Ja, og saken for den fremtidige moren i denne perioden er nok: å ta vare på helse, regelmessige besøk til kvinnekonsultasjon, forberede en dowry for et barn, etc. Det er ikke rart at det ofte ikke er nok tid for deg selv. I tillegg blir gravide kvinner ofte overtroisk overflødige og tar på seg slike forutsetninger som for eksempel et forbud mot hårklipp i denne perioden.
Alt dette førte til fremveksten av myten at graviditet tar bort skjønnheten i en kvinne. Korrupte figur, hår, tenner og negler, det er strekkmerker over hele kroppen, cellulitt og generelt er det ikke noe ønske om å se på deg selv. Men se på våre stjerner! Natalia Vodianova, for eksempel, allerede i løpet av den første måneden etter fødselen deltok i en fotografering i hennes undertøy. Og harmonien av Valeria, den kjente mor til mange barn, vil misunne selv mange skolepynt.
Selvfølgelig er graviditet en stor belastning, selv stress for kroppen. Skarpe hormonelle svingninger forårsaker ikke alltid hyggelige endringer i hud og figur. Men du må jobbe med deg selv. Dessuten, mens de venter på babyen, er de negative følelsene Mamochka kan ha fra å tenke på refleksjonen i speilet, meget skadelig. Barnet trenger en vakker mor, fordi for jenter er hennes bilde et eksempel på sitt eget fremtidige utseende, og gutter i voksen alder velger ofte ubevisst sin egen kone, som ligner på moren, så la oss finne ut hvordan du opprettholder skjønnhet under graviditeten.
Så det første som skal justeres er garderoben din. Møt på klærne - ikke nyheter. I tillegg gir shopping seg en hvilken som helst kvinne, og en velvalgt ting gjør at man føler seg vakker. Men under svangerskapet, kjoler den fremtidige moren ofte i hettehårene av sværhendte slektninger eller baggy ting av mannen sin. Det antas at å bruke penger på klær som bare trenger et par måneder er uøkonomisk. Imidlertid graviditet - ikke en unnskyldning for å bli en "blå strømpe". Og butikkvinduer for kvinner i en interessant situasjon bryter bokstavelig talt fra en rekke modeller som vil hjelpe den fremtidige moren til å understreke skjønnheten i hennes tilstand, og etter fødsel blir det lett til vanlige klær. Så i alle fall, ikke nekte deg selv gleden. Å være vakker er også en av de viktigste funksjonene til en kvinne.
Et svært vanlig problem relatert til graviditet og legitimt fremkallende frykt er strekkmerker eller striae. Årsaken til at de ser ut, er en rask vektøkning i løpet av barnebarnet og en kraftig reduksjon etter fødsel. Noen heldige mennesker klarer også å unngå denne vanskeligheten, mens andre lider av "lår av graviditet" i sin helhet. Alt avhenger av arvelig disposisjon og hudegenskaper.
Som i de fleste tilfeller er denne kosmetiske defekten lettere å forhindre enn å likestille senere. Derfor, fra den tidligste graviditetsperioden, er det nødvendig å være oppmerksom på problemområder - huden er ikke magen, brystet og lårene. Daglig bruk av spesialprodukter mot strekkmerker, som kan kjøpes på apoteket, ernæringsmessige og fuktighetsgivende kremer, vil bidra til å unngå problemer eller i det minste redusere mulige manifestasjoner. Meget god bruk av bruken til forebygging av strekkmerker av ulike oljer. Så for eksempel er E-vitamin ansett for å være et kraftig verktøy i kampen for en ideell hud. Det forhindrer effektivt striae, daglig gni i huden av en blanding av mandel- og lavendeloljer. Druer er kjent for sine mirakuløse egenskaper ved utvinning av overtørket hud. Kashitsa fra sine bær, som regelmessig brukes på steder med økt risiko, vil bidra til å unngå mangler. Viktig råd: Ikke klør huden din. Når magen vokser, strekker den seg og begynner helt naturlig å klø og klø. Med neglene dine skader du bare epidermis og øker sjansen for strekkmerker mange ganger over. I stedet smør magen med et kjølig fuktighetskrem.
Å bære en spesiell bh og bandasje er en annen uunnværlig tilstand for hver kvinne som vet hvordan man opprettholder skjønnhet under graviditeten.
Graviditet er ikke en grunn til å blomstre, spise for to og ikke følge skjemaet ditt, uansett hvor fristende det kan høres ut. Overvekt, i tillegg til mange estetiske problemer, påvirker også din helse og helsen til babyen din negativt. Husk at å bære et barn er ikke en sykdom, og en rimelig fysisk belastning er bare gunstig. Selvfølgelig, før du starter øvelsene, kontakt lege - har du noen individuelle kontraindikasjoner. Som regel anbefales følgende typer trening for alle gravide kvinner.
Walking hjelper med å brenne unødvendige kalorier, bidrar til å styrke muskel og hjertetone og krever ikke spesielle tidsbesparelser - det er nok i stedet for å reise i tett offentlig transport for å komme til ikke for fjerne destinasjoner til fots. Ekstra bonus - en del frisk luft, så nødvendig for barnets helse og morens skjønnhet. Ikke glem at skoene skal være komfortable, og veiene er så glatte som mulig, siden den store magen begrenser synsfeltet betydelig, og fallet i en interessant posisjon er uakseptabelt.
Den mest egnede sporten for gravide er svømming. Bare bedre å gjøre det i bassenget, fordi den svekkede immuniteten til fremtidens mamma er for mottakelig for infeksjon, som lett kan hentes i et åpent reservoar. Det er også nyttig å gå for en spesiell kondisjon eller yoga for gravide, men det er vanligvis kontraindisert å løpe i de fleste tilfeller.
For skjønnhet negler, hår og tenner, er det nødvendig å ta vitamin foreskrevet av legen og spise mye frukt, grønnsaker og fermenterte melkeprodukter.
Naturen gir en unik mulighet for at en kvinne ser vakker ut i svangerskapet. Så ikke gå glipp av denne sjansen.