I april i år ble 42 år gammel skuespillerinne og presentatør Alla Dovlatova mor for fjerde gang. Hun innrømmer at hun ikke planla denne graviditeten, og ble plutselig overrasket og glad for at en annen datter snart skulle se ut. Og nå var det ikke fem måneder etter fødselen, og Dovlatov demonstrerer villig på siden hans i Instagram en slank figur i en badedrakt. Fans kastet umiddelbart kjære entusiastiske kommentarer:
enigma800 Du er bare bra! Trudyazhka! Ha 4 barn og hold deg i god form!
esvitto Hvor mye strøm + vil det bli gjenopprettet så fort? Godt gjort!
natalia_machavariani1 Jeg kan ikke se, du er en slik dukke!
Hemmeligheten til den slanke figuren Alla Dovlatova
Alla gjemmer seg ikke for at hun gjør en stor innsats, og støtter seg selv i skjemaet. I flere år praktiserte hun yoga, og den fjerde graviditeten ble ikke en unnskyldning for å gi opp fysisk anstrengelse. Tvert imot synes presentatøren at det var yogaklassene som hjalp henne i denne vanskelige og avgjørende perioden i hennes liv.Personlig trener Oksana har utviklet seg for Alla spesielle, sparsomme treningsmåter, og anbefales også å supplere dem med akvatiske aerobic. Klasser i bassenget så glad lederen at hun kom tilbake til dem umiddelbart etter fødselen. På grunn av keisersnittet var det imidlertid nødvendig å justere belastningen litt. I utgangspunktet startet treneren de vanlige push-ups på push-ups fra veggen, og svømmet i bassenget - Charcot's dusj, men nå begynte Dovlatova fullverdig trening og forventer å redusere midjen med tre centimeter til 19. august.
Dovlatovas datter ble en fan av vann-aerobic
Nylig besluttet Alla å knytte sin ni år gamle datter Sasha til aqua aerobic. Jenta var fornøyd med den første treningen og har siden ikke gått glipp av en enkelt leksjon.
"Hun likte akta aerobic! Vil bli vant til oss hver dag. Oksana har den beste yoga og vann aerobic i verden! "
Dovlatov signerte et bilde med sin første felles trening.