Mange, og mer enn en gang, spurte henne det samme spørsmålet: hvordan hun kan se så perfekt ut. Det er ingen hemmelighet at en ung kvinne er mye lettere å miste et ekstra kilo enn en kvinne som har kommet ut selv fra Balzacs alder.
Når den berømte ballerina sa at det største problemet med en mann som lider av overvekt, er hans irrepressible cravings deilig og mye å spise. M. Plisetskaya var alltid grei, og så brukte hun også mer passende "å spise". Men faktisk er det, så det er. Likevel er denne metoden for å miste vekt uakseptabel for mange matelskere, fordi det er ganske radikalt: ikke alle er klare til å gi opp denne dårlige vanen. For de som ønsker å gå ned i vekt, vil vi sitere et sparsomt slankesystem, anbefalt av en ballerina. Dietten Plisetskaya vil gi sjansen til å gå bare i 15 dager med 10 (eller omtrent) kilo.
Ikke vær redd for denne dietten bare fordi det er obligatorisk for alle som handler med ballett. Plisetskaya endret dette systemet litt for å sikre at dietten ikke bare passet alle, men også hjulpet, og var ikke så byrdefullt. Diettmenyen, ved første øyekast, virker for begrenset. Men likevel i dette dietten er det nok produkter som er i stand til å fylle kreftene ikke bare til den vanlige mannen på gaten, men også til stjernen i verdensballetten. Og dette er noe, ja det betyr det.
Det er verdt å merke seg et poeng. Maya Plisetskaya fulgte ikke en dag, med armene foldet. Hver dag har hun utført flere spesielle øvelser, som er et utmerket tillegg til dietten når ønsket resultat oppnås. Derfor følger du med mat systemet som tilbys av den berømte ballerina, og du forsømmer ikke øvelsene, de gir nødvendigvis en utmerket effekt. Selvfølgelig forventer ingen at du skal forberede en profesjonell idrettsutøver, du vil få nok enkle treningsøvelser.
Nå, gå nå direkte til Plisetskaya Maya dietten, som hun foreslo for å hjelpe deg med å bli kvitt 15 dager fra 10 kilo!
Maya Plisetskaya kosthold: anbefalinger.
Ikke gi deg selv overbærenhet, få styrke og fortsett. Under hele dietten må du ikke spise kjøtt og meieriprodukter. Ikke spis tomater. Skadelig å spise poteter. Unngå sjokolade og krydder. For alle 15 dagers kosthold glemmer du kaffe. Alle disse produktene er nå strengt forbudt for deg.
Du kan noen ganger skjemme deg bort med en liten mengde fisk. Det bør selvsagt være helt magert. Det vil være flott hvis du sprer diett, for eksempel brokkoli, linser, usøte grønnsaker, frukt. Det er nyttig å spise havre og bygg. Nyttig bare grønnsaker og frokostblandinger, som ikke inneholder stivelse, og hvis de inneholder, så litt.
Meny diett Maya Plisetskaya.
Menyen for denne dietten er som følger. Selvfølgelig er disse ikke strenge regler, noe kan endres, men de grunnleggende oppgavene bør ikke endres.
I morgen, som en frokost, spiser vi grøt (havremel), den er tilberedt utelukkende på vannet.
På lunsjtid spiser vi salat med friske grønnsaker og buljong, også kokt på grønnsaker.
Som en middag forbereder vi ris for oss selv. Naturligvis koker vi det. Lag også en salat med grønnsaker (frisk) og skjem deg bort med et lite stykke fisk (husk at det ikke skal være fettete!).
Mellom lunsj, middag og frokost kan du spise grønnsaker og frukt igjen, og husk at de skal inneholde lite sukker. For å fikse resultatet som er oppnådd på slutten av kostholdet, er det nødvendig å gjenta et slikt strømforsyningssystem for deg selv om to måneder.