Hvordan kan du raskt og enkelt gå ned i vekt uten å tøye kroppen din - det er spørsmålet som mange kvinner spør. Svaret er ganske enkelt - du trenger bare å etablere i kroppen din prosessen med lipolyse (prosessen med naturlig fettforbrenning). En sunn menneskelig celle i seg selv kan brenne alt fett som kommer inn i kroppen. Det viktigste er å ha en metabolisme. For å miste vekt raskt og enkelt, må du vite hvordan du stimulerer stoffskiftet, mettende celler med fuktighet i tilstrekkelige mengder.
Splitting av fettceller er en naturlig prosess for å skaffe energi fra fettceller. De mer aktive cellene i kroppen vår, jo mer fettcellene de splittes, desto mindre fett blir deponert i det subkutane laget.
For at cellen skal fungere godt, må den få den nødvendige ernæringen hver dag: vitaminer, mineraler, næringsstoffer og selvfølgelig vann. Vann fremmer bedre absorpsjon av næringsstoffer. Hvis cellen ikke mottar tilstrekkelig mengde vann, betyr det at det ikke fungerer bra i metabolismen, siden ytelsen reduseres med nesten 50%. Når cellen ikke fungerer bra, deler ikke mye av fett, men legges på forskjellige steder på menneskekroppen: på magen, lårene, baken. Vann - dette utløser mekanismen for spalting av fett i kroppen. Merkelig og lett å miste vekt kan, rart som det kan være, ved hjelp av vann. Siden menneskelige celler som lider av mangel på fuktighet, ikke fungerer bra, er en person fortsatt hul, fordi prosessen med å splitte fett er langsom.
Med vann kan du raskt og enkelt gå ned i vekt, fordi cellen er kjent for å bestå av 75% av væsken - det er cytoplasma. En sunn celle i menneskekroppen produserer protein, proteiner bare hvis det er nok vann i den. Næringsstoffer i cellen får også ved å bruke vann.
Men hvis du tror at du raskt og enkelt kan gå ned i vekt, bare bruke daglig vann i ubegrensede mengder, så feiler du. Dette er ikke nok. For at cellen skal være frisk, er det nødvendig å spise friske grønnsaker og frukt, salater og andre vegetabilske produkter i tillegg til vann. Spis mer ferske matvarer som ikke er utsatt for varmebehandling. Dette vil være til nytte ikke bare kroppen din, men din figur.
Visste du at alle nyfødte babyer er født med nesten samme antall fettceller. Og allerede i en eldre alder, når et barn begynner å spise søte, blomstrende og fete matvarer, kan fete forekomster vokse. Fettfold er et slags "lagerhus" av energi som lett kan behandles under passende forhold.
Hvis et barn og en ung føder feil, er glad i usunn mat, for eksempel pizza, hamburgere, pølse, da samler han flere og flere fettstoffer, noe som senere fører til problemer med vekt. Fettcellene vokser veldig raskt.
Med fettceller er det vanskelig å kjempe, det er derfor kosthold og sult - ikke en måte å raskt og enkelt gå ned i vekt. Bare kroppsberikte celler i kroppen kan bryte ned fett, spesielt på steder som mage, lår. Og å gå ned i vekt, ikke overholde stive dietter og sult er det ganske mulig. Du trenger bare å lære å riktig berike kroppen din med vann og vitaminer. Da vil de metabolske prosessene gå bra og balansert, og de ekstra pundene vil begynne å "oppløse".
Så, for å raskt og enkelt gå ned i vekt, bør du huske følgende prinsipper for deg selv og alltid holde dem nede:
- metning med kroppsvæsker
- Korrekt, balansert ernæring;
- fysisk aktivitet
- Muligheten til å slappe av.