Hvordan bruke ingefær til vekttap
Mange kan forårsake et skeptisk smil at det enkle tilsetningen av noe krydderi vil fjerne overflødig fett. Men det er det egentlig. For å være sikker er det selv overfladisk å bli kjent med prinsippene om orientalsk medisin.
I lære av den kinesiske og i ayurveda tar denne planten et tungt sted. De har blitt behandlet for åndedrettssykdommer siden antikken, og også brukt til å bekjempe sjøsyke eller kvalme hos gravide kvinner.
Øst krydder har også oppvarmingsegenskaper. Denne funksjonen var også grunnlaget for ingefær dietten. Faktum er at roten til planten øker kroppens generelle temperatur, og dermed øker stoffskiftet. I tillegg forstyrrer en ganske skarp smak appetitten. Og dette er hovedmålet - vanlig forbruk av ingefærte reduserer appetitten, magen minker i størrelse, og som følge med tiden trenger du mindre og mindre mat å miste.
Selvfølgelig, bruk ingefær for vekttap, bør du ikke forvente at du vil fortsette å spise skadelige produkter, og krydder vil gjøre alt for deg. Litt å redusere fett, mel og søtt mat må fremdeles. Også, vent ikke for øyeblikkelig effekt. I gjennomsnitt bør disse anbefalingene iakttas i flere måneder. Vekten går av stabilt, og det er lett å holde det innenfor normen i fremtiden.
Den eneste tilstanden - du må hele tiden drikke te på en av oppskriftene som er oppført nedenfor. Ideelt sett må du drikke en kopp om morgenen, en gang til - sakte mellom måltider og det siste glasset te - før du går i seng.
Oppskrifter for vekttap te
Selvfølgelig blir den konstante bruken av samme te raskt kjedelig. Derfor tilbyr vi deg flere alternativer samtidig, som du kan alternere.
Gingerte med sitron
ingredienser:
- 1-2 ss. l. revet ingefær
- 1 stor sitron
- honning
Roten er gnidd på en riper, sitronen er kuttet i fire deler sammen med skallet. Legg ingrediensene i termosene og hell 1,5 liter varmt vann. Å insistere på te er det nødvendig 4-6 timer. Før bruk kan du legge til honning etter smak.
Toning te fra ingefær og grønn te
Brygg som vanlig grønn te. 2 ss. l. Skjeer av revet ingefær hell juice av en sitron. Vi henter te og en loslitt ryggrad i termosene og insisterer i minst to timer. Det er bedre å bruke en varm drikke.
Den enkleste teen med ingefær
Roten er tynt skiver, satt i en termosflaske og dampet med varmt vann. Det insisteres for en halv time, hvorefter den skal bli gradvis full i samme intervaller gjennom dagen. For en liter vann trenger du to spiseskjeer ingefær.
Gingerte med hvitløk
ingredienser:
- ingefær - 10 g
- hvitløk - 10 g
- kokende vann - 250 ml
Ingredienser finhakket eller revet. Sett i en termos og hell kokende vann. Insister 15 minutter og drikk et glass av denne teen før du spiser.
Til tross for noen svært uvanlige komponenter, anses denne oppskriften som den mest effektive.
Resultat av bruk av te
Hvis du vurderer anmeldelsene av jenter som allerede har prøvd å gå ned i vekt på denne måten, kan du se at de fleste er fornøyd med effekten. Imidlertid er det de som ikke observert en merkbar forbedring fra denne spesielle teen.
Hemmeligheten ligger mest sannsynlig fordi det ikke er verdt å absorbere hurtigmat, fettstoffer og bakt varer i ubegrensede mengder. I tillegg krever ingefær dietten tålmodighet. I gjennomsnitt går litt mer enn et kilo i vekt per uke.
Oksana:
"Først irriterte jeg meg veldig for at jeg ikke kunne se noe skifte. Men da bestemte jeg meg for tålmodighet. Jeg pleide å prøve å sitte på mer stive dietter, men så kom vekten tilbake. Og her ikke. Selvfølgelig begrenser jeg meg selv å spise litt, men det er ikke så vanskelig å drikke ingefærte. Videre kom resultatet i to måneder fremdeles. "
Daria:
"Denne teen hjalp meg. Men umiddelbart sier jeg - ikke forvent en rask effekt, og du vil ikke kunne kjøre magen en uke før bryllupet. Vi må begynne på forhånd. "
Eugene:
"Jeg prøvde det. Jeg ble ikke konsultert med en ernæringsfysiolog, og jeg startet allergisk. Så jeg kan absolutt ikke si noe. Det eneste som smaker som denne te, som for meg, er litt rart. Jeg vil si til en amatør. Så du må prøve. "