Indikasjoner for fotmassasje for barn
Massasje er som regel foreskrevet ved følgende avvik fra normen:
- Hypertonus av muskler;
- hypotoni;
- flate føtter;
- Ulike patologier i muskuloskeletalsystemet, alt fra utvikling av rickets og slutt med varus installasjon av føttene;
- Forebygging av sykdommer.
Fot- og fotmassasje anbefales for alle barn for profylakse og spesielt hvis utviklingsmangler oppdages. Selve teknologien til effektene på barnets muskelskjelettsystem er enkel, og etter noen konsultasjoner med legen er det tillatt å selvstendig gjennomføre økter.
Øvelser for føtter og føtter for barn
Når man snakker om øvelser, bør man huske på at de for det meste er gitt for barn med avvik. Den mest vanlige - krumningen av beina og flate føtter. Med slike komplikasjoner anbefales det å utføre følgende handlinger:
- Vandre på tiptoe;
- Går på hælene;
- Vandre på de ytre føttene med en last;
- Spillet "samle blyanter", når et barn skal bruke bena og fingrene til å hente en blyant og flytte den til et annet sted eller til hånden.
Teknikk for barnfot og fotmassasje
Spesialister skiller utførelsen av ulike øvelser avhengig av babyens alder: fra 1 til 3 måneder, fra 4 til 1 år og etter året. Bevegelsesteknikken forblir uendret, jo eldre barnet er, desto høyere intensitet og varighet av økten.
De grunnleggende teknikker for fotmassasje utføres når babyen er på baksiden. Her er de viktigste metodene og tipsene:
- Rubbing i retning av bunnen opp og omvendt (spesielt i knærne);
- Utfør trimming er nødvendig vekselvis for hvert ben. I gjennomsnitt - 3 minutter for barn fra 1 til 3 måneder, 5 minutter - opp til et år, 7-8 - fra ett år og over;
- Utfør rettlinjet, sirkulært og spirallignende sliping av føttene, masser hver finger separat;
- Rådfør deg med en lege som vil fortelle deg varigheten av prosedyren og de viktigste punktene som skal tas vare på;
- Når fotmassasje til barnet, er det ingen stive tidsrammer, men det anbefales å ta 10-12 minutter for hvert stopp. Intensitet - i økende grad, avhengig av barnets alder.
Teknikk for fotmassasje for barn: video
En rekke utmerkede videoer på Internett viser hver bevegelse og selve teknikken til fotmassasje for barn. For å bli kjent med det beste utvalget av kognitive videoer av fotmassasje, vennligst klikk på en av linkene nedenfor:
- Barnets lege viser hvordan man utfører bevegelsene, ledsaget av en ekstra historie om noen detaljer;
- Kompleks fot- og fotmassasje for babyer;
- En annen video som du kan se hvordan bevegelsene utføres av en kvalifisert spesialist i massasje av føtter og føtter til barnet.