Hvordan normalisere søvn av små ugler
♦ Pass på at barnet ikke blir forstyrret av våte bleier, han er ikke sulten, han har ikke blitt presset av bleen og forstyrrer ikke nesekontrollen. En vanlig årsak til bekymring er kløe og irritasjon fra myggbitt. Men hvis alt er i orden, og sov i en krumme om natten, "uten øye", er det på tide å korrigere situasjonen raskt.
♦ Lovet en god natt i den aktive dagen! Dette slagordet kan heises over en barneseng. Mest sannsynlig spiser barnet ikke nok energi om dagen, beveger seg litt og går. Legg til barnets liv mer aktivitet, erstatt passiv visning av leker på ballspill, svingete lokomotiver - generelt, for alt det, hvorfor du kan løpe, krype og dra på. I tillegg til fysisk trening, ikke glem det psykologiske - snakk mer med babyen, lytt til musikk, synge sanger. Tilbring mer tid med barnet i friluft, ikke glem gymnastikk og massasje. Men i jakten på en rolig natt bør du ikke gjøre en revolusjon i livet av krummer. En kraftig økning i daglig aktivitet kan føre til overbelastning av babyen. For mobilspill og underholdning, ta om morgenen og ettermiddagen, og ta stille timer om kvelden, slik at barnet ikke er våken før du går til sengs.
♦ Vær oppmerksom på hvor mye barnet sover i løpet av dagen. En sunn baby kan sove seks timer rett i en alder av tre måneder. Og for å hvile og få styrke for nye spill, er barnet nok for en og en halv til to timer. Hvis babyen din sover mer om dagen, kan det være nødvendig å forkorte tiden på dagen sove litt? Men gjør det gradvis. Begynner å våkne babyen fem minutter tidligere, deretter til ti og så videre, til søndagstidspunktet når normen.
♦ En kveldsbad spiller en viktig rolle for å forberede seg på en natts søvn. Denne prosedyren beroliger og slapper av babyen. I vannet kan du legge til et avkok av beroligende urter - valerian, mynte. Vel, om kveldsbading blir en del av et permanent ritual om å gå til sengs. Barn husker raskt gjentatte handlinger: Bademating-lullaby.
♦ Kjøp en sovende eller pose. Han begrenser ikke barnets frihet, men tillater heller ikke at han vekker seg opp med skarpe bevegelser av hender eller føtter. I en sovepose åpner barnet ikke og vil ikke fryse. En annen nyttig oppfinnelse er et nattlys. Det spiser ikke mye energi og kan brenne hele natten, slik at du kan mate krummer eller bytte bleien. Under disse manipulasjonene snakker ikke barnet og ser ikke inn i hans øyne. Gradvis babyen vil lære den kvelden er ikke på tide å kommunisere.
♦ Hvis nattvigiler varer lenger enn en måned, kontakt lege. Brudd på barnas drøm kan være forbundet med sykdommer i indre organer, nervesystem. Derfor er det nødvendig å bestemme i god tid årsaken til dårlig søvn og å gjennomføre behandling.
♦ Prøv å gjenoppbygge deg selv. Søvn av barnet er din sjanse til å få styrke. Overfør noen av husholdningenes omsorg til skuldrene til dine kjære og hvil på ettermiddagen med krummer. Ellers vil tretthet og irritabilitet ha en dårlig effekt på produksjon av brystmelk. Og når du i midten av natten våkner igjen for et barns gråte eller høyt "aga", prøv å trekke deg sammen. Husk at dette er et skapning som skriker i mørket, ikke en fiende som skal bekjempes, nervøst rocking og plugger munnen med en sømmer og din egen og en slik forsvarsløs baby!