Miracle cremer, injeksjoner av skjønnhets- og kosmetiske prosedyrer vil ikke forbedre hudtilstanden dersom kostholdet etterlater mye å være ønsket. Hvilke retter skal slås ut av den daglige menyen i ungdommens navn og friskt utseende? Listen er ledet av konfekt, makaroni med tette tilsetningsstoffer og bær - produkter som inneholder raske karbohydrater. De senker produksjonen av kollagen og forstyrrer balansen i tarmmikrofloraen og forårsaker akne.
Matvarer med sukker - junk food - forverrer også tonen og kvaliteten på huden. Retter med kunstige søtningsmidler, som er glad i diettelskere, lover ikke epidermis noe godt. Mangel på næringsstoffer raskt og negativt påvirker huden, noe som gir det et usunt utseende.
Alkohol - en kjente fiende av attraktivitet. Han drenerer og tynner huden, og gir den en karakteristisk lilla-cyanotisk nyanse. Spesielt farlig er kombinasjonen av cocktailer med krydrede retter av asiatisk mat - alkohol, krydret med mange krydder, fører til betennelse i mage-tarmkanalen. Denne vanen kan i sin tur føre til hudirritasjoner og allergier.