Leg helse er avhengig av hele kroppen. Hvis du ikke tar vare på beina, får du en tøff, grov hud, som lett kan trenge inn i malign sopp, og ødelegge all din skjønnhet. Her er noen tips for å skinne med sunne føtter.
Hva trenger du å gjøre først?
Først, sjekk skoene dine, hvor behagelig det er for deg. Sko er den første ingrediensen i utseendet av soppen, mens du alltid går ut på gata, kle den. Derfor vær seriøs om riktig omsorg for sko, sandaler. Hvis du bruker feil valgte sko, fører dette til dårlig sirkulasjon i foten. Dette vil manifestere seg på uforutsette utmattelser i benområdet, og i fremtiden også til alvorlige konsekvenser.
Du trenger så ofte som mulig å utføre prosedyrer for generell avspenning av føttene og føttene. Du kan senke bena i varmt vann mens du ser på TV. Det er ikke vanskelig. Legg også dem litt over kroppsnivået, for eksempel på en osmann eller en stol, dette normaliserer blodsirkulasjonen og beriker kapillærene med oksygen. Når du bruker glassperler, får du en hyggelig massasje, og oppdaterer samtidig pedikyret. Du kan også bruke massasje med aromaterapi, som vil stimulere reseptorene dine. En god strøm av blod til bena og mild massasje vil bidra til å normalisere tilstanden til det ytre laget av epidermis. Takket være dette vil gode resultater oppnås ved forbedring av alle hudområder på bena.
For å forynge huden på beinet ditt, må du fjerne alle de døde cellene på den. For å gjøre dette må du ta en skrubbe og forsiktig massere bevegelsene for å exfoliere huden. Deretter kan du ta en mild krem som raskt absorberes, penetrerer dypt inn i porene i cellene dine. Pass på å sjekke føttene dine for sprekker, dette vil bidra til å unngå soppsykdommer i foten. Å holde føttene rene er nøkkelen til en sunn livsstil. Ofte utvikler bakterier på skitne føtter som faller inn i sprekker av epidermis. Men føttens helse ligger i helheten av hele organismen som helhet.
For å gjøre dette, er det nødvendig å begynne å implementere de riktige tiltakene. Først må du gjøre deg selv en nøyaktig og nyttig diett. Et sunt kosthold vil redusere risikoen for bein og fot sykdommer. Du må spise mer frukt og grønnsaker, redusere kolesterolet i kroppen, på grunn av stekt mat. Ikke bruk mye matolje. Det er mulig å ta et profylaktisk kurs med vitamin tabletter. Det styrker hele kroppen fra innsiden, og gir mulighet til å motstå sykdommer (inkludert sopp).
Selv om du har sunne ben, ikke glem å gjøre neglene dine. Pedicure er den viktigste komponenten i skjønnhet og beinhelse. Hvis det er vinter, så vær sikker på å ta vare på neglepleie seriøst. Det er nødvendig å kjøpe spesielle styrke lakker i apoteket, siden det er om vinteren at bena ofte bryter, de trenger beskyttelse. Beskytter neglene dine, du kan beskytte føtter mot soppsykdommer. Ved å bruke alle de ovennevnte metodene, kan du lagre skjønnheten i føttene og neglene, og dette er viktig.
Fordi en vakker kvinne er en sunn kvinne. Ta vare på deg selv med nøyaktighet og ansvar, og du vil forbli, fornøyd med deg selv.