Din oppmerksomhet er gitt en effektiv og deilig diett. Har du hørt om slik at du lett kan gå ned i vekt ved hjelp av baby mat? Hvis ikke, i dag vil du lære om denne metoden. Du vil like det. Tross alt, vil kampen mot overvekt ikke være et problem.
Overvekt er et globalt kvinners problem, som de alle kommer opp før eller senere. Hvordan bli kvitt overflødig fett? Så det er vanskelig å nekte deg selv i deilig og respektere dietten. På grunn av dette lider vi av overvekt.
Det er spesielt vanskelig å gjenopprette fra fødsel. Tross alt snakker ekstra kilogram for seg selv. Tallet er ikke det samme som det var før. Hvordan håndtere dette? Hva skal du gjøre når du har et lite barn og har ingen å forlate? Hvordan gå ned i vekt? Er det virkelig nødvendig å sitte på en streng mono-diett?
La oss betrakte en av de mest populære dietter i verden, som allerede har hjulpet mange stjerner av showbransjen. Selv Jennifer Aniston brukte denne dietten. Dette er bruken av hermetisert babymat. Det er lett å takle overflødig vekt. Skal vi fortsette?
Den populære trenings treneren Tracy Anderson utviklet en diett for seg selv for å kvitte seg med de ekstra 20 kilo hun hadde plukket opp etter graviditet. Hun var i stand til å miste vekt og rengjøre kroppen av giftstoffer og giftstoffer. Kostholdet var veldig effektivt og populært. Derfor trenger du bare å prøve det selv!
Fordeler og ulemper med "barns" diett
Positive aspekter:
- Krukere med mat er veldig lett å bære, hvis du går på jobb eller et annet sted. Du kan spise når som helst på dagen, du vil aldri ha en følelse av sult, jo mer glassene er kompakte og lette.
- Et utvalg av baby pureer kan ta vare på. Spesielt i tide kan du glemme matlagingen, slik at du kan hvile fra det store stresset på kjøkkenet. Bare åpne krukken og spis! Det er enkelt.
- Små krukker er bare en fantastisk psykologisk spasertur. Tross alt skaper den lille diameteren en illusjon av en fullverdig del. Så organismen vil bli mettet raskere. På et tidspunkt kan du spise et par krukker baby mat, og du vil innse at du allerede har vært fornøyd.
Negative aspekter:
- Ikke alle kan bruke denne dietten, fordi den er designet for å kutte et tap på et kilo. Så hvis du har problemer med blodtrykk, leverinsuffisiens, så er det verdt å vente med slik ernæring. Dette kan ha negative konsekvenser.
- Det er ikke salt og krydder for barna i puréen. Og for mange er det bare en utrolig test av viljestyrke, men det er et godt alternativ til strenge stints. Så du kan bli vant til potetmos, bare nyt å miste vekt.
- Det kan være problemer med tarmene. Så for å unngå blokkeringer, bør man spise en gang om dagen hele rå grønnsaker og usøte frukter. Vi anbefaler syrlige epler. De vil hjelpe deg med fordøyelsen.
Miste vekt med helsemessige fordeler
Skal jeg gå ned i vekt med baby mat? Du kan ikke komme opp med et sikrere og mer balansert kosthold for kroppen din enn dette. På den tiden begrenser dieter seg i bruk av stivelse, sukker, salt, søtsaker, røkt mat og stekt mat. Og på denne tiden får en person alle nødvendige vitaminer til imaceren.
Moderne bedrifter produserer samvittighetsfull mat for barna, så du kan ikke bekymre deg for naturen av hermetikk. Du kan kjøpe "Broccoli" puree og få med mat vitaminer PP, E, A, B1, B2 og C, aA, og denne puree inneholder en stor mengde jern, magnesium, kalsium, kalium, natrium, fosfor, jod, bor, kobber, krom.
Hvis du tar en kålburk, får du et verdifullt vitamin N, som ikke finnes i alle grønnsaker. Det er best å velge blomkål, det er mest av alt vitamin og vegetabilsk protein.
Gresskar vil berike kroppen med kalium, sink, natrium, magnesium og vitaminer B, C og E. Det kan forbedre tarmens funksjon og fjerner fra kroppen alle de ugunstige substansene som kan påvirke kvinners organisme.
Svært velsmakende fruktpuréer. De vil diversifisere dietten din. Dette er en god dessert for deg, og viktigst, det deilig. For eksempel vil apple deserticum styrke immunforsvaret og mette med pektin og vitamin C og B.
I butikkene finner du bare kvalitetsprodukter av høy kvalitet. De er alle sertifiserte og har bestått ulike kontroller. Bedrifter som produserer baby mat har allerede fått et ideelt rykte! For produksjon av babymat er det kun 100% naturlige produkter tillatt. Puree inneholder ikke kunstige konserveringsmidler, smaker, fargestoffer, etc. Så dietten på baby mat er den mest nyttige.
Miste vekt med baby mat
Det er et par kosthold alternativer. Det første alternativet vil tillate deg å gå ned i vekt en uke på 5 kilo. Det krever strenge diettbegrensninger. Av rantene utelukker fisk, kjøtt, poteter, pasta. Med en streng versjon av kostholdet kan kvinner ikke spise grøt, juice, ostemasse og sukker.
Dette er et veldig interessant alternativ, jo mer vil det bidra til å kaste 4-5 kilo. Det er fristende! Men det krever stor viljestyrke. En kvinne skal ha sterk helse, fordi det kan påvirke magen, kan du undergrave helsen din. Du kan ikke bruke denne dietten mer enn et par ganger i året.
Den andre varianten av dietten er utformet i to uker. Påfør semhemazhno hver sjette måned. Du kan spise under kostholdet av barnas retter, du kan til og med spise kjeks. For en dag kan du ikke spise mer enn 1100 kalorier for å gå ned i vekt.
Eksempelmeny for 14-dagers diett
- I morgen, 100 gram ostemasse, en bolle med fruktpuré, grønn tepølse.
- Til lunsj kan du spise fruktpuré. Noen foretrekker å erstatte den med en baby ostemasse. Også veldig velsmakende og tilfredsstillende.
- Til lunsj spiser vi mos puree og baby juice. Men det burde være uten sukker.
- For en om morgenen snack har vi en puree og grønn te med kjeks.
- Supper på oss vil være tilfredsstillende. Vi spiser en krukke med grønnsaker, og deretter fruktpuré. Så spiser vi en del av baby ostemasse med grønn te. Du kan spise kjøtt i stedet for fruktpuré.
- Hvis du føler deg sulten nærmere snu, kan du ta fruktpuré og drikke urtete.
Denne prøvemenyen hjelper deg med å navigere. Så du kan lage deg selv en "ren" diett. Dette er et utmerket kosthold. Du kan spise en puree hver 3-4 timer og være godt matet. Ikke glem å drikke vann for en dag.
Vi ønsker deg et godt vekttap!