Du må ta deg selv for hvem du er. Det er lett å si! Og hvordan å oppnå dette?
Hvordan bli forelsket i deg selv, er dette når bena er korte og nesen din er for stor? Når går du til tredje varamedlemmer i ti år, og avhandlingen ble dekket av gammelt støv? Når sønnen bringer en deuce, og datteren i hagen kjemper?
Dessverre vokste de fleste av oss med overbevisningen om at kjære seg er dårlig, feil, uverdig. Vi må tenke på andre først, og så om oss selv. Mange lever som dette ...
Har du noen gang lurt på hva som ligger bak ordet "uselviskhet": et oppriktig ønske om å hjelpe noen uten å tenke på dine interesser, eller er det et forsøk på å unnslippe fra din egen tomhet? En ting er lett å skille: i det første tilfellet er en person harmonisk og glad. I den andre er han evig innpakket, irritert, fornærmet av hele verden, som "ikke setter pris på" og "forstår ikke". I hvert fall mener en person at han "ga dem all styrke og ungdom", og de er utakknemlige! "
Og for å forstå deg selv - i lang tid, og ærlig, skummelt. Plutselig vil du finne noe stygt! Så du må "presse" deg selv inn i bakgrunnen, og bygge videre på andre sokkel ... Du liker ikke det? Deretter lærer du å behandle deg selv med all seriøsitet, slutte å gjemme deg bak den evige "Ja, jeg ville, men ..." og i det minste gjøre det første skrittet mot deg selv.
Vår motvilje mot oss selv har to komponenter - ekstern og intern. Den første manifesteres i det offentlige belittling av ens egen fortjeneste, prestasjoner og ferdigheter. "Du tror jeg er bra, men jeg vet det er ikke helt sant." Og det er ikke overraskende at andre begynner å bli enige om dette med tiden!
De vanligste funksjonene til kvinnelige misliker ...
- Negativ kompliment ("Å, du, jeg forstår ingenting, jeg ved et uhell gjettet").
- Attribusjon til andre av fortjeneste, som egentlig, men den rette tilhører deg ("Uten den, ville jeg ikke ha klart det i livet").
- Vanen med å ikke kjøpe noe personlig for seg selv, og tro at det er bedre å kjøpe denne tingen til en annen ("Det er for dyrt for meg, jeg skal gjøre det").
- Ønsket om å rettferdiggjøre deg selv for det du ser på ("Denne kjole er slank ...").
- Tillatelsen til å kalle seg selv tilsynelatende diminutive - kjærtegne ord, men faktisk ydmygende kallenavn ("hrynya", "idiot", "doughnut").
Følg etter deg selv. Hvis du oppfører deg på samme måte, endrer du holdning og reaksjon. Intern mislikning er basert på en evig sammenligning av seg selv med andre, "det beste". Se ikke til naboen (kjæreste, kollega), men til deg selv, men i forrige trinn: i fjor begynte jeg å lære språket, og i dette snakker jeg flytende; var nestleder - ble sjef. Dette vil tillate deg å virkelig vurdere dine egne prestasjoner og føle deg stolt. Lær å skille din egen unike, individualitet fra evalueringen og anerkjennelsen av suksessene dine av andre mennesker. Dette er helt forskjellige ting. Din mann forlot deg, mistet jobben din, mislyktes prosjektet - alt dette gjør deg ikke som en person verre. Hver av oss er unik - dette er hovedgrunnen til å elske deg selv. Hvis du ble født, betyr det at det er deg, som du er, som trenger denne verden. Påminn deg selv om dette oftere - og alt går bra.
Å elske deg selv, må du ... bli kjent med. Hvor mye i livet gjør vi "for selskapet", "ikke å fornærme". Tenk på hva du liker: hva slags musikk trives, hvilke bøker fascinerer, hvilke klær du foretrekker, hva passer deg i utseende og hva du vil endre?
Ikke omgå de "evige" spørsmålene. Hva drømmer du om, hva verdsetter du, hva du streber etter, hva har du oppnådd? Ærlige svar vil tillate deg å forstå hvor du nå beveger deg - til målene dine eller fra dem. Husk: Den som elsker seg selv, veien kan, er svingete, men hun går alltid videre.