Snakk med noen om sine egne
Du er mye bedre når du forteller noen som kan stole på eller stole på et øyeblikk eller en annen grunn til deres problem. Kanskje med det kan du finne ut hva som skremmer deg og hvordan du skal håndtere det. Denne metoden er også bra fordi når det ses fra utsiden, kan det oppstå en åpenbar og enkel løsning som ikke kunne bli funnet av personen selv.
Ikke vær bekymret før tiden
Døden kommer for alle, men ikke bekymre deg før tiden. Forsøk å forstå at døden er en del av det naturlige kurset. Bibelen forteller oss at det er nok bekymringer i dag, så det er heller ikke verdt å bekymre seg i morgen heller. Og vi tenker ofte ikke om hva som skjer rundt oss for øyeblikket, og ikke engang om hva som skjer i morgen - våre tanker henger vanligvis veldig langt, som ikke kan kalles en god vane.
Modige og modige mennesker tenker vanligvis ikke på døden, selv om det er kjent at de er syke med en uhelbredelig eller alvorlig sykdom. I slike tilfeller forsøker folk å gjøre oppmerksom på måter å overleve, selv om deres sjanser er verdiløse. Og interessant, ofte gjenoppretter slike mennesker seg, og oftere enn de som lider av lettere sykdommer, men er pessimistiske og tror at de uunngåelig vil dø. Så lider ikke, frykter døden, øyeblikket du fortsatt lever.
Endre livsverdiene dine
Husk at synspunktet - at alt jordisk, som kroppen din også er opptatt av, vil forsvinne når du dør. Derfor må du ikke gi for mye oppmerksomhet til kroppen din, vær oppmerksom på det immaterielle planet. Tenk på din nåværende livsstil, hvor du bruker energi og energi. Det er dine begrensede og dyrebare ressurser, så bruk dem ekstremt. Behandle folk medfølelse, vær tålmodig, prøv å hjelpe dem så mye som mulig.
Lev livet til det fulle
Ikke kast bort livet ditt på å bekymre deg for noe, til og med døden. Er det ikke bedre å prøve å fylle livet med lykke og glede som du ikke kan bryte under vekten av ulike problemer og problemer som livet bringer til deg. Ofte tilbringe tid med kjære og venner, gå i naturen, gå til ulike arrangementer, oppdag nye aktiviteter, lære om dine skjulte talenter.
Vær optimistisk
Ifølge noen studier lever optimistiske mennesker vanligvis lengre, og lider også mindre av hjerte-og karsykdommer, som er blant de vanligste sykdommene i vår verden. Derfor, prøv å se på verden fra et optimistisk synspunkt - spesielt siden det bidrar til å skyve døden bort!
Tenk på døden som en naturlig fortsettelse av livet
Forsøk å innse at livet er underlagt syklusene, og for fødsel og liv følges obligatorisk død. Hver av oss tar sin plass i disse syklusene, og i deres tid skal vi også dø for å få plass til neste generasjoner.
Ikke tro at etter døden vil du gå inn i glemsel
Kjære mennesker forsvinner ikke helt fra denne verden - mens du husker dem, er de i en viss grad fortsatt i live, i ditt hjerte, i minnet. Men la de døde - de døde og forsøke å gi dine kjære kjærlighet og varme, ta vare på mer å leve.
Et av midler for å kvitte seg med denne fobien kan også kalles en appell for hjelp til religion - de hevder alle at etter døden faller vi inn i et sted hvor vi alltid vil være lykkelige. Kanskje er det så?