Mange damer elsker søtsaker, så det er sjokolade dietten som passer dem. Hva er et sjokolade diett for vekttap? La oss se på denne artikkelen, hvordan sjokoladen for vekttap er positiv, og hva ikke.
Så hva er så spesielt med sjokolade dietten for vekttap? I de senere år har mange forskjellige eksperimenter blitt utført i vitenskapelige laboratorier, hvoretter forskere kunne bestemme hva som er så godt er sjokolade dietten. Det viste seg at sjokolade er nyttig ikke bare for å miste vekt. Hvis det er minst en flis per uke, kan det være mye lengre å være ung. Det viser seg at dette er tilfellet, fordi i sjokolade er det spesielle elementer - katekiner, som er naturlige antioksidanter. I tillegg sparer sjokolademad kroppen fra frie radikaler. Men det er ikke alt. All favoritt sødme påvirker forsiktig hjertet og blodkarene, og beskytter også mot ulike svulster. Derfor bør du aldri nekte deg sjokolade, selv om du tror at det påvirker overflødig vekt. Tvert imot kan dette produktet perfekt brukes til å redusere det, hvis det bare er mulig å spise sjokolade riktig.
Til dags dato er det to typer dietter basert på sjokolade, for vekttap. Det første dietten er det italienske sjokolade dietten. Den andre typen diett, dette er den såkalte mono-dietten. Hva er forskjellen mellom en diett og en annen?
Så, for det første, damer, la oss snakke om monodiet, dets egenskaper og forskjeller fra andre typer dietter. For det første anses denne dietten for å være veldig stiv og ikke forgjeves. Faktum er at på denne typen diett kan du ikke sitte mer enn en uke fordi kroppen etter denne perioden begynner å savne andre nyttige vitaminer og mineraler, som det utelukker på grunn av dets spesifisitet. Men hvis du tar en pause i en uke, så kan dette vekttapet gjentas. Denne typen diett fjerner seks kilo per uke. Imidlertid advarer mange leger om at det er etter en mono-diett at noen kvinner begynner å få problemer med mage, lever eller bukspyttkjertel. Derfor er det nødvendig å være veldig forsiktig mot en mono-diett. Som om jenta ikke ville gå ned i vekt, burde hun huske at helse alltid er dyrere enn en slank figur. Og dessuten, det er knapt noen fyr som trenger en kvinne som har mange sykdommer, og hun, bokstavelig talt, jobber for et apotek. Men hvis noen fortsatt bestemmer seg for å ty til denne typen diett, så vil det være en liten snakk om det i artikkelen.
Selvfølgelig er sjokolade dietten svært velsmakende. Derfor stopper mange kvinner etter eget valg. Tross alt er det bedre å spise sjokolade enn fersk grøt og soya. Av sin natur er damer alltid trukket til deilig.
Monodiet er veldig enkelt å utføre. Du trenger bare å spise hver dag ikke mer enn to barer eller sjokolade som veier et hundre gram. Du kan også drikke kaffe med melk. Men det kan bare gjøres tre timer etter å ha spist sjokolade. Forresten, melk som må legges til kaffe, kan ikke være fett. Følgelig, som du kan se, kjære jenter, med denne dietten er kroppen igjen uten mange nyttige stoffer. I tillegg er mengden sjokolade som du har råd til for en dag, veldig minimal. Derfor, før du setter deg ned på en mono-diett, tenk nøye på om din vekt er verdt slike lidelser. Kanskje det er bedre å bli mer involvert i fitness eller aerobic.
Men det italienske sjokolade dietten er mye enklere og er mer akseptabelt for kroppen. Faktum er at næringsdrivende i en slik diett får lov til å spise ikke bare sjokolade, men også noen andre produkter. Selvfølgelig lar det italienske dietten deg kaste ikke seks kilo per uke, og tre og gjenta det trenger bare etter en pause på syv dager. Men kvinner kan være sikre på at et slikt kosthold ikke vil få en negativ effekt på kroppen.
Deretter vil menyen av det italienske sjokolade dietten bli beskrevet. Så en dag kan en jente drikke to liter vann. Hun har også all rett til å konsumere friske grønnsaker og salater fra dem. I tillegg kan du spise frukt og bær. Det viktigste er at de ikke er søte. Hvis du vil ha kjøtt, gir en slik diett dette ønske. Selvfølgelig vil ingen tillate deg å spise en hel kylling per dag. Men du kan trygt spise sauser med en liten mengde hvitt kjøtt eller fisk. Selvfølgelig er det i dette dietten sjokolade, tross alt, som uten det, som sjokolade dietten. På dagen må du spise tretti gram sjokolade. I tillegg kan du spise pasta fra hvetesorter og popcorn, men uten salt og olje. Når en jente sitter på en slik diett, kan hun spise sjokolade mellom måltider når det er en følelse av sult.
Forresten, det er umiddelbart verdt å huske at en slik diett er kontraindisert for de jentene som har allergi mot sjokolade eller diabetes. Hvis du vet at sjokolade er kontraindisert for kroppen din, må du under ingen omstendigheter sette eksperimenter på deg selv. I tillegg er denne dietten uønsket for de som lider av ulike hjertesykdommer, bukspyttkjertel sykdommer, lever, samt med høyt blodtrykk og kolelithiasis.