1. På jobb endret alt, hva skal jeg gjøre?
Hovedproblemet med en kvinne som går ut av barselsorlov, venter, fordi hun går tilbake til hvor hun en gang igjen. Og kvinnen forventer at når hun kommer tilbake, vil alt bli som før, selv om det tidligere ikke var så bra allerede.
For den tiden kvinnen holdt i dekretet, funksjonelle plikter, oppdatering av arbeidsforholdene, kan teamet oppdatere og atmosfæren i teamet. Og så kan en kvinne møte en overraskelse, som seriøst kan slå henne ut av balanse.
For å være klar, og vet hva du kan forvente, før du går fra barselsorlov, se hva som har forandret seg for ditt fravær, se hvor du skal. I militær taktikk kalles dette rekognosering på stedet, når det er nødvendig å evaluere terrenget, for å gjøre det til en karakteristikk. Og i dette tilfellet er det berettiget på alle 100%.
Snakk med kolleger, finn ut hvordan arbeidet ditt er forventet på jobb, hvor mange nye mennesker har dukket opp på jobben, hvilke arbeidsforhold, hvilke hendelser som skjedde under ditt fravær. Finn kollegaer som kunne støtte deg. La dem introdusere deg på kurset, hjelpe deg og presentere deg til nye medarbeidere som du ennå ikke vet.
2. Hvordan skal du forberede seg på problemene?
Å vite hva som venter på deg på jobb, må du forberede seg på problemene du må møte. Skriv til deg selv på arket, de vanskelighetene som kan oppstå på jobben, for eksempel:
- mangel på ferdigheter som du trenger for arbeid,
- uvitenhet om nye kolleger og så videre.
Tvert imot hvert element, skriv de alternativene som vil hjelpe deg med å takle et slikt problem, eller noen kan hjelpe deg med dette. Planlegg en plan for hvordan du løser problemer og ta vare på det på forhånd. Sosio-psykologisk trening kan hjelpe deg, noe som vil øke selvtillit eller oppfriskningskurs, som vil oppdatere dine ferdigheter og hjelpe deg i videre arbeid.
Husk alt du vet hvordan
Oppfør, som det var en revisjon av alt du vet og vet. Ta et ark, skriv på det alt du vet hvordan du skal gjøre i en profesjonell og andre arbeidsområder. Separat, skriv dine styrker og alle styrker.
La oss gjøre denne øvelsen
I verdensrommet finner vi et sted som vil utpeke dagens nåværende situasjon når du avslutter dekretet til arbeid. Vi betegner dette stedet av noe objekt. På en avstand fra ham, bak, legg et annet objekt, indikerer det fortiden, da du for 3 eller 4 år siden gikk på barsel.
Først og fremst vil vi sette et annet sted som vil indikere din fremtid og deg i det i 4 år, og dette stedet vil også bli utpekt av noe objekt.
La oss stige til fortiden og huske hvordan du var ekspert, hvordan du følte deg selv i en profesjonell stilling, hvilke ferdigheter du hadde, hvordan du følte på den tiden.
Se på fortiden fra fortiden, til din egen tvil, angst, angst. Gi råd til deg selv i dag, hvordan du kan gjenopprette dine gamle ferdigheter og tilpasse deg raskere på jobb. Fortell oss hva som hjalp deg på jobben, noe som var glad og inspirert.
Gå tilbake til stedet som står nå for deg. Hvordan føler du deg nå? Se tilbake til fortiden, og innse at du har endret seg, flere år har gått, og du har fått en ny opplevelse. Hva er din erfaring, hva fikk du i løpet av denne tiden, og hva har endret seg under dekretet?
Stå nå på fremtidens sted og sjekk følelsene. Hvem er du? Hvordan føler du deg? Hva har du oppnådd gjennom årene? Du må se på deg selv, og se hva som hjalp deg med å være på stedet der du nå er, og hva som bidro til å tilpasse seg på arbeidsplassen. Fortell oss.
3. Ser etter støtte
Siden du går på jobb er en stressende hendelse, er det svært viktig for en kvinne å gi støtte i denne perioden. Det bør oppnås i familien, og dele med sine egne problemer. Det er viktig å forstå hvilken støtte du trenger akkurat nå. Det er viktig for en kvinne å få mulighet til å dele sine følelser med sine kjære, å ha en mulighet som slektninger ikke skal lære, hvordan man oppfører seg, ikke påpeke feil, men tvert imot sier de at alt vil vise seg bra og at hun er sterk. Be din mann å stemme det du vil høre fra ham, eller be mannen din om å massere, klemme deg eller bare høre på deg, uansett hva du vil fortelle ham.
4. Hva skal være forberedt på?
En kvinne som er klar eller ikke klar til å starte sin karriere, uansett hvordan hun behandler sitt arbeid, for en kvinne som kommer tilbake til arbeid, er en stressende begivenhet, vil det kreve en viss periode med tilpasning og mobilisering av alle sine styrker.
Og årsaken ligger i det faktum at å gå på jobb etter en lang pause er:
Endring av livets natur
Tross alt, en kvinne før du kommer til å jobbe lenge i hjemmet. Nå vil hun være i en merkelig, annerledes situasjon.
Endring av status
Med tilgang til arbeid endres statusen til en kvinne. Det stiger hvis situasjonen til en kvinne som arbeider og tjener en god lønn er høyere enn en husmor. Han vil gå ned hvis den subjektive holdningen mot den arbeidende kvinnen er verre for henne enn for kvinnen hennes ektemann har, eller om hun ikke vil gå på jobb. Men i alle fall vil det være en annen status, de profesjonelle, sosiale og økonomiske rekkene til en kvinneendring.
Livets rytme forandrer seg
Å jobbe med deg medfører en forandring i livets rytme. Nå vil arbeidsplanen bli tatt som grunnlag, og det vil avhenge av tidspunktet for hverdagen uten å jobbe, ta vare på familiemedlemmer, ta vare på huset, tilberede middag og mengde fritid. Forandringen i livets rytme fører til endringer i kroppens arbeid og resten, mat og søvn.
Endring av familieroller
Når en kvinne går på jobb, utfører hun sin profesjonelle rolle, og hun utfører også rollen som keeper av heden, mor og kone, men sjeldnere. Det er således en omfordeling av ansvar i denne familien og endring av holdninger.
Separasjon fra barnet
Å gå på jobb er en periode når moren og barnet er skilt fra hverandre. Barnet blir mer selvstendig, han er ikke lenger som han trenger en mor, og går til en barnehage. For barnet og for moren slutter den søte og vanskelige perioden med sammenløp med hverandre, når moren rettmessig snakker om barnet "vi".
Derfor er det viktig å huske og forstå at for en kvinne å gå på jobb er stress. Du må være oppmerksom på dette, forstå hva som skjer med deg, da vil dette gjøre det enklere å overleve.
Noen ganger opplever en kvinne stress - irritasjon, tap av styrke, tristhet, tretthet og forstår ikke hva som skjer med henne, begynner å føle seg skyldig. Det virker for henne at disse følelsene er forårsaket av tap av ferdigheter, manglende evne til å bli med i laget, uvillighet til å jobbe. Men det er faktisk en reaksjon på stress. En kvinne må gis tid slik at hun kan bytte til en ny aktivitet, og en tilpasning finner sted. Faktisk forståelse av dette faktum letter stress.
Ved hjelp av disse tipsene og anbefalingene kan en kvinne som har forlatt dekretet raskt gjenopprette sine faglige ferdigheter og raskt bli med i arbeidsprosessen.