Noen ganger utelukker den fanatiske anti-aldrende ansiktsbehandling av en eller annen grunn utelukkende omsorg for hender, føtter, etc., som også krever omsorg og - oh, horror! Med hjelp av riktig pleie av den kvinnelige kroppen, vil du evig glemme slike problemer som tørrhet og skalering.
Kroppen på kroppen var heldig og uheldig samtidig. Hun lider oftere av tørrhet og peeling - faktisk er det tildelt mye mindre talgkjertler enn en ansiktshud. I tillegg er kroppsdekslene mye verre utbedret fra mikroskader, og derfor er mange ansiktsbehandlinger (for eksempel dype peeling) kontraindisert. Men det er gode nyheter - på grunn av de strukturelle egenskapene og den cellulære strukturen, er kroppens hud mindre utsatt for rynker, og med systematisk pleie, gleder seg langsomt med elastisitet og attraktivitet. For å sikre en vellykket prognose og riktig omsorg for den kvinnelige kroppen har blitt en realitet, er det verdt å forstå hva som er viktig å gjøre regelmessig og med kjærlighet til deg selv.
Fra dag til dag
Ren, naturlig og skikkelig pleie av den kvinnelige kroppen, først og fremst. Til vannprosedyrer var gøy, det er verdt å ta hensyn til flere punkter. Liker du å suge om kvelden i karet? Fine, men hold vannetemperaturen under 37 grader, og en badtid på 15 minutter. Det vil gi en hyggelig avslapping, stil til å sove og beholde den dyrebare fuktigheten i huden.
En rekke tilsetningsstoffer med skikkelig omsorg for den kvinnelige kroppen: urteavfall, duftende salter, oljer og skum - vil være som mulig, forresten, men de må samsvare med hudtype. Havsalt, mynt dufter, lavendel og furu nåler har en fantastisk avslappende effekt. De som er i favør av sjeler, bør ikke holdes under skålstråler i en halv time. Vannet skal være fint og varmt og helles på deg i maksimalt ti minutter. Om vanen med daglig hardt gnidning med en vaskeklut glemmer - fra slike henrettelser blir epidermis overdried, fortynnet og mister sin elastisitet. Om kvelden er det nok å gå fra hælene til nakken med en myk svamp, fuktet med en dusjgel med en ernæringsmessig eller fuktighetsgivende effekt.
Men morgenen er den beste tiden for et vaskemiddel med den forfriskende duften av sitrus, bergamot, grønn te. God morgen kontrast dusjer med riktig pleie av den kvinnelige kroppen - de stimulerer blodstrømmen, hjelper våkne opp og lade opp, og gjør huden jevnere og mer elastisk. Etter en dusj, gitt den "fantastiske" kvaliteten på vann fra springen, vær sikker på å "fukte". Om morgenen - ved hjelp av en emulsjon eller "slør" for en kropp med en ultralett tekstur (det finnes i de fleste parfyme linjer), før sengetid - betyr en mer tett konsistens. Tørre deksler vil tilfredsstille kroppens olje eller intensiv nærende krem, fettfattig eller fuktig melk. Hvis problemet med tørre "kviser" på hofter og skuldre er relevant, kan det løses ved hjelp av spesiell kosmetikk: enten stoffene foreskrevet av en hudlege og tilberedt på reseptbelagte apotek eller preparater med høyt urininnhold (opptil 30%). De beholder godt fuktighet i huden og eliminerer ubehagelig tørrhet. De kan bare brukes til de berørte områdene.
Tilbud på uken
Ukedager bør definitivt være fortynnet med en helg i stil med Spa. For eksempel, å besøke en badstue eller en badstue - slik tidsfordriv vil bidra til å fjerne giftstoffer, aktivere metabolisme, rydde porer og lette eksfoliering av døde celler. Forresten, sistnevnte bør være prosedyren i uken. Du kan tilbringe den etter badekaret eller en god damp i dusjen. Varianter av slipemidler til kroppen - masse: en hard svamp, en loofahmitt, en spesiell børste for kroppen, og selvfølgelig scrubs.
