Massasje kan øke aktiviteten til menneskets hud og hår, og det anbefales å gjøre til de som har tørr hodebunn, og som lider av flass. En slik massasje for hodet må gjøres kraftig. Må massere 2 ganger i uken før du vasker hodet, og det skal vare 10 eller 15 minutter.
Det er 4 mottakelser av kompetent utført massasje. Bevegelser bør enten skyve, eller sirkulær, strøk eller vibrerende. Enhver massasje bør begynne med strekkbevegelser. Slike bevegelser bør gjøres med håndflatene uten sterk presse. Det viktigste er at hendene dine under denne bevegelsen ikke gni hodebunnen, men sakte skifte den. Denne massasjen er veldig viktig for hodet ditt, da det beroliger nervesystemet.
Vibrerende bevegelser en person bør gjøre uten å løfte hendene fra overflaten av huden. Styrken på bevegelsene kan være forskjellig. Du kan også bruke brutte slag, rytmisk etter hverandre.
Sirkulære bevegelser må gjøres ved å bøye håndflatene og legge fingrene litt fra hverandre. Det viktigste er at bevegelsene dine ikke glir. Må ikke sikte på at fingrene skal bevege seg med en stor amplitude, det er best å massere et sted på hodet og gå jevnt til et annet område av huden. For ikke å gni hodebunnen trenger du ikke å trykke den hardt mot skallen, og deretter flytte den til side med lette bevegelser. Denne typen massasje gir deg gode fordeler.
Pusherbevegelser er nødvendige for å myke huden. Stillingen av hendene er den samme som i sirkulære bevegelser. Den eneste forskjellen er bevegelsen av fingrene fra ett sted til et annet etter hvert trykk. Du kan også endre avstanden mellom fingrene.
Vi håper at vårt råd vil lære deg hvordan du skal lage en hodemassasje.