Mange av oss begynner å begynne å tenke at skilsmisse, hvis det skjer i våre liv, står i forhold til store tap, både materielle og åndelige. Uten å gå inn i detaljene i de lovlige øyeblikkene for skilsmisse, la oss snakke om sinnstilstanden, som sjelden er i en slik situasjon kan kalles balansert eller regnbue. Artikkelen vil snakke om hvordan du harmoniserer din åndelige komponent etter avskjed, med andre ord, hvor lett det er å overleve skilsmissen.
Til å begynne med bør det bemerkes at kvinner har en pause i forholdet spesielt hardt, de pålegger seg en dyp følelse av skyld og faller inn i en sterk stressende tilstand, noe som kan være vanskelig å bli kvitt. Menn, ifølge praktisk psykologi, føler seg noe bedre om skilsmisse.
Sikkert, hver person i styrken kan takle psykiske vanskeligheter alene, følelser avtar tidligere eller senere, og livet blir vanlig. Men hvorfor kaste bort så mye tid og energi, når i livet bokstavelig talt hvert sekund er dyrt. I tillegg kan en langvarig stressende tilstand ikke være veldig bra for oppdragelse av barn eller for profesjonelle aktiviteter. Og for at en person skal stabilisere sin psykologiske tilstand, vil hjelp fra en profesjonell psykolog-psykoterapeut være svært nyttig. Hans råd eller noen slags psykologiske teknikker vil hjelpe deg med å bli vant til en ny livsstil raskere, og kanskje bygge et stabilt og oppriktig forhold til en ny partner.
Etter en skilsmisse, bør man ikke stenge seg, drive denne erfaringen inn i dybden av deres underbevissthet. Her kan du til og med gi en følelse mot deg - du kan bli sint, gråte, gnage, og dermed sprer du følelser i omverdenen, og ikke spiser dem i din indre tilstand. Del erfaringer med dine kjære, venner, omgivelser, dette vil ikke bli oppfattet av dem som klager fra din side, men tvert imot kan du få gode råd. Finn noe hyggelig for deg selv - gå på kino, teater, ta vare på din favoritthobby, generelt, følelsesmessig avdekke situasjonen. Det viktigste her er ikke å bli hjemme, idly ved å lukke på problemet ditt, du vil bare forverre din følelsesmessige tilstand. Ikke ta på hardt arbeid som krever intellektuelt stress, fordi din følelsesmessige ustabilitet ikke vil la det takle, og en slik feil i arbeidet kan bare forverre situasjonen.
Parting introduserer ofte et sterkt ønske om å hevne seg. For eksempel vil du klandre vennene til din ektefelle, ødelegge den tidligere partneren med mucks, løse sladder om de intime detaljene i livet ditt, og skift årsaken til avskjed hos ham eller henne. Dette vil imidlertid ikke gjøre ting enklere for deg, siden dine bekjente har hatt mye å høre om deg i løpet av skilsmissen, i tillegg til at du ikke viser den beste siden av dine intime forhold til andre, vil stresset ditt bare øke. Avstå fra å kommentere din tidligere og begynne å lage ditt nye liv.
I tillegg har hevn alene ikke gitt noen den ønskede lettelse. Å forårsake smerte til en annen person, vi vil aldri få en bortrykk. Og mot bakgrunn av en intern psykologisk krise, vil hevn få deg til å bekymre deg enda mer, forverre en allerede alvorlig tilstand.
Folk visdom forteller oss - "en kile sparker ut". I dette tilfellet er det fundamentalt usann. Ikke se etter en erstatning for din ektefelle i de første dagene etter skilsmissen. Du vil mest sannsynlig bare skade slike forhold og deg selv og din nye partner. Slike korte romaner, som flirter igjen, vil bare legge til brensel til brannen og vil ikke føre til mental likevekt.
Vent litt til din psykologiske tilstand blir relativt stabil, og bitterheten og tapet av din tidligere partner vil forsvinne og forbli bare et ubehagelig minne. Da vil du være klar til å bygge et nytt, voldelig forhold med en annen person. Mange kvinner gifte seg ofte for tidlig, da skilsmisserens opplevelser ikke har redusert ennå, og dermed gjort en stor feil, da vi flere ganger har understreket at psykologisk gjenoppretting tar tid. Et slikt ekteskap i sjeldne tilfeller vil lykkes og som et resultat av slike tiltak i nærheten av å bringe deg selv til en stat hvor den vanlige psykologen ikke vil hjelpe deg, fordi igjen gjentatte skuffelser vil påvirke helsestatusen.
Prøv å godta nye livsforhold raskere, finn nye interesser. Hvis mulig, utvide kommunikasjonssirkelen, innse at din nye status for en skilt mann eller en skilt kvinne ikke er så forferdelig. En person er veldig sta. Vi nekter sjelden å akseptere hva som er, i stedet for det vi vedvarende vil forandre noe i livet, kanskje for å returnere det tidligere, ser vi i situasjonen "her og nå" bare de dårlige. Å nærme livssituasjonen fra en slik side er vanskelig å rette situasjonen i riktig retning. I skilsmisseperioden er det svært viktig å forstå hva slik ubesluttsom ensomhet også har sine fordeler. Du har tid til å revurdere tidligere handlinger, kanskje for å finne svar på slike filosofiske spørsmål: "Hvem er jeg?" Og "Hva vil jeg?" For å realisere mine sanne behov, bli en mer selvstendig person.