen tilberedt fra dem og ikke å tjene ekstra bretter på sidene.

Funksjoner for å velge og lagre spaghetti

Alle vet at italienerne spiser spaghetti til frokost, lunsj og middag, og blir ikke fete. Hemmeligheten ligger i kvaliteten på disse melproduktene og måten de tilberedes på. Makaroni må nødvendigvis være laget av spesielle solide varianter av hvete, deretter blir karbohydrater fordøyet sakte og kroppen er i stand til å takle dem. Avhengig av spaghettiets tykkelse varierer koketiden også. Som regel er det angitt på emballasjen ved siden av produktets sammensetning. For å få riktig sveiset aldentpasta må produsentens anbefalinger følges nøye.

Den tykkeste spaghettipastaen brukes til retter med mye saus i kombinasjon med kjøtt eller sjømat, og den tynneste - spaghettini og capellini - til retter med lett kremsaus.

Natalia Gulkina - Stjerne gjest i programmet "Control Purchase"

Pasta har lenge tatt en trygg ledende posisjon i kostholdet til våre landsmenn. Hun forbereder seg raskt, og et stort antall forskjellige alternativer gjør denne parabolen hver gang en ny og original. Gjesten i programmet "Control Purchase" soloist av den legendariske gruppen "Mirage" Natalia Gulkina innrømmet at hun elsker og vet hvordan man lager mat, hun gjør det med glede og synger ofte på kjøkkenet. Skuespilleren delte en rask og deilig oppskrift på pasta med kylling og grønnsaker, som vi tilbyr til våre lesere.

Oppskriften på pasta med kylling og grønnsaker fra Natalia Gulkina

Mens du lagde spaghetti, skar Natalia i striper to kyllingebryst og begynte å steke dem i vegetabilsk olje på en forvarmet stekepanne. Til kjøttet la jeg til et par stykker hakket hvitløk, en liten finhakket ingefærrot, en løk med halvringer, en revet gulrot og en søt bulgarsk pepper kuttet i strimler. Der sendte hun også 200 gram pre-thawed bønner. Legg til krydret chili pepper (etter smak), greener og litt soyasaus. Kok i 10 minutter over middels varme. Kombiner innholdet av stekepannen med den tilberedte spaghetti og bland godt sammen. Bon appetit!.