Epler er deilige, de er aldri allergiske reaksjoner i kroppen, de er alltid tilgjengelige og svært rimelige. Dermed er eple dietten tilgjengelig for ethvert lag av samfunnet (i motsetning til ananas dietten).
Som vi alle vet, kommer epler i forskjellige varianter og grader av surhet og søthet. Uansett skade din mage og kroppen som helhet, før du bruker apple dietten, bør du konsultere en diett, gastroenterolog og terapeut som bør undersøke deg og bekrefte sykdommene i mage-tarmkanalen du ikke har. Først etter bekreftelse av leger, kan du starte noe diett, inkludert eple.
Det er mange varianter av eple dietter. Forskjellen ligger i deres varighet, alvorlighetsgrad og tilhørende matvarer.
Mulighet for pasienten og å ha viljestyrke - en ukentlig eple diett. Med denne versjonen av dietten kan du bruke grønn te (uten sukker) og mineralvann i noe beløp. På den første og siste dagen i denne dietten, bør ett kilo friske epler bli spist. På den andre dagen bruker vi et og et halvt kilo epler. Den tredje og fjerde dagen vi spiser to kilo, på den femte dagen reduserer vi med fem hundre gram, og på den sjette dagen med fem hundre gram epler. På den femte og sjette dagen blir det bare ikke tålelig, og hva ville du ikke ha unnlatt å spise, bakt epler i ovnen, men da må du avstå fra å bruke væske. Siden dette dietten regnes som den mest alvorlige, kan det føre til følelsesmessig stress og stress, som er forårsaket av sult. Vi anbefaler å bli kvitt følelsesmessige belastninger ved hjelp av fysiske. Å ta sportsøvelser i løpet av dietten vil bare styrke effekten og gi følelse av lyshet og harmoni gjennom hele kroppen.
Mer optimal av eple dietter er kefir - eple. Hver dag begynner klokken åtte om morgenen, og deretter hver tredje time bruker vi ett rå eple og en halv liter fettfri yoghurt. Bruk av væske under en diett er forbudt.
En av varianter av eplediet koster også lossing, vi bestemmer en dag i uken, hvor vi bare vil spise epler i noen form og i hvilken som helst mengde. Vi ønsker velkommen bruk av ulike urteinfusjoner og mineralvann. En stor forespørsel, ikke rush å spise neste dag, som om du ikke spiste noe i en uke. Du bør tydelig forstå at dietten bare utføres for din helse og vakre figur.
Det er et blandet eple diett, på en hvilken som helst dag i uken bruker vi ett kilo friske epler og 0,5 kilo bakte matvarer. Bruk av væske er strengt forbudt.
Hvis du nøye studerte ovennevnte informasjon og virkelig ønsker å bruke eple dietten, så å velge et enkelt alternativ, nærmer deg bevisst og med full alvor. Husk at ingen av diettalternativene bør krenke livets rytme, det bør bare lette det.