Prøv å lage mat selv: kaffeglasset masserer massene kroppen og gir næring til huden; havsalt, knust i en kaffekvern og blandet med en massasjeolje, stimulerer blodsirkulasjonen, lindrer tretthet og eliminerer hevelse. For tynn og sensitiv hud havregryn eller semolina er egnet, "fortynnet" med honning (hvis det ikke er allergi). Naturligvis kan du bruke den ferdige "fra krukken". I salongene vil du bli tilbudt krem, oljesalt, steinskrubber eller produkter med svært små polymerpartikler, som forsiktig rengjør selv den mest følsomme huden og fremmer skikkelig pleie av den kvinnelige kroppen.
Forresten, salonger er en ekte oase for en sliten kropp. Her til din tjeneste mange hyggelige prosedyrer. Massasje er for eksempel et av de beste middelene for å opprettholde en tonus og god form. Gjør et intensivt kurs minst en gang hvert halvår, og hold deretter effekten av en prosedyre i uken. Valget av "manuell arbeid" avhenger av mål og preferanser. For generell gjenoppretting er terapeutisk og idrettsmassasje bra; for modellering av ideelle former - modellering; for avslapning og stressfjerning - en rekke SPA-massasjer. Noen av dem forbedrer hudtilstanden: tonen stiger, mikrosirkulasjonen av blod og lymf er forbedret, hevelse går bort.
En fantastisk metode for riktig omsorg for den kvinnelige kroppen - en rekke wraps, spesielt i marine stil - med ekstrakter av kelp og termisk plankton. De fukter huden effektivt, maler den med verdifulle mineraler, øker motstanden mot negative miljøpåvirkninger. I tillegg, etter en seks ukers løpetid av disse manipulasjonene, utført med en frekvens på to til tre ganger på syv dager, blir manifestasjonene av cellulitt og vaskulært nettverk mindre merkbar, mengden av "problemzoner" reduseres. I det "vanskelige" for kroppsperioder - for eksempel etter ferien, på våren vår eller aktiv bruk av solariumet - er det verdt å skjemme bort det med mild aromapiling med næringsrike oljer, fuktighetsgivende masker.
For intern bruk
Pleie av kroppen er umulig uten riktig ernæring og tilstrekkelig fuktighet. Hver dag skal kroppen få minst seks glass rent drikkevann (brus, kaffe, svart og grønn te teller ikke!). Hvis du bare drikker vann kjeder, prøv aqua med sitron, karkade te, bær og urte infusjoner (uten sukker). Den fukter huden helt og fjerner giftstoffer.
Pass også på innholdet på tallerkenen din. For epidermis er det foretrukket at det er rød fisk, mange grønnsaker og grønnsaker, frokostblandinger, fullkornsbrød og frukt, samt nøtter og vegetabilsk olje (oliven, nøtt, linfrø, druefrø) i små mengder. Alt ovenfor gir flerumettede fettsyrer som er nødvendige for å opprettholde hudens elastisitet, vitaminer, mikroelementer og fiber, som sikrer god metabolisme og rensing av kroppen. Den beryktede riktig ernæring og skikkelig pleie av den kvinnelige kroppen er også viktig for å opprettholde den optimale vekten. Tross alt er "yo-yo-effekten" fulle av strekkmerker og tap av hudelasticitet. Kjærlighet til nyttig mat kan støttes ved bruk av spesielle vitaminer av skjønnhet og universelle multivitaminpreparater. Det viktigste er å velge dem i samsvar med tilstanden til organismen og alderen.
svakheter
Det er steder på kroppen som er ekstremt smertefulle for å reagere på mangel på omsorg og gir nådesløs utelatelse.
Ja, ja, på grunn av den konstante friksjonen om klærne og bordplaten, er albuens hud spesielt utsatt for tørrhet, grovdannelse og til og med utseendet av sprekker. Derfor trenger denne sonen forbedret ernæring og rengjøring. Daglig bruk en krem på en pensel, fordel litt og til albuer. Fra hjemmet rettsmidler sitronsaft er effektiv - det myker og whitens huden. En gang om dagen kan du bare massere albuene med en halv sitron. En gang i uken, sørg for å rengjøre dette området med en skrubbe med store partikler eller en stiv vaskeklut, og masser deretter nærende krem eller olje. Hvis albuene er sterkt overtørket, vennligst gjør dem glade med en maske. Påfør over natten en veldig fettete krem eller vegetabilsk olje (veldig effektiv oliven-, mandel- eller druefrø) og pakk med en bandasje. Den myker huden perfekt, lyser den og forhindrer sprekker.
De har en vanskelig tid - daglig gjentatt kontakt med vann og såpe, ultrafiolett, vind og kulde, husholdnings kjemikalier ... Det er ikke overraskende at huden på hendene fortynnes raskt, overdried, taper elastisiteten og blir dekket med pigmentflettene. Derfor - forebyggende tiltak, og umiddelbart! Først av alt, kremet. Det er ønskelig - etter hver håndvask. Nødvendig minimum - før du går ut. I kaldt vær - en spesiell kremkrem, når solen varmes, - et verktøy med UF-filtre (for øvrig er det også en effektiv forebygging av pigmentflettene). Også - hansker: lær og ull for å beskytte mot kulde og gummi, når du gjør husarbeid eller vask. Av salongprosedyrene, hender til smaken av SPA manikyr (inkluderer peeling, nærende masker og massasje) og parafinbehandling. Som regel anbefales det i kaldsesongen, men hvis huden er veldig tørr, vær ikke oppmerksom på datoen i kalenderen. Hvis du foretrekker å ta vare på hendene, en gang i uken, ødelegge dem med en mild skrubbe og lage masker. For eksempel, før sengetid, bruk en intensiv nærende krem og legg på bomullshansker. I morgen blir børstene glatte og silkefulle.
Strukturen på disse stedene er slik at de er svært motvillige i å pumpe i treningsstudioet.
I tillegg reduseres sirkulasjonen av blod og lymfe her, henholdsvis, får huden mindre nødvendige stoffer. Det er derfor det mister sin tone. Men ikke alt går tapt - ved hjelp av regelmessig og korrekt fysisk anstrengelse og omsorg, kan disse svake stedene se bra ut uansett alder. Fysisk anstrengelse er bra for styrketrening med vekting, pilates, for hofter - ridning. Fra kosmetikk er det nødvendig å gi preferanse til spesielle midler med stramningseffekt. Faktisk viser det seg at deres effektivitet ikke er så høy som produsentene sier. Imidlertid inneholder slike kremer og lotioner en tilstrekkelig høy konsentrasjon av næringsstoffer og fuktighetsgivende stoffer, og i kombinasjon med egnethet hjelper huden ikke å miste sin tone. Maskinvareoperasjoner, for eksempel bipolar radiobølgeløfter, er mye mer uttalt. Det stimulerer produksjonen av kollagen, og etter en prosedyre er huden merkbart strammet og blir mer elastisk.
Når du fjerner fra klær, er det disse sonene som angriper solens stråler. Enig, sjelden, hvem fra beboerne i storbyen bruker solkrem på disse områdene. Og det ville være verdt, fordi den konstante isolasjonen er den viktigste årsaken til spredning av pigmentflekker på skuldrene og brystet. I den kalde årstiden trenger du ikke å teste huden for styrken i solariumet. Hvis du virkelig vil "gli" riktig omsorg for den kvinnelige kroppen, bruk selvsoling.
Og til slutt - flytte mer. Dette kan være en hvilken som helst fysisk aktivitet: å gå, løpe, danse eller snakke med jern osv. Tross alt er hudtilstanden direkte avhengig av elastisitet og trening av muskler og god vaskulær tone.