Forkjølelse, allergi, infeksjoner, inflammatoriske prosesser er kjent for deres listige - de får seg til å føle seg plutselig og uunngåelig. Vanligvis i kurset er piller, vitaminer og injeksjoner. Men hvorfor ikke hjelpe kroppen på alternative måter? Nyttige produkter, introdusert i kostholdet til rett tid, vil bidra til å redusere manifestasjoner av ubehag og øke effektiviteten av medisinsk terapi. I tillegg til kjente sitrus, ingefær og honning, er det verdt å legge merke til ananas - det inneholder et bromelain-enzym som påvirker leukocyternes aktivitet. Ananas smoothies eller salat er gode retter for å forebygge betennelse i mage-tarmkanalen og leddene.