Tatiana Navka fortalte hvordan hun mistet vekten

I fjor sommer ble Tatyana Navka mor for andre gang, men dette påvirket ikke utøverens hudfarge - hun fortsetter å ha på tettsittende antrekk som vektlegger den ideelle figuren. Ifølge skuespilleren ble hennes mage den samme en måned etter fødselen av et lite Håp. Samtidig har Tatiana ikke seg med spesielle øvelser:

Jeg innrømmer ærlig: Jeg rister aldri på pressen og tross alt jeg ikke rystet, jeg har ingen problemer med det - takk foreldrene for god genetikk

Til tross for sin harmoni vet Navka hvilken ekstravekt det er, og husker hvor vanskelig det er å bli kvitt ham. At hun oppnådde seg veldig fort etter den andre fødselen, anser atleten det som et lykke. Innen en måned begynte Navka daglige treningsøkter med tung belastning. Fordi hver dag med Tatiana Navki er full av trening, begrenser hun seg ikke til å spise, slik at hun kan spise stekte poteter med løk og sopp for natten. Skuespilleren er lettere om morgenen for å løpe og trene i hallen enn å nekte deg mat. Det samme gjelder for dietter. For ikke å begrense seg, tvinger Navka, med viljeforsøk, seg til å jobbe kontinuerlig med hard trening:

Når du overgår dine egne fysiske evner - er dette i seg selv en glede. Og hvis du samtidig tok deg inn i en elegant form - en glede dobbelt. Og så sett deg ned og spis deilig - dette vil være den tredje glede