Mange kvinner og unge jenter, plager seg med endeløse oppskrifter for dietter, men dessverre blir det bare å ringe vekt. Dietter og deres innflytelse på hver enkelt persons organisme er forskjellige. Hvis kjæresten din har mistet 10 kg, stikker til et banan diett, betyr det ikke at du vil kunne oppnå et så spektakulært resultat, bare å spise bananer. Faktisk kan feil diett føre ikke bare til overflødig kilo, men også til alvorlige sykdommer. Og til tross for alle påtalene og negative aspekter av dietter, utsetter den kvinnelige befolkningen seg for store farer, som er feil utvalgte dietter.
Vær oppmerksom på modellene. Disse magre skjønnhetene overløper sidene med fasjonable blanke magasiner. Vi ser på dem og misunnelse: hvis jeg skulle være så slank at kjole ville sitte bedre. Hva skjer i virkeligheten? Hvilke jenter gjør det ikke med seg selv for karriens skyld!? De nekter bare å spise, som beriker kroppen med nyttige ingredienser (stoffer), og dessverre, etter en kort stund, ser disse jentene seg vondt ut. Jeg vil ikke skremme deg med dette, jeg vil bare advare deg.
Det er av denne grunn at jeg i denne artikkelen vil snakke om regler for bruk av kosthold, effekten av dietter på kvinnens kropp.
Så la oss starte ... ..
Før du bestemmer deg for overholdelse av kosthold, må du huske at feil ernæring ikke bare øker vekten, men også skadelig for hele kroppen. Jeg vil forklare hvorfor: For det første har uriktig næring påvirket magen sterkt nok, og som vi husker fra leksjonene av medisin eller anatomi, har menneskets mage det største antall bakterier som kan provosere utviklingen av infeksjonsfokus. Derfor er det nødvendig å merke en ytterligere grunn til sykdomsutviklingen. Mage er et veldig smart organ, det vil fungere bra for en bestemt tidsplan. Hvis du spiser samtidig, er det lite sannsynlig at du får noen alvorlige fordøyelsessproblemer, for på et tidspunkt begynner magen din å gi ut magesaft. Basert på dette, på tidspunktet for endringen i kostholdet, vil det produsere en stor mengde magesaft, som vil ha en dårlig effekt på tilstanden som helhet, og kan også føre til manifestasjon av en rekke sykdommer. For det andre vil endringer i huden din vises veldig raskt, og igjen, overraskende, for verre. Derfor ønsker vi å oppfordre den kvinnelige halvdelen av befolkningen som ønsker å se seg selv slank og guddommelig, ikke å velge dietter for deres kropp uavhengig. diett kan kun utnevne en lege-ernæringsfysiolog!
Hittil har mange konsulentsentre blitt opprettet, som direkte utvikler individuelle dietter for hver organisme. En diett utviklet av en spesialist vil ikke skade kroppen, huden din eller kroppen som en helhet.
Den gode tilstanden og fargen på huden avhenger av inntaket av næringsstoffer, i tilfelle av feil utvalgt diett, vil huden dramatisk forandre egenskapene. Fra den tørre typen av hud kan den forandres til fet, noe som fører til utseendet på hudormer, kviser og oljeaktig glans. Fra barndommen kjemper du for en ideell ansiktshud, du vil sørge for at ansiktet ditt er rent og vakkert, og bare på grunn av en feil kan du slette all din innsats.
Det er også veldig viktig å si noen ord om fysisk aktivitet. Å gjøre sport vil ikke bare styrke hud og muskler, men også bidra til å brenne mye kalorier, noe som danner subkutant fett.
Når jeg går ut fra det ovennevnte, vil jeg gjerne merke: Ikke alle diettene vil føre til problemer, og hvis det blir valgt ut fra kroppen din, vil det sikkert hjelpe deg med å miste noen ekstra pund. Derfor, jeg appellerer til deg, kjære kvinner, bestemmer ikke for din egen organisme, ofte vet du ikke hva du trenger. Hvis du har lyst til å kaste ut overskytende pund, er det bedre å søke hjelp fra en ernæringsfysiolog. Etter å ha studert tilstanden til kroppen din, vil han personlig lage en diett som ikke vil være skadelig for deg. Og husk, den beste måten å gå ned i vekt er vanlig trening med diett.
Vær glad og ta vare på din tilstand!