I vår tid er det et stort antall varianter av gresskar, det er staude arter, dekorative, og til og med de som ikke kan spises. I dag skal vi snakke om det vanligste gresskaret, det har også om hundre slektninger. Mange varianter av gresskar brukes til mat, og de lager også meget velsmakende og sunn juice.
Hva er i sammensetningen av gresskarjuice
For tiden er det ikke lenger en hemmelighet for alle som grønnsaksjuice er en strukturert væske som har en gunstig effekt på kroppen. Et vanlig gresskar er heller ikke noe unntak, det er 90% av væsken som består av denne væsken, så det kan ha stor nytte for helsen din. Gresskarjuice er rik på karoten, mineralsalter, fett, proteiner og vitaminer A, B, E og K. er også til stede i juice. Den unike juice av gresskar gjør at den inneholder vitamin K. Dette vitamin normaliserer blodkoagulerbarheten og er kun inneholdt i gresskar, i andre grønnsaker, forekommer det praktisk talt ikke.
Den mest verdifulle ingrediensen i gresskarjuice er pektin. Det spiller en viktig rolle i stoffskiftet. Pektin reduserer konsentrasjonen av kolesterol i blodet, normaliserer tarmens arbeid, normaliserer perifer sirkulasjon. Gresskarjuice har evnen til å rense kroppen vår av forskjellige skadelige stoffer: pesticider, giftstoffer og til og med radioaktive elementer.
Egenskaper av gresskar juice
Inneholdt i gresskarjuice Vitami A og E bekjemper rynker og hjelper til med å opprettholde ungdommen, holder vitamin B sunne negler og hår, og bidrar også til å bli kvitt stress. En annen gresskarjuice er nyttig for personer som lider av kardiovaskulære sykdommer. Gresskarjuice gir kroppen energi og styrke, bekjemper forkjølelse. Selv søvnløshet kan bli beseiret ved hjelp av gresskar juice.
Siden gresskarjuice er et verdifullt diettprodukt, bør det gis til barn. Gastroenterolog og ernæringsfysiolog vil gjerne gi anbefalinger om fordelene med gresskarjuice og fortell om det daglige inntaket av forbruket, men i gjennomsnitt skal saften være full i en mengde 2-3 glass per dag.
Norm for bruken av gresskarjuice
Folk som har god helse, anbefales å drikke et glass gresskarjuice 30 minutter før et måltid som et forebyggende tiltak. For å forbedre smaken av gresskarjuice, kan det legge til eple eller gulrotjuice. Du kan også legge til sitronsaft. En slik blanding vil gi kroppen din alle nødvendige vitaminer og mineraler som vil gi stor fordel for menneskekroppen.
Med noen sykdommer, bør juiceinntaket økes til tre ganger om dagen. Drikkejuice i minst 10 dager, om gangen skal drikke minst 100 ml.
Hva slags problemer kan gresskar juice hjelpe?
De som lider av søvnløshet, vil hjelpe til å sovne et halvt glass gresskarjuice med honning. Gresskar har evnen til å normalisere arbeidet i kroppen, noe som resulterer i at en person raskt sovner.
Med urolithiasis bør juice konsumeres 100 ml. 3 ganger om dagen i 10 dager. Sørg for å konsultere legen din. Gresskarjuiceforløpet kan gjentas etter 14 dager.
Med fedme må du utvide kostholdet på bekostning av frukt og grønnsaker, mens du gjør lossing dager, ved hjelp av bare gresskarjuice. For å oppnå et merkbart resultat bør faste dager utføres 3 ganger i uken. Det er tilrådelig å slutte å spise etter 6 pm.
De som lider av diabetes, kan regelmessig spise gresskarjuice, etter et konstant inntak er det nødvendig å donere blod til analyse av sukker i blodet.
Tradisjonell medisin anbefaler menn med prostata sykdom å drikke hver dag et glass gresskarjuice i tre uker.
Gresskar juice brukes eksternt når herding akne, brannskader, eksem, akne.
Gresskarjuice i kosmetikk
Oppskriften på en næringsrik maske fra gresskarjuice: Rør: 3 ss gresskar, 1 eggeplomme og 1 ts. kjære, legg på ansiktets hud og hold i 10-15 minutter, hvorpå alt er vasket av.
Tonic for alle hudtyper: Et tynt lag med bomullsull eller en gasbind dressing, brettet i flere lag, suge gresskarjuice og på ansiktet. Hold gassbindingen med denne forbindelsen i 15-20 minutter. Skyll deretter ansiktet ditt med kaldt vann. Denne prosedyren bør gjentas tre ganger i uken. Det er ønskelig å utføre 20 slike prosedyrer.
Oppskriften på matlaging gresskarjuice
Ta et renset gresskar i mengden 500 gram, en hel sitron og 100 gram sukker. Gresskar skal revet på en fin rist, sukker kokes i 1 liter vann. Tilsett i kokende vann med sukker den potetgresset og klem i juice i saften fra sitronen. Tillat å avkjøle litt og bland med en mikser. Hold juice i kjøleskapet i ikke mer enn en dag.
Ferskpresset gresskarjuice
For ferskpresset juice må du ta en ung gresskar. Kutt og rengjør gresskaret og passer gjennom juicer, eller klem det gjennom osteklokken. Bruk oljekake til ansiktsmasker.
Det er best å klemme juicen rett før mottaket, da det raskt mister sine nyttige egenskaper.
Forberedt av både reseptbelagt juice tas fortrinnsvis om morgenen 30 minutter før frokost.
Kontraindikasjoner av gresskarjuice
Gresskarjuice er kontraindisert hos personer med lav surhet, utsatt for diaré og forstyrrelser i mage-tarmkanalen. Det bør bemerkes at juice er en sterk avføringsmiddel, slik at det kan føre til en forverring av disse sykdommene.