En mann i det tjueførste århundre lever i en voldelig rytme, som ofte er årsaken til dårlig helse og negative følelser. Et stort antall daglige problemer og bekymringer trenger kroppen, forårsaker spenning og frarøver det av energi, men for kropp og ånd må det være en harmonisk balanse, noe som er en uunnværlig tilstand for trivsel. Denne balansen bryter stress.
Anti-stressmassasje i nakken og hodet vil lindre hodepine
Stress er kroppens og tankens reaksjon til eksternt og internt trykk, som skyldes enkelte situasjoner eller hendelser. Ordet "stress" brukes når man prøver å beskrive effekten av hendelser som bryter med mentalt og fysisk velvære. Stress er en reaksjon på hva som skjer rundt oss. Noen ganger, for å finne harmoni mellom kropp og sjel, vil det være nok å ta en pause, slappe av og tilbringe tid til resten.
Anti-stress massasje vil være en avslappende og hyggelig teknikk for å lette spenningen. Under massasje setter kropp og kropp, hviler fra mange vaner, bekymringer og problemer. Dette bidrar til å helbrede kropp og sjel, og returnerer indre harmoni.
Anti-stress hodemassasje
Denne massasjen er en fin måte å kvitte seg med stress. Dette er en hel vitenskap og kunst, massasjen tilpasser seg og forandrer seg hele tiden. Massasjemetoder utviklet fra enkle, som ga avslapping og forbedret søvn, til komplekse metoder som lette og eliminert sykdommen. Massasje er bra for hodebunnen, det gir god avslapning og bidrar til å utvide blodårene. Denne massasjen anbefales å lindre stress, for å bli kvitt hodepine, for å nyte fred, for maksimal avslapning. I tillegg reduserer det muskel og mental spenning.
En annen fordel med massasjen er at sirkulasjonen i nakken og hodet forbedrer seg. Det hjelper med søvnløshet, overbelastning, bihulebetennelse, migrene, reduserer visuell spenning, forbedrer tone og mobilitet i skulder, nakke og hode. Helsen til håret er godt påvirket av massasje med bruk av vegetabilsk olje, siden hodemassasje stimulerer blodstrømmen til hårsekkene. Og hvis den er laget med spesielle oljer, vil den fremme skjønnhet og hårvekst, forhindre håravfall og fjerne flass.
Finesser av massasjen
Under en anti-stress massasje bør atmosfæren være rolig og behagelig. Det er veldig viktig å slappe helt av, ta en komfortabel stilling og føle seg komfortabel. Unngå videre samtaler, og hvis du trenger å si noe, så si det med en myk tone. Personen som utfører massasjen, skal ha følsomme og kvalifiserte hender. Hodemassasjen er designet for å fungere tre dype nivåer, som beveger seg fra overflate til dybde:
- Det overfladiske nivået er huden.
- Mellomnivået er subkutant vev.
- Dypnivå - muskler.
For å få gode resultater, må du gjøre sirkulære bevegelser, hold endene på fingrene på nakken, trykk på opp og ned. Fortsett deretter og gjør de samme bevegelsene i den sentrale delen av hodet, og beveg deg mot ansiktet. Hold hendene på hver side av hodet, legg tommelen under ørene og andre fingre for å massere. Sirkulære bevegelser av fingrene beveger seg nedover sidene av hodet og beveger fingrene. Så flytt til den økte blodsirkulasjonen ikke endrer temperaturen. Masser deretter hele hodet, flytt ned til nakken og deretter til skuldrene. For å få mest mulig effekt må du gjøre denne massasjen 7 ganger i uken. Denne massasjen brønner angriper effekten av stress. Det tar flere minutter, men det gir gode fordeler.
Halsmassasje er nødvendig for å eliminere stress og lindre spenning. Han trenger også det slik at huden alltid er tonet. Tross alt, over tid øker hudens elastisitet, blir den flabby og blir rynket. I tillegg til å redusere stress, er selv nakkemassasje viktig for å være ung i lang tid.