For mange moderne kvinner er arbeid ikke bare et symbol på uavhengighet, men også meningen med livet. Derfor er nyheten om at det er på tide å gå på barselsorlov, noe som gjør at noen blir motet og reiser spørsmålet: "Hva skal jeg gjøre på barselsorlov?" Og selv om du føler deg bra, ikke hold deg til sist, og deretter fra kontoret direkte å gå til barselsykehuset. Det er allerede verdt å tenke på babyen og gå til hvile, ikke tro på ordene at barselsorlov pacerer rundt essensen av leiligheten i en kjole, koker borscht for mannen sin og strikker på brudgommen.
Før fødselen til babyen
Hvis du tror at øyeblikket for å gå på ferie på graviditet før barnets fødsel er fortsatt lang tid, så feiler du. Det er veldig lite tid, men mye må gjøres. På dette tidspunktet blir besøk til legen forstørret, for å overvåke helsen av babyens helse, og det er også nødvendig å forberede alt som er nødvendig før utseendet.
Og vi vil begynne med vår egen fysiske tilstand. For å gjøre dette må du finne ut hvilke fysiske aktiviteter som er tillatt under graviditet og velge selv hva du liker. Ikke verdt det, og hvis helse tillater det, må du lede en aktiv livsstil. Dermed kan du enkelt få skjemaet igjen etter fødselen. Det er også spesielle fysiske øvelser for forventende mødre. For eksempel kan du besøke bassenget, gjøre yoga eller spesielle aerobic for gravide kvinner. Men om 8 måneder blir det for vanskelig å gå på treningssalene, så kan du utføre spesielle øvelser og hjemme, det viktigste er å glemme og regelmessig ta hensyn til dem.
Om turer, sannsynligvis, bør ikke bli påminnet, fordi de må gis så mye tid som mulig. Hvis du er redd for å gå alene, og mannen kommer tilbake til jobb ganske sent, så ring på deg for å bli med i vennskapet til vennene dine som er hjemme og ta vare på små barn.
Deretter må du tenke gjennom og liste de nødvendige tingene for babyen din. Her kan du konsultere med mødre som allerede har født eller se utvalgslister på Internett. Og etter det kan du handle, med mindre du ikke tror på tegn. Men i alle fall bør du være klar og ha en presentasjon om hva krummen din vil trenge i de første månedene av livet.
I de siste månedene har kvinner en spesielt uttalt "nesting" -effekt blant kvinner, derfor ville det være veldig dårlig for babyen å forandre noe i huset. Men ikke tenk på grandiose reparasjoner, siden byggverk er ikke den beste okkupasjonen for fremtidige mødre. Ta vare på noe lite, for eksempel bytt gardinene, demonter kabinettet og gå gjennom alle ting; transplantasjon blomster; hvis våren er på gården, så er det mulig å plante kimplanter på balkongen; Demonter førstehjelpsutstyret; kassere alle delinquente tabletter og lage en liste over nødvendige stoffer for fremtiden.
Nå i bokhandelen er det mange bøker om nyfødte som kan gi deg mye nyttig informasjon, og du kan også delta i spesielle klasser for gravide. Utvilsomt kommer mange kunnskaper om babyen til mødrene intuitivt, men det er fortsatt bedre å møte barnet som er forberedt.
Slapp av og en god hvile vil hjelpe deg med å se på filmer, spesielt de som du hele tiden forlot for senere. Selvfølgelig er det ikke tilrådelig å se noen tårer eller horrorfilmer, men et bilde fra klassikerne i verdens kino - enkelt. Også kan delta på alle slags utstillinger og museer.
Lag planer for dagen, gjør dem varierte, mens du burde stole på din styrke, ikke overbelaste deg selv og tilbringe mye tid på å sove, fordi du må få styrke med babyen.
Etter fødsel: gjenopprett skjemaet
Mange unge mødre er opptatt av hvordan de skal gjenopprette skjemaet etter fødselen så snart som mulig. Hvis du ikke glemte å trene før levering, blir det veldig enkelt å gjenopprette etter dem. Du kan begynne å øve øvelsene i fire uker, hvis du selvfølgelig kan tillate helse og velvære, mens du begynner med en lett belastning, gradvis øker dem.
Det mest ubehagelige stedet for alle mødre er magen. Men vær ikke opprørt, for hvis du hver dag skal utføre enkle øvelser, kan du returnere din flate mage.
Tid for kreativitet
Så er tilpasningsperioden fullført, skjemaet er gjenopprettet, og livet har gått inn i sin vanlige strøm. Det gjør oss bare bekymret for å ta opp husarbeidet. Derfor er tiden kommet for skapelsen eller noe nytt. Selvfølgelig er alle hobbyer i løpet av barselsorloven nødvendigvis forbundet med barn og familie, men fortsatt hvor mye moro dette kan bringe til andre.
Selv daglig matlaging kan bli en spennende aktivitet, du kan lage din egen blogg eller nettside som et tema for nøtter.
Barnet vokser med hver dag en ny dag er unik. Ta deretter med deg kameraet i hendene, lær å fotografere og behandle bilder, og som et resultat lage et interessant mini-album.
Hvis du bestemmer deg for å forvandle barnas rom, så vis fantasien din og bruk fem kreative ideer, hvordan du fargerikt og uvanlig dekorerer barnehagen.
Men selvfølgelig er det viktigste å utvikle babyen din. Spill med krummer og spill spill og del dine funn med andre mødre.
Du kan realisere dine egne ideer og potensial ved å lage gaver selv. Til det fascinerende arbeidet er det mulig å involvere og barn.
Tid for endring: Lag et dekret
Mange kvinner er ikke klare til å forene seg med tap av egne penger gitt på barselsorlov. Men jeg vil ikke gi min krummer til oppvekst eller til barnehage. Det er veldig viktig å sette prioriteringene dine her: et barn eller et arbeid.
Men fortsatt i vår tid er det en vei ut av en slik situasjon, og du kan vurdere en rekke valgmuligheter for å tjene et åpent hus og ikke dele med babyen. For eksempel kan du lære i detalj hva freelancing er og bli tekstforfatter. Eller du kan se på arbeidsstedene: arbeid for oss og se alle de foreslåtte ledige stillingene. Og her kan du si at hemmeligheten er et ideelt sted for alvorlige endringer.
Dekret er over
Her har også fløyet av umerkelig tid, barnet har vokst opp, og barselsorloven er avsluttet. Og her for mange kvinner som for nylig ikke fant sitt liv uten jobb, oppstår spørsmålet: "Går du ut på jobb eller bruker deg helt til familien?" Og her er det selvfølgelig opp til deg.