La lidenskapen og det irrepressible ønske om å spise søtsaker under svangerskapet klassifiseres som en forbigående og lunefull smakpreferanse, det er veldig farlig å gå om denne spesielle funksjonen.
Begge er dyrere
Mens mor nyter smeltende delikatesse, blir overskuddene og aktive ingrediensene gradvis absorbert gjennom moderkaken og påvirker barnets tilstand. Det blir lagt merke til at overdreven sukkerforbruk, enten industriprodukter, hjemmelaget syltetøy, søte bakverk, varme drikker eller vanlig raffin, forverre en kvinnes tilstand innen en time etter vedtaket.
Selvfølgelig kan du ikke gjøre uten en søt godbit og dens nyttige karbohydrater. Det er disse elementene som gir energi og følelsesmessig løft av kroppssystemene. Hva om kjærligheten til søtsaker ble til avhengighet, og følelsen av andel har lenge vært tapt? Trenger å høres alarmen!
Vet, overskytende sukker vil påvirke skjønnheten selv etter barnets fødsel.
• Sukker irreversibel tynner tannemaljen og akselererer ødeleggelsesprosessene, som under graviditet og gjenoppretting etter fødsel allerede er en sårbar link.
• Overflødig karbohydrater gjenspeiles i rask vektøkning og problematisk retur til
komfortabel tilstand. I ventetiden for barnet kan overvekt provosere negative konsekvenser, opp til foreskrevet av lege sykehusinnleggelse.
• Thrush er en hyppig følgesvenn av søttand. Det er sukker som provoserer aktiviteten til sopp av slekten Candida, som hver person har. Behandling av urogenitalt candidiasis hos gravide kvinner er en forsiktig, lang og obligatorisk prosess. Hvis trussel ikke blir behandlet på slutten, vil denne sykdommen under fødsel bli utsatt for barnets ytre og indre organer. I tillegg fødes disse kvinnene i smittsomme menigheten i barselssykehusene.
• Rikelig inntak av søtt melprodukter gjør at bukspyttkjertelen kan virke med dobbel kraft. Herfra er det problemer med tarm, smerter i mage, økt eller økt gassdannelse.
• Insulin reagerer også på sukker og fører til komplikasjoner i diabetes, neoplasmer og blodproblemer.
• Overflødig karbohydrater legges på fettvev, øker babyens vekt, noe som kan bli et problem ved fødsel og under gjenoppretting.
• Allergiske reaksjoner som har forverret seg de siste årene hos barn i det første år av livet, er i stor grad et resultat av overskudd av karbohydrater under graviditeten til babyens mor.
Barnelektene fører også sine argumenter mot sukker. Sammen med andre psykologer kommer de til skuffende konklusjoner: En betydelig belastning på kroppen og nervøs overeksponering, aktivitet, utilstrekkelig evaluering av deres styrke av mødre på grunn av "hormonet av glede" påvirker fosterets nervesystem alvorlig. Som følge av dette vil det resultere i diagnose av et hyperaktivt barn.
Klar sukker
I søket etter en optimal løsning mellom kroppens behov og hans helse, går mange søte elskere til sine erstatninger. Dette alternativet er mulig, men ikke i en graviditetstilstand. For det første krever slike søtningsmidler en viss dose, og kan være vanedannende. For det andre har de en rekke ingredienser som fører til allergi, diaré, magesmerter og til og med koleretiske eksacerbasjoner.
Den mest pålitelige og rimelige måten, som etter hvert vil forandre vaner og øke hele familien til et nytt nivå av å spise, tilbys av ernæringseksperter. Det er viktig ikke bare å huske skadet av overdreven sukkerforbruk og å overvåke mengden av det søte produktet spist, men også å vite hva det er laget av. Selvfølgelig er hjemmelagde kaker og matlaging utenfor konkurransen. Videre, på barsel permisjon for å ta vare på et barn, har mange mødre råd til å finpusse eller forbedre sine talenter.
• Velg eller lag oppskrifter basert på honning og søtt tørket frukt;
• Sørg for maksimal bruk av naturlig sukker ved tilberedning av søte retter - fruktose og laktulose, som er rike på frukt.
• Aktivt introdusere søte "deceptions" i kostholdet til hele familien og de små barna: syltetøy (fjerner giftige stoffer og elementer av tungmetaller fra kroppen, men bidrar også til naturlig rensing av kroppen), tørket frukt (rik på fiber og vitaminer som er nyttige for hjerte og GIT), marshmallows (ikke så søt som sjokolade, og rik på protein og fosfor). Ikke alle er like ufarlige, men i sammenligning med andre produkter - det er å foretrekke.
Under graviditeten er det bedre å bruke komplekse karbohydrater, som aktivt masser kroppen med styrke og forbrukes i lang tid. Interessant, normen for karbohydrater i første trimester bør ikke overstige 450 gram per dag, og i andre - 350. For å gjøre dette er det nok å spise mais, bananer og sitrus. Også uunnværlig til dessert er juice - apple, tomat, ananas og blomme, flere stykker mørk sjokolade, rik på provitamin A, jern og magnesium eller ulike kandiserte frukter.
Men ingenting bidrar til å holde kroppen og sinnet i tone, som selvkontroll og selvkontroll. De bidrar til å definere og følge følelsesfølelsen. Deretter vil bare et stykke sjokolade og glasurkake, og bløtkaker bare være til nytte!
Viktig å vite
Forvaret - betyr væpnet. Ikke risikere helsen til familien din. Spørsmålet om skadelig bruk av overdreven sukker kan aldri bli forsømt.
• Lakrids og lakritsaker som foretrekkes i Vestblokken, blokkerer strømmen av naturlige moderhormoner gjennom moderkaken til babyen. Dette påvirker dannelsen av hjerneområder.
• Overflød av sukker fører til ufruktbarhet i begge parter og truer med miscarriages.
• Ikke erstatt lidenskapen til søtsaker - en annen, for eksempel salt eller sitrus. Før eller senere kommer den tidligere hobbyen tilbake, men allerede i en dobbel størrelse.
• Hvis lidenskapen for søtsaker er veldig sterk, må du gå til legen og ta testene. Kanskje dette er grunnen til mangel på vitaminer, så kroppen prøver å fylle dem og gir deg signaler.
• Årsaker til glede og mild holdning under graviditeten bidrar til å produsere et glødende hormon enda bedre enn sjokolade. Husk dette!