Vakre gang

Gait er besøkskort av enhver jente. Det gjør deg selvsikker, eller omvendt, med en knust blå strømpe. Korrekt, vakker holdning gjør det ikke mulig å klemme de indre organene, brystet øker visuelt og presten og magen strammes.

Grunnleggende feil.

Noen forbipasserende - overraske deg med sin merkelige eller grimme gang? Så, prøv å ikke gjøre slike feil (vi er alle mennesker, ingen er perfekte!).

1. Bøye seg. Det er hun som først får øye med henne. Det ser veldig stygg ut, til alt sammen legger til eieren av usikkerhet.
2. Tyngde på gang. I stedet for en lett tapping av hæler stamper en elefant? Snarere bli kvitt dette, det er absolutt sexier du ikke vil gjøre!
3. Walking "halvbøyde". Det ser forferdelig ut.
4. "Shuffling." Shuffling jente på et underbevisst nivå forårsaker tilknytning til den gamle kvinnen.
5. Vifter hånden din. "Aty-bata, soldatene gikk ..."
6. For store eller semantiske trinn. Det første tilfellet - refererer til å gå på den halvbøyde, den andre - alt til den samme usikkerheten.
7. Ikke buk magen din. Du vil se ut som en ape.

Så hvilken type gang er ansett som vakker?

Denne skjønnheten er ikke gitt fra fødselen. Dette er resultatet av et langt arbeid på deg selv.

Podiumgang er ikke et alternativ for hverdagen. Det er vanskelig å forestille seg en jente som smiler på fortauet eller kjøpesenteret. Daglig gang er mer naturlig, og det er mye lettere å lære.

Studerer vi?

Gait avhenger av flere faktorer:

• Staging av foten;
• Hender (deres bevegelser);
• holdning;
• Komfortable sko (dette er viktig);

Kroppslegemet bør avvike litt tilbake. Tilbake, pop, bryst - det er alt som et show. På et trinn føttene ligger på en rett linje, og sokker - vender utover.

Training.

Vi trenger et stort speil og et par par sko med hæler (forskjellig i høyde).

Prøv å gå foran speilet med din vanlige gang. Vel, hvor attraktivt? Morsomt, men øynene ser stolt ut på gulvet?

Nå fortsett som du har lært. Slapp av ... Du føler deg vanskelig - det er greit, det vil passere. Musklene dine er ikke vant til det nye bildet. Ikke prøv å gjenta etter mannequins - vagge lårene er for vulgære. Men litt sex-appell gjør ikke vondt. Hvordan gjør du dette? Prøv å beskrive med hoftene mens du går de åtte. Husk at skuldrene skal være mobile. Prøv på hæler - det blir lettere å få.

Gå gjennom boken på hodet ditt - denne øvelsen vil hjelpe deg å lære hvordan du holder kroppen stasjonær mens du går.

Et par hemmeligheter med en vakker gang.

• Vær oppmerksom på føttene. Deres feilinnstilling vil være spesielt merkbar i sko med skarpe neser.
• Selv om du er sen - ikke kjør på dine hæler. Benene vil bli ødelagt, og dette er ikke noe vakkert syn.
• Ikke bøy hodet. Du kan undersøke veien fremover og ikke vippe hodet.
• Forever fremoverbevegne hender gir effektivitet til gangen din.
• I klubben kan du vente hofterne litt mer enn vanlig - situasjonen, det gode, tillater det.
• Ikke hold hendene i lommene dine! Under ingen omstendigheter!

Vakre for deg en gang!