La oss starte med det aller første skrittet til din etterfylling i familien - dette er barnets oppfatning. Her er det nødvendig å prøve, for som vi vet, vil ingen stork bringe det til oss, og enda mer vil du ikke finne din førstefødte i kål. Hvis du seriøst tenker på denne saken og vil ha et helt sunt barn. Du må først angi en rekke oppgaver på forhånd og utføre dem direkte. For det første er de to av dere intensivt engasjert i å samle inn informasjon om helsen din. Fullfør et bredt spekter av studier på ulike plager. Det er også nødvendig å kjenne alle dine kroniske sykdommer eller erfarne tidlig alvorlige virusinfeksjoner, hvis noen noen gang har skjedd med en av dere). Sørg for å konsultere en familielege og til og med en psykolog for å finne ut om du er virkelig klar til å ta rollen som fedskap og moderskap på skuldrene dine. Diskuter med dine eksperter din diett, det er nødvendig at det er riktig og inkluderer i dietten naturlige produkter som inneholder en betydelig mengde næringsstoffer. Det vil også være aktuelt, selv når du bestemmer deg for å føde et barn. Det er verdt å huske at oppfatning, graviditet, fødsel er en hel prosess, og du bør tenke nøye på når du vil føde fødselen, om vinteren eller om sommeren. I tillegg til graviditeten i løpet av sommeren er denne tilstedeværelsen alltid til stede, frukt og grønnsaker, som inneholder naturlige vitaminer som er nødvendige for fostrets utvikling og for sin mor. Men fødselen i vintersesongen er langt fra positiv. Behandlingsprosessen bør derfor beregnes på en slik måte at hele graviditetsprosessen og selve fødselen vil falle på den gunstigste tiden av året for din mening.
Og så kom vi til det mest intime stedet, direkte til selve oppfattelsen. I løpet av dette tilfellet, prøv å ikke ta alkohol eller medisiner. Før befruktning tar det flere dager å avstå fra intimitet.
Det første stadiet kan trygt si at vi har passert og nå er den mest slitsomme delen på vei til foreldre en graviditet. De sier at bare under graviditeten, ser en kvinne frem for andre i all sin herlighet. Men det er ikke noe bedre enn å se på den fremtidige moren og hennes avrundede mage. Men la oss gå tilbake fra hyggelig estetikk til virkelighet. Denne perioden kommer fra den første dagen etter den siste menstruasjonsperioden i en kvinne. Og så, graviditet. En kvinne har en svangerskapstid på 9 måneder, dette er totalt 40 uker. I løpet av denne perioden trenger du riktig ernæring, en sunn og fullverdig søvn, hyppige turer i frisk luft og, viktigst, fullstendig fred og ro, som mannen selv umiddelbart kan gi med sin støtte for øyeblikket. Det vil være hensiktsmessig å være som en spesiell massasje for gravide eller gjøre det hjemme. Det er også nødvendig å ikke glemme det konstante tilsynet med obstetrikeren, for å gå til ukentlige undersøkelser til ham. Også ikke glem, periodisk gjør ultralyd, som ville ha en ide om hvordan fosteret utvikler seg. Omtrent ved slutten av den femte - begynnelsen av den sjette måneden kan en kvinne allerede føle hvordan hennes baby beveger seg i livmor.
Det er i løpet av tiden når babyen fortsatt er i deg, slik at du kan føle din sterke forbindelse med hverandre. Så prøv å bruke så mye tid som mulig "trio".
Forresten blir gravide som regel svært irritabel overfor alt som omgir dem. Men i dette er det ikke noe rart - dette er en normal reaksjon av den kvinnelige kroppen til den pågående prosessen. Her er tålmodighet og utholdenhet nødvendig.
Og så, dere begge modig motstod begrepet for graviditet og gikk over, noe som er ganske viktig, 9 måneders grensen. Her forresten, vil det være hensiktsmessig å merke seg at denne termen for å bære et barn, ikke alle kvinner passerer forbi. Derfor er det i de siste dagene i måneden, det er enda mer å ta vare på helsen din og helsen til den fremtidige babyen.
Her er de - etterlengtet levering. En av de vakreste og følelsesmessige hendelsene i fremtidige foreldres liv. Og at det ville passere som urverk, er det verdt å forberede seg på det, absolutt ikke som på den siste dagen. Før fødsel er det nødvendig å besøke spesielle kurs for kvinner i fødsel, å kommunisere med mennesker (hvis det er ditt første barn), som allerede har gått gjennom dette og igjen leser de samme bøkene, se en hjelpevideo. Det er også nødvendig å justere psykologisk til en positiv bølge. Først og fremst, her er det nødvendig med støtte fra den fremtidige paven, og ikke i det hele tatt som før, men dobbelt, kanskje til og med tredoblet. Forresten, en viktig rolle vil bli spilt av miljøet av slektninger og venner. Deres varme ord, råd, omsorg. Det er å huske om dem, få din underbevissthet positiv og dermed utrydde frykten for den kommende virksomheten.
Ved kamper er det nødvendig å finne seg en praktisk posisjon og prøve først og fremst å slappe av. Forresten, for å redusere smerten, vil en dusj eller en velmassasje hjelpe.
I ferd med fødsel er det viktigste å oppføre seg rolig, puste riktig og unngå hysteri. Å oppføre seg er rolig og rimelig, det er ikke verdt å bruke energi forgjeves. Hun trenger deg fortsatt, siden du må gi livet til en ny liten mann.
Og nå har du opplevd alt dette: unnfangelse, graviditet, fødsel, og nå er du virkelig tre. Du er blitt en virkelig sterk familie, som begynte livet med et helt nytt kapittel av sin eksistens